Iznenađujuće djelovanje kalija na sportaše GymBeam | Ján Král
Znate li koje su prednosti uzimanja kalija nakon treninga? Pogledajte video kako biste saznali zašto je kalij neophodan sportašima. Može spriječiti nadimanje, smanjiti zadržavanje vode i utjecati na pravilno funkcioniranje mišića. 💪 Više u serijalu Fitness Academy s Jankom Králom.
Ako želite koristiti kalij kao suplement, možete ga pronaći ovdje → bit.ly/3dG8hD5
U kojem obliku vi uzimate kalij? Obraćate li pažnju na njegovu nadopunu nakon treninga? Odgovor nam ostavite u komentarima, a ako vam se video svidio, podržite ga lajkom i dijeljenjem.
Pratite nas:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3j7mRYj
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2DENROr
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/32mRdjr
#GymBeamHR #PetarKlancir #FitnessAcademy
00:00 - 00:32 - Fitness Academy Kalij - njegova upotreba i učinci na zdravlje
00:33 - 01:19 - Kalij
01:20 - 01:51 - Izvori kalija
01:52 - 02:38 - Smanjuje krvni tlak i rizik od kardiovaskularnih bolesti
02:39 - 03:22 - Održava zdrave kosti i mišiće
03:23 - 04:10 - Štiti bubrege i smanjuje rizik od nastanka bubrežnog kamenca
04:11 - 04:37 - Pogodna prevencija vaskularnih i moždanih bolesti
04:38 - 05:18 - Pomaže spriječiti nastanak dijabetesa
05:19 - 05:37 - Pozitivni učinci kalija za sportaše
05:38 - 06:02 - Sprečava nadimanje i zadržavanje vode
06:03 - 06:23 - Utječe na funkcioniranje mišića
06:24 - 06:45 - Koristi se kod raspada glikogena
06:46 - 07:02 - Banana
07:03 - 07:21 - Dnevni unos kalija
07:22 - 08:12 - Hipokalemija
08:13 - 08:57 - Hiperkalemija
08:58 - 09:57 - Savjeti kako povećati unos kalija
Негізгі бет Kalij - njegova upotreba i učinci na zdravlje l GymBeam l Fitness Academy
Пікірлер: 22