Ich bin froh, dass ich dich gefunden habe, deine Videos schenken mir mehr Lebensqualität
@NicoLorenz1
Жыл бұрын
Danke für dein tolles Feedback! Es freut mich, dass meine Videos dir Lebensqualität schenken!
@edithalemm2604
Жыл бұрын
Das scheint nützlich zu sein. In ganz jungen Jahren hatte ich schlimme Panikattacken, da habe ich sowas ähnliches mit Konzentration gemacht. Ich habe mich gezwungen mich auf das Gebet des vater unser laut und langsam auszusprechen. Und immer wenn die Panik wieder Oberhand gewinnen wollte, habe ich mich ganz bewusst im Kopf wieder auf Wort für Wort den Text des gebetes konzentriert. Am Anfang wurde die Panik vielleicht erst beim 25 mal etwas besser und nach dem 80zigsten mal war sie völlig weg. Und dann habe ich es im Laufe der kommenden Wochen wieder und wieder gemacht. Und als ich wusste, das ich eine Methode hatte die mir half, war die Angst vor einer Attacke weg und kaum Panikattacken kamen. Zum Schluss habe ich das Vater unser nur noch ein paar mal gesagt und alles ruhig, bis es eines Tages völlig verschwunden war bis heute und bin 69jahre . Nun habe ich zwar immer gedacht es war Gottes Hilfe oder war es alleine das konzentrierte Gebet sprechen. Vielleicht beides. Vielleicht ist diese fingeratemübung sowas ähnliches. Danke für ihre gute Übung und Anleitung.❤❤❤
@Hasi551
Жыл бұрын
Wieder mal ganz großartig! Dieses Übung kam heute genau richtig. Gerade mitgemacht und es tut sehr gut. Herr Lorenz , sie machen das ganz toll und helfen mit ihren Videos vielen Menschen. Dankeschön & herzliche Grüße von der Donau
@ruthwerz4133
Жыл бұрын
Immer wieder Danke, für deine hilfreichen Videos. Danke 🌹🌱🥀
@AAJung-yp4yx
Жыл бұрын
Lieber Nico , ich habe copd im 2 Stadion und ich bin relativ fertig und richtig unter Stress..... ich habe jetzt für mich was gefunden was mir richtig hilft.... bitte um Entschuldigung Entschuldigung ich kann nicht gut schreiben... ich habe Angststörungen schon vor meiner copd und natürlich ist es jetzt heftig... weil ich leben will... ich Tanze gerne und ich habe herausgefunden das ich nach Ed Sheeran , shap of you richtig gut mich außergewöhnlich trainieren kann...es treibt mich richtig an.... normalerweise, auf der Straße bin ich nach kurzer Zeit ohne Atem aber das Lied...treibt mich richtig voran... Ich will leben und ich versuch alles... heute habe ich es geschafft eine halbe stunde zu Tanzen... Danke das es dich gibt
@svetlanagendelmann4457
Жыл бұрын
❤❤❤vielen Dank, super Übungen, Fingertechnik ist hervorragend!
@wrixum
Жыл бұрын
😊 Sehr gut und es ist ja nicht nur für COPD Patienten gut ,sondern viele haben ja Ängste und Stress....Es ist so wichtig,das man auch mit Atmung da was machen kann,ohne große Anstrengung,wunderbar und Danke.....LG von der Insel
@NicoLorenz1
Жыл бұрын
Danke für deinen netten Kommentar! Es ist schön zu hören, dass dir das Video gefallen hat. Einen schönen Sonntagabend und alles Gute von hier aus an dich auf der Insel!
@pfannizub
Жыл бұрын
Lieber Nico, ganz lieben Dank für dieses Video. Das mit der Hand bzw den Fingern habe ich noch nie gehört. Es hört sich wirklich super an und wird beim nächsten Mal gleich probiert. Herzliche Grüße 🙏🫶👏🤗
@antares1648
Жыл бұрын
Danke für das tolle Video ... 🍀
@gabigutierrezmesa2831
Жыл бұрын
Super, vielen für das Video. 😊
@barthoswerkstatt
Жыл бұрын
Danke für diese Tips 👍😀👏👏
@yp9547
Жыл бұрын
Danke für super Übung ❤
@cyrext1777
Жыл бұрын
Diese grazilen Hände sind so beneidenswert😘🔥
@dagmarwehde1763
Жыл бұрын
Spitze, ist zwischendurch sehr wirksam und so hilfreich.Du bist ein Engel auf Erden.
@birgit4314
Жыл бұрын
Lieber Nico! Die Finger Atmung finde ich sehr gut 👋🏻. Sie lenkt auch vom Stress (Panik) ab! Danke und einen schönen Tag 🤗.
@marliesebixler9829
Жыл бұрын
Lieber Nico! Alle Videos von dir sind so lehrreich, auch diese Fingerübung! Ich habe dir schon 2 Mal geschrieben, ob du auch eine gute Übung bei einer spinalkanalstenose hast! Ich hoffe auf eine Antwort von dir? Alles Liebe
@RokuKnu-hp1rz
Жыл бұрын
❤lichen Dank für deine Beiträge auch aus der 🇨🇭
@tanja8287
11 ай бұрын
Die Übung mit der Hand könnte für Kinder auch super sein, um sich bei Wutanfällen zu regulieren🙏🏻
@juttabenkendorf1920
Жыл бұрын
Sei dem ich deine atemübungen mache geht es mir mit meiner copd 3 so gut wie noch nie ,vielen vielen dank ,spare mir den nächsten arztbesuch bei meinem lungenarzt.nochmal danke danke 😂
@Monileinchen
Жыл бұрын
Vielen Dank für den wertvollen Beitrag 😊
@heidemarieblothe5544
6 ай бұрын
Ein ganz hervorragendes Video.Danke dir ,Nico Ich liege oft 2 Std wach im Bett herum,bevor ich einschlafen kann. Ich mach das mal und hoffe auf Besserung.
@renaterastatt5196
Жыл бұрын
Dankeschön, werde gleich ausprobieren ❤
@fdaapproved8710
Жыл бұрын
Du bist so symphatisch!🙏
@mabelbraun2376
Жыл бұрын
Dank. Danke 🥰
@corneliusmitter5236
11 ай бұрын
Danke für gute Rat
@petrasuratt7957
Жыл бұрын
Genau das habe ich heute gebraicht. Danke
@Bergziegen35
4 ай бұрын
Danke
@herrybert649
5 ай бұрын
Ganz großartig - Danke
@pearlb.1852
8 ай бұрын
Danke für das Video 👍🏻❤️🫶🏻!!!
@MrPiepmatz1
Жыл бұрын
Danke für diese Empfehlung, die ich weitergeben werde! Die letzte Übung (um die Achse) gelingt mir nicht so gut. Laut RÖ-Bild Arthrose/Spondylose dreier Brustwirbel, was ich auch oft spüre, dass da was hakt. Allerdings haben mich evtl auch ein HWS-Bandscheibenvorfall zu einer Fehlhaltung gebracht. Der Physiotherapeut bemerkte sofort eine Skoliose. Vom Hausarzt kann ich nicht viel erwarten - Außer Dehnübungen mute ich mir nicht mehr viel zu 😞 Bin 73,w.
@jadechen0609
Жыл бұрын
💙
@sabine4659514
Жыл бұрын
4 7 8 Atmung senkt auch den Blutdruck
@JessicaSchwabgebZeh
Жыл бұрын
Hallo Nico, ich bin dir sehr dankbar für deine Videos. Kannst du erklären, ob man Schleim wirklich ausspucken muss? Oder reicht es wenn sich etwas löst? Und ich habe bei Asthma Probleme beim einatmen, wie kann das sein?
@MaryJane-kc7ns
Жыл бұрын
Aktivieren diese Techniken auch den Vagusnerv ?
@maast9
Жыл бұрын
Hey! Ist es möglich, durch ein hsw Syndrom einen Hustenreiz zu bekommen? Mir ist (schon vor 1-2 Monaten) aufgefallen, nachdem ich oft mit gekippten Kopf am Schreibtisch saß, totale Nackenschmerzen bekam und nach ein paar Wochen bekam ich schlechter Luft und einen Hustenreiz, der aber ohne Schleim da war. Auch vorne im unteren Halsbereich habe ich manchmal das Gefühl, als würden sich Sehnen oder Muskeln kurz verkrampfen, kann das alles zusammenhängen? Bin btw erst 22 Jahre alt und studiere LG
@tekinarslan5583
Жыл бұрын
Warum hat man beim Panikattacken das Problem als ob das Luft nicht richtig durchgeht. Gibt es keine Lösung dafür
@claudiaschmidt6796
Жыл бұрын
Warum soll denn die Atempause im eingeatmeten Zustand erfolgen? Ich fühle mich dann aufgebläht. Geht das anderen auch so? Steckt ein tieferer Sinn dahinter? Wenn ich die Atempause im ausgeatmeten Zustand mache, fühlt es sich entspannter an. Die Finger zur Hilfe zu mehmen, gefällt mir jedoch gut.
Пікірлер: 40