今回はカラダが固い方に向けた原因と対策エクササイズのご紹介です!
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つくし鍼灸接骨院院長
ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー
小西剛史によるボディメイク・症状改善のチャンネルです。
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つくし鍼灸接骨院
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Негізгі бет カラダが固い人はストレッチだけじゃNG!◯◯抑制を利用してトレーニングで柔らかく!
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