Zbog dugotrajnog sedenja i slabosti muskulature stomaka i donjeg dela ledja, masovna pojava je BOL U DONJEM DELU LEDJA.
Vrlo lako možete rešiti taj problem, ako želite. Treba da odvojite 10-15 minuta dnevno i uradite jednu vežbu i jedan položaj koji će opustiti mišiće koji su napeti.
Kao i za sve , najbitniji je KONTINUITET. Neka vam ovo postane dnevna rutina i problem sa ledjima će biti rešen.
Негізгі бет Kako da se oslobodiš bola u ledjima!
Пікірлер: 14