주원님 오랫만에 함께 달리고, 또 달리기에 대해 이야기 나눌 수 있어서 참 좋았습니다. 내년 봄에는 시원할때 롱런도 같이 하면서 이야기 나눠 보아요 :) 영상 보신 분들, 달리기 더 즐겁고 자유롭게 평생 함께 하는데에 도움 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!
@tiffany090374
Жыл бұрын
좋은 말씀 너무 감사드립니다! 성우님 말씀을 본받아 달리기를 새롭게 느껴보겠습니다!
@Hooney300
Жыл бұрын
한국에 있다면 꼭 한번 뵙고 같이 달려보고 싶은데 아쉽네요. 언젠가 인연이 된다면 그럴 수 있는 기회가 오겠지요. ^^ 코로 편하게 호흡하는 것을 계속 연습하고 있습니다. ^^
@수박골
Жыл бұрын
성우님 덕분에 달릴때 코 호흡을 하면 지구력이 좋아진다는 말을 듣고 실천해보니 정말 그렇더라구요 등산시에도 코 호흡 정말 좋아요 안정감 있게 등산에 도움이 많이 되더라구요~감사합니다😊
@runninghumanturtle
Жыл бұрын
@@tiffany090374 감사합니다! 오래 오래 건강히, 즐겁게 달리시길 바래요. 달리기와 친하게 지내셔요 ㅎㅎ :)
@runninghumanturtle
Жыл бұрын
@@Hooney300 승훈님 잘 연습하고 계시군요! :) 언젠간 같이 달리는 날이 오겠지요. 건강히 지내다가 뵈어요
@masterLeeWonHee
4 ай бұрын
런닝 팁.. 이분말 꼭 들으세요.. 런닝하다가 제가 다쳐서 ..너무 와닿네요.. 진짜 천천히 뛰세요. 기록에 미치시면 절대 그 기록에 도달못합니다. 천천히 계속 뛰셔야 합니다. 부상당하는게 제일 안좋아요
@jiva1032
Жыл бұрын
26:29 ”달리기는 나하고 친해지는 과정이다.“ 크…성우님 주원님 조합 너무 좋아요!💪💪
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@여한손
Жыл бұрын
천천히 달리면서 호흡을 조절하고, 내 몸을 느끼고, 주위를 보며 나도 모르게 감사가 나오는 영적 수련 같아요^^
@김미영-h5b5x
Ай бұрын
동아마라톤때 케냐라든가 선두의 흑인선수들 달리는 모습을 보고 놀란적이 있어요 그들은 마치 발레리나가 춤추듯 훨훨 날아오는 느낌이었어요 공기의 저항 따위없이 사뿐사뿐 속도를 못느낄만큼 부드러운 바람결처럼 지나가더군요 근데 우리 선수들은 온몸에 힘을 꽉주고 죽어라 달리는 모습이 완전 대조적이었어요
@우미아이
Жыл бұрын
백번 동감합니다...저는 달리기 12년차 50대 초반 달림이 입니다.이것 저것 해봤지만 결국 달리기는 자기성찰, 삶의 수양의 도구, 명상.. 이런 생각으로 귀결되더군요...넘 경쟁이 심한 사회다 보니...다른 모습을 인정하려들지 않는 분위기... 기록의주로 가치평가...참 힘들지만 더 나이먹어서도 재밌고 건강하게 달릴수 있는 나만의 달리기를 만들어 가고 있습니다..좋은 말씀 잘 들었습니다..감사~~
@이용주-y7w
Жыл бұрын
철인3종 10년 이상 해오면서 부상, 인간관계, 기록, 순위 등 모든 것에 지쳐 가면서 재미있게 운동하고 싶다는 생각이 너무 나던 중 동호회 활동 및 외부의 경쟁 요소를 모두 떨치니 비로소 펀런이 펼쳐지네요. 트랙에서 벗어나 혼자 산이나 들로 뛰어 다니니 너무 좋습니다. 조금만 더 덜어내면 행복 할 것 같습니다. 오늘 영상 보며 느낀 게 너무 많습니다. 귀중한 영상 감사합니다.
@장은익-c1g
Жыл бұрын
많이 배웁니다. 사고가 신선합니다. 또다른 시각을 가지게 해주어 고맙습니다.
@라잇트리-k5n
7 ай бұрын
산둘레길 런닝, 산맨발걷기, 산에있는황토길 맨발걷기 좋은공기와 충격흡수 등 천국입니다
@김동원-l9n
Жыл бұрын
제가 좋아하는 두분이 다 나오셨네요. 건강만을 위해 달리려는 저로서는 두분의 고견을 배우고 실천하려 노력중입니다.
@runjuwon
Жыл бұрын
저도 정말 많이 배웁니다!:)
@nananana-gk3dg
Жыл бұрын
정말 잘봤습니다~ 남과 싸우기 위함도 아니고 나와 싸우기 위람도 아니고 나와 친해지기 위해서 수련하듯 자아성찰 하듯 달리기를 한다. 깊게 새겨 두며 운동하겠습니다❤
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@Hello-Annyeong
9 күн бұрын
여운이 많이 남는 영상이네요 어쩌면 입문자인 제가 이시점에 이 영상을 본게 행운일지도 ❤
@이현주-m9i3x
Жыл бұрын
너무나 감동입니다.. 느린 러너로 그만 달려야하나 했는데 큰 힘이 되었어요~♡ 응원합니다❤🎉
@느루-m1n
Жыл бұрын
맨날 에어팟 끼고 노래를 들으면서 달려왔는데 어느 순간 무언가 이도저도 아닌 것 같다는 느낌을 받았습니다. 성우님 말씀을 들으면서 생각이 좀 정리되는 것 같네요. 내 몸과 지면이 닿는 곳에 집중하며 달려 봐야겠습니다! 책도 꼭 읽어보겠습니다. 이런 좋은 컨텐츠를 공유해주신 주원님과 성우님께 감사드립니다^^
@kis6905
19 күн бұрын
저는 3km 를 제가 뛸수있는한 가장 빠르게 뛰고 있습니다. 10년정도 됐구요. 뛰는동안 고통스럽지만 참고 뛰고나면 굉장히 보람차고 개운하며 살아있음 느낍니다. 그 느낌이 너무 좋아 무조건 빠르게 뜁니다. 거리를 늘리고 싶은 마음은 1도 없습니다. 사람마다 느끼는 부분이 다르니 모두에게 이게 정답이야 하는건 없는것 같습니다.
@wezzlik
Жыл бұрын
인상적입니다 달리기에 대한 가치관뿐만아니라 삶에 대한 자세도 엿볼 수 있었습니다 저도 느리게 달리기 실천해봐야겠어요~
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@정은아-d2o
Ай бұрын
달리기 4개월차! 달릴 수 있음에 감사함을 느끼고, 달리려면 안 다쳐야겠다는, 내 몸을 소중하게 생각하는 마음도 생겼습니다. 아킬레스건이 조금 아파서 여기저기 영상을 찾아보았는데 아킬레스건에 대한 언급은 별로 없더라고요. 천천히 제 몸에 맞게 오래 달리는 러너 되도록 해야겠습니다ㅎ 영상 감사합니다. 편한 마음으로 잘 들었습니다. 일찍 이 영상을 접한 게 정말 행운이네요.
@영진백-y3g
Жыл бұрын
너무나 건강한 시간, 청량한 시간이었습니다 고맙고 또 고맙습니다
@mystacey50
Жыл бұрын
돈주고라도 들어야할 산 경험입니다 개인마다 다르겠지만 저는 공감되고 또 추구하고픈 러닝입니다 더 천천히 달리면서 즐기겠습니다 두 분 다 스릉합니다❤❤❤ 참 성우님 트윈픽스 영상에 30년 전 여친기억 소환했다는 댓글단 사람입니다😂
@runjuwon
Жыл бұрын
봐주셔서 감사합니다!
@runninghumanturtle
Жыл бұрын
@신용식-m2r
Жыл бұрын
안뛰던 사람이1km뛰는게 뛰는 사람이 10km보다 소중한 것 진짜 맞읍니다 힘내주세요 화이팅입니다 응원할게요
@이우성-f5j
Жыл бұрын
요즘 달리기 유튜브 영상만 봐도 6페이스 이상은 달리기로 취급도 안하니 내가 느린가 해서 그렇게 속력을 내고 나면 피곤하고 즐겁지도 않고.. 이제는 욕심 버리고 옆사람과 이야기 할정도로 천천히 달리며 평생 즐기려 합니다
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@tiffany090374
Жыл бұрын
맞습니다 다들 페이스얘기만 해서 신경안쓰려고 했는데도 페이스 좋으면 은근히 기분 좋았는데 성우님 말씀듣고 이제 아예 신경을 쓰지 말아야 겠다고 느낍니다!
@슛골-g2y
Жыл бұрын
카본화 신고 달리지만 너무 공감되는 얘기입니다. 스마트폰 없이 천천히 호흡하면서 러닝할때의 기분이 가장 좋았어요. 요즘에는 잔디에서 맨발로 러닝하는 매력에 빠졌어요
@허서영-d9n
Жыл бұрын
어머나~~~ 그런 인연으로 마주하신 두 분!! 함런 하고 싶네요ㅡㅡ😊😊😊😊
@runjuwon
Жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다!:)
@허서영-d9n
Жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다 잘 보고 있어요 ㅡ 더운 여름 잘 이겨내시고 함께 화이팅입니다 👏👏👏👏
@autonomyk414
8 ай бұрын
제가 달리기 2년차 인데 진짜 이 영상 보고 너무 많은 것을 느꼈습니다. 달리기의 본질에 다가가는 느낌입니다. 감사합니다. 너무 풍요로운 말씀들이었습니다.
@jungpilkang9260
Жыл бұрын
좋은 인터뷰 감사드립니다~~주원님때문에 저도 미니멀신발로 바꾸고 고생하면서 적응 해가고 있습니다..❤
@runjuwon
Жыл бұрын
간만에 쿠션 빠방한 카본화 신고 달려봤는데 미니멀에 너무 적응돼버렸는지 굉장히 어색했습니다😂 그래도 미니멀슈즈 신고 단련한 덕분인지 그 후로 다른 부상은 겪고 있지 않네요! 적응기간이 좀 필요하니 천천히 무리하지 마시길
@레호-l5h
Жыл бұрын
오 대단하신 두 분이서 좋은 말씀 감사합니다^^ 👍
@runjuwon
Жыл бұрын
저도 많이 배운 시간이었습니다! 시청해주셔서 감사합니다!:)
@donghwankim2401
Жыл бұрын
저도 그렇습니다... 7분대도 느리다고 생각해서 5분까지 엘리트선수들 훈련법 보고 연습해서 끌어올렸습니다. 워치 보면서 패이스 느려지면 호들갑 떨면서 패이스 올리고 그랬는데 별로 남는게 없습니다. 오히려 달리기 처음 시작할때 9분대로 뛸때가 제일 좋았고 지금은 느리게 뛰자고 맘먹고 뛰는데 너무 좋습니다 그리고 느리게 뛰어도 8분 밑으로는 웬만하면 안떨어집니다
@으흐흐-p8t
Жыл бұрын
8분이면 장애인아니냐
@조라이더
Жыл бұрын
@@으흐흐-p8t사회악같은 존재네
@으흐흐-p8t
Жыл бұрын
@@조라이더 느금마
@Domi-co4gt
Жыл бұрын
늘 천천히 달렸지만 더욱더 가열차게 천천히 달려보겠습니다. 좋은 내용 감사합니다.
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@꾸꾸이-s7k
Жыл бұрын
저도 런닌인데 뛰다보면 지나가는 크루중 여자분들이 제가 느리니까 큰소리로 비웃기도하고 그랬었어요. 제 몸에 맞는 페이스로 달려야 스트레스도 없고 즐길수있는 나만의 게임이 된다고 생각합니다. 몇일만에 제 속도는 빨라졌고 그 여성크루둘이 지나가며 '빨라졌네?' 하더라구요. 전 앞으로도 나자신을 이겨내는 저만의 게임을 즐길생각입니다😁
@오홍-k8w
3 ай бұрын
넘 무례한 분이네요. 다행이 전 아직 그런 경험 없는데….. ㅠ
@jwori3354
Ай бұрын
진짜 너무 극혐이네요. 꼭 애매한 10k 40분대들이 저러던데...
@주현숙-j3b
24 күн бұрын
큰소리로 웃는다고요? 너무 비매너네요. 저도 속도에 조금 욕심이 났는데 천천히 달리면서 남편과 매일 건강하게 지내려고 합니다. 우리 모두 화이팅이에요^^
@정일영-v3v
21 күн бұрын
주작인 거 같은데..
@다크니스-l4l
14 күн бұрын
애초에 크루면 페이스를 정해놓고 그룹별로 뛸텐데 주작 아닌가요 러닝크루 성격상 느리다고 비웃는 분위기도 없을뿐더러 며칠만에 바로 빨라지는건 말이 안되는데 ㅋㅋ 마치 농구선수가 슛을 못쏴서 비웃었는데 1주일만에 3점슛 고수가 되었다 이런 느낌인데
@쌍두용
Жыл бұрын
큰일입니다 작가님 영상을 꾸준히 봤더니 지방 출장가는데 주변 러닝코스부터 찾아보고 있습니다 감사합니다❤
@runjuwon
Жыл бұрын
좋은 일이네요😂
@김퇴
Ай бұрын
너무 감사합니다 천천히 뛰니까 무릎도 안아프고 달리는자체가 행복해지네요 그전에는 괴로웠는데 감사합니다
@pmzu5265
Жыл бұрын
천천히 달리기. 격하게 공감합니다. 부상 없이 늙어서도 뛸 수 있게 즐거운 달리기 하겠습니다. 응원합니다!
@kimchan_coach
Жыл бұрын
최고의 영상이네요👍
@김두한-y6o
Жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다 행복하세요 ~
@최영규-i3g
Жыл бұрын
단순하게 달리기에만 적용 되는게 아닌 우리 삶에서도 꼭 필요한 부분 같네요 철학이 담겨있는 좋은 내용 이네요
@김현철-w1x6j
Жыл бұрын
달리고싶어집니다 코로숨쉬며!! 감사합니다 자주 말씀해주세요~^^
@아멜리-f3h
Ай бұрын
처음에는 남들처럼 기록내고싶어 노력했는데 지금은 천천히 즐기면서 바람도느끼며 하늘도보고 달리고있어요ㆍ올해한일중에 제일잘한일이에요ㆍ달리면서 깨닳는게많아요
@양파링-k6t
Жыл бұрын
좋은 말씀 해주신거 잘 새겨들어볼께요 달리기와 친해지기^^
@runjuwon
Жыл бұрын
달리기와 싸우지 말고 친해지기:)
@즐거운탐험가의일상
Жыл бұрын
좋은 말씀이네요. 저도 공감하고, 지금도 느리지만 더 천천히 달려봐야겠습니다. 감사합니다^^
@PlayGarlicChoi
Ай бұрын
많은 생각이 드는 좋은 영상입니다. 느려질수록 더 멀리 갈 수 있었고 다음날 또 달리고 싶고 달리려 준비하는 과정도 즐겁고 그랬었습니다 내일 부터 다시 초심으로~
@joelee918
Жыл бұрын
굿 인터뷰 좋은내용 케냐영상도 봤었는데요 달리기 욕심내려놓기 화이팅
@이상욱-s3k
2 ай бұрын
나를 위한 러닝, 천천히 달리면서 지면을 느끼고 주변의 풍경이 눈에 들어오면서 감동할 수 있는 러닝을 해봐야겠네요. 정말 감사합니다
@이은미-m2d
5 ай бұрын
이제 달리기 시작한 48세 줌마입니다 도움많이됐어요 천천히 달리기해서 5키로 10키로 나갔는데 잼있더라구요 꾸준히 오래하고싶어요 하반기때 하프 목표로 연습하고 있어요 느려서 걱정했는데 자신감얻고갑니다
@shorts_boda
Ай бұрын
김성우님이 고생하시면서 배운 노하우를 무료로 얻어가서 너무 감사합니다. 말씀 하나 하나가 너무 가슴에 와닿아요
@mt.wg1171
Жыл бұрын
오늘 코로 호흡하고 달리며 깨달음을 얻었습니다. 분명 천천히 달렸는데 평소 페이스보다 많이 늦지도 않으면서 더 긴거리 더 오랜시간 달리게 됐고, 끝나고나서 숨이 전혀 차지않는경험을 했습니다. 아, 이렇게 거리와 시간을 늘려가는구나, 그리고 너무 즐겁게 달렸습니다. 달리기 인생을 바꿔줄 큰 깨달음얻게해주셔서 너무감사드립니다😊
@가네-m1q
Жыл бұрын
달리기 코스가 너무 좋네요 전혀 지루할틈이 없어 보입니다 화이팅!!! 입니다
@withgogomi
Жыл бұрын
줄곧 나 자신과의 싸움인줄말 알았는데 다른 관점도 알아가네요. 잘봤습니다😊
@Bigshot-r9p
2 ай бұрын
정~~~말 훌륭한 내용들을 케냐에서 배우셨군요. 정말정말 중요한 내용입니다. (체육전공, 물리치료사입니다. )
@tail5198
Жыл бұрын
시작한지 2달 밖에 안된 50대 런닌입니다.일주일에 5번정도 뜁니다만 아직 힘들기만하고 5분대가 안되어 조금은 힘이빠져있었는데 이 영상을보고 즐겁게 자주 뛰다보면 자연적으로 좋아지리라는 희망을 갖게됩니다. 첫 술에 배부르지 않듯이 운동을 늦게 시작한 만큼 즐겁게 즐기면서 뜀박질해야겠어요.
@runjuwon
Жыл бұрын
2달인데 5분이면 정말 빠른거죠! 속도가 아니라 긴 시간을 달리는 걸 목표로 삼는다면 달리기가 달라질 거예요 :)
@라잇트리-k5n
7 ай бұрын
주3런닝도 다년간 오래하면 무릎 박살납니다. 부상방지 신경 마니 쓰면서 운동하세요. 차라리 황토 맨발걷기 이런게 더 나을수도 있습니다. 1런닝1워킹 이렇게 섞는것도 좋습니다. 운동전후 정적스트레칭 동적스트레칭 챙겨주는게 부상방지에 좋습니다. 유산소 뿐 아니라 무산소 운동도 허벅지, 발목강화 운동을 유산소와 병행하셔야 안 다칩니다
@justbear215
Жыл бұрын
영상을 보고, 오랜만에 재미있게 뛰었습니다. 더 많이 뛰었고, 더 오래 달렸네요. 앞전에도 주원님이 이야기 해주신데로, 천천히 달렸는데, 오늘은 정말 달릴때 지면을 최대한 느끼면서 천천히 달렸습니다. 요즘 너무 더워 달리는것도 진빠지고 했는데, 영상도 재미있고, 달리기도 재미있고, 오늘은 정말 좋은 날이네요.
@kwanhoolee3167
Жыл бұрын
좋습니다 늘 되돌아보는데도 또 어제의 달리기를 되돌아보는 좋은 인터뷰였던거같아요 ~ 하반기 또 나의 달리기와 꾸준히 대화해보며 계속해서 즐겁게 러닝 해나갈께요 ~
@Snow-oc3qn
2 ай бұрын
이제 막 러닝에 입문 했는데 너무나 좋은 이야기 들려줘서 감사해요😊
@harder0808
Жыл бұрын
엄청난 인사이트.. 그 누구도 해주지 않은 진실한 말을 들을 수 있었습니다
@olive_oil24
Жыл бұрын
달리기를 시작한게 불면증 때문이었어요. 햇빛을 받고 많이 걸으면 좋다길래 걷다가 뛰게 된것이 시작이었죠. 기록 욕심 많이 내봤지만 결국 나를 미워하고 달리기를 미워하게 되더라구요. 지금은 불면이 없을 정도. 불안감이 떨어질 정도로만 하루에 딱 5 km 천천히 달립니다. 그냥 즐기면서 평생 이정도로만 뛰어도 좋을거 같아요. 이 나이에 시험 볼것도 아니고 잘 보일 사람도 없어요 ㅋ 가을에 맨발 달리기도 한번 도전해봐야겠어요. 좋은 영상 감사합니다.
@서경수-q9u
Жыл бұрын
이제야알거같네요 고맙습니다 천천히 다시배울께요
@k1149912
Жыл бұрын
나를 알아가는 과정이다라는 말이 너무 와 닿네요 어떤수치로써의 달리기가 아닌, 즐거움을 찾아가는 과정의 달리기가 되어야겠네요 오늘 영상도 너무 좋았습니다~
@runjuwon
Жыл бұрын
감사합니다!!!:)
@Running2530
2 ай бұрын
와 진짜 제가 3개월 뒤 하프를 2시간 내에 들어와야지 하면서 내자신을 푸쉬하고 있었는데..내려놓아야겠다. 오늘 쉬는 것도 괜찮다 괜찮다. 내일은 다시 처음으로 돌아가서 천천히 뛰어야겠다 생각듭니다. 좋은 것 배웠습니다. 감사합니다.❤
@007errorboy
Жыл бұрын
감사합니다. 천천히 뛰어보겠습니다~^^
@박셩-q3e
Ай бұрын
달리기 영상중 최고 8월 중순부터 시작한 달리기 넘 최곱니다. 천천히 ㅔ페이스대로 주위 풍경과 사람들 땅과 바람을 느끼며 달리는 기분이 최고에요 기록따위가 뭣이 중헌가요? ㅎㅎ 케냐 선수들이 땅을느끼며 달린다는거 넘 인상적이네요 구도자들 같아요~~ 가젤이 퐁퐁 뛰듯 넘 아름답다.^^
@스피갤스파이크
Жыл бұрын
오늘 너무 많은도움이 되었어요 천천히 뛴다고뛰는데 심박수는 이미 유산소 영역넘어가있고 속도 더 늦추자니 지는거같은 기분이고 그랬는데 오늘 답을 얻어갑니다
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@컴조
11 ай бұрын
달리는것 자체가 정말 행복한 일임을 알려주시는것 같네요 ㅎㅎ 😊
@jeong-yongsoo
Жыл бұрын
너무 좋네요! 다시 한번 달리기에 대해 생각했고 더욱 더 좋아질듯 합니다! 감사합니다! 두분 다 응원합니다!!
@runjuwon
Жыл бұрын
감사합니다!!!:)
@seungminlee3905
Жыл бұрын
제가 달리면서 풍경보고 사람구경하거 개구경하거 할거 다하는데 잘하고 있는 거였네여!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 많이 배웁니다~~*^^*
@yongchulkim9384
5 ай бұрын
잘 들었습니다. 저는 이미 기록과 속도를 포기한 채 그렇다고 건강만을 위해 달리는 것도 아니고 그냥 좋아서 천천히 달리고 있는데.. 참 격려가 되는 말씀들이 많았습니다. 감사해요
너무 도움이 됩니다. 전 이제 달리는 런린이인데 그동안 기록에먼 집중한거같어요. 그러니 오래 못달리고 힘이 들더라구요 저도 천천히 편하게 오래 뛰어봐야겟어요 감사합니다
@라잇트리-k5n
7 ай бұрын
호흡편하게의 기준은 쉽게 옆사람과 대화 가능한 정도입니다. 런닝 최후의 5분 오버페이스로 달리고 마치면 심장은 아직도 달리고 있다고 인식하여 5분더 뛰는 효과가 납니다.(lsd훈련 차용.) 그리고 맨발예찬 동감합니다. 발코어근육 발달에 맨발이 최고지요.
@바람의영혼
Жыл бұрын
좋은영상 감사합니다. 러닝의 새로운 세계를 알게되었습니다.
@위대한노숙자
Жыл бұрын
음..진짜 좋은 말씀이십니다..우리가 즐겁자고 달리는거지 누굴 이기자고 달리는게 아니잖아요..하지만 일단 서브3까지만하고....ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 생각하신 분 많을걸요..성우님 좋아하지만 이 문제는 수긍은 하면서도 이잉~~!!그렇죠?
@석옥희-e5s
Жыл бұрын
항상보면서 달리고있어요오늘두분 인터뷰 하는거 재밋게잘봣어요두분화이팅하세요~~
@runjuwon
Жыл бұрын
감사합니다!
@user-didieh4334fdf3f
6 ай бұрын
요즘 러닝에 재미를 붙이기 시작한 런린이인데, 덕분에 크게 배워갑니다. 감사합니다.
@hugdagh79754gjbvc_
Жыл бұрын
달리기 하는분들 보면 대부분 잘웃고 긍정적인거같아요
@정종호-m6g
Жыл бұрын
좋은 의견이네요~~~
@mink8903
Жыл бұрын
마인드 배워갑니다~ 나를 알아가는 수련의 과정 😊
@minsoo2980
Жыл бұрын
저도 요즘은 욕심안내려고 해요 그러니 자연스럽게 6분대에 편하게 달릴수 있게 되었네요 언젠가는 10키로 마라톤 해보고 싶네요 ㅋ
@runjuwon
Жыл бұрын
10키로는 지금도 충분히 뛸 수 있을 겁니다!:)
@junggoon
Жыл бұрын
러닝의 바이블 같은 인터뷰임. 5번째 듣고 있어요.
@아루아리스
Жыл бұрын
정말 좋은 이야기 감사합니다 달리기에 대한 생각을 다시한번 할수 있게 해주는 영상이네요
@runjuwon
Жыл бұрын
달리기의 본질에 대해 생각해볼 수 있는 시간이었습니다 :)
@sinleeju
Жыл бұрын
먼저, 감명 인터뷰 해주심에 감사드립니다. 전 마라톤을 좋아하는 고교 교사이자, 평화마라톤 활동가입니다. 슬로우, 코호흡, 맨발 러닝, 땅과 자연과의 교감, 경쟁이 아닌 즐거운 달리기... 모든 말씀에 백배 공감합니다. 선한 마라톤 동지, 두 분을 알게 되어 해피 타임입니다. 훗날 이런 달리기에 적합한 제 고향 경북 문경새재 흙길에서 함께 달릴 날을 고대할께요. 응원드립니다^^
@rkddmsdn9
Жыл бұрын
와...도움도 많이.됐고 위로도 많이 받습니다. 저 진짜 느리게 뛰거든요.. 호흡도 힘들고 몸도 무거워서요. 우리나라는 일반인 아마추어들도 너무 기록에 집착하는거같아요
@MARATWO
Жыл бұрын
와우! 저에게 요즘 가장 핫 하신 두분을 한 공간에서 다 뵙는 일도 생기네요... 간만에 집중해서 영상 잘 봤습니다~~^^
@유진석-u4s
Жыл бұрын
달리기뿐만 아니라 마인드 자체가 너무 멋지신것 같아요!
@maru1763
3 ай бұрын
달리기를 하면서 저에 대해, 제 몸이 내는 소리를 예민하게 느끼며 아껴가고 있습니다. 1만보 걷기를 3~4년 하다가 러닝을 시작했는데 혹여라도 무리해서 다치면 걷기도 못할까봐 천천히 조금씩 시간과 거리를 늘려가며 쌓아가는 중입니다. 좋은 영상 감사합니다^^
@Mul-neangmyeon
8 ай бұрын
어떤 분야든 기초가 부족하면 한계에 부딛치게 된다 달리기의 기초는 천천히달리기다 … 풍경을 느끼고 지면과 호흡하며 천천히달려라 ~~
@The_dancing_typewriter
Жыл бұрын
전반적으로 정말 공감가는 이야기입니다
@everymomentischance
2 ай бұрын
어제간만에 빡뛰하고 다시 즐거운달리기 초심찾으러 왔습니다 이런 명상적 달리기가 사실 많이 부족하죠 항상 리마인드 할 수 있을때 하고 즐거움을 찾고 건강하게 뛰는게 중요한듯 합니다
@spring5144
Жыл бұрын
천천히 오래 달리지 못하면 빨리 오래 달리지 못한다 는것을 깨닫고 달리기에 눈도 뜨고 취미를 가지게 되었습니다. 그럼에도 아직 언덕에 막혀 있는 느낌이었는데 좋은 말씀 감사합니다
@제주바른마음과몸연구
Жыл бұрын
천천히 뛰기의 토대를 넓게 만들어야 빨리 뛰기가 높아 지겠습니다. 오늘도 화이팅입니다. 🚀🚀🚀👍🎁
@runjuwon
Жыл бұрын
감사합니다 화이팅입니다!
@우왕-e1i
Жыл бұрын
저에게는 두 분다 함께 달려보고 싶은 분입니다 ㅎㅎ
@whatwhat4238
3 ай бұрын
땅이랑 친해진다는 것이 정말 중요한 포인트인 것 같습니다 :)
@kaper_001
Жыл бұрын
성우님의 말이 100% 맞진 않겠지만, 저의 달리기가 성우님이 말하는 달리기와 많이 닮아 있어서 '나름 잘 하고 있구나' 라는 마음이 드네요. 여전히 부족한 점이 많지만 많은 도움이 될 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다.
@NDiio
11 ай бұрын
주원님의 보통의달리기. 성우님의 마인드풀러닝. 모두 잘 읽고 소중히 보관중인 책들입니다. 덕분에 제 러닝라이프는 한층 더 행복해진듯합니다. 하루도 거르지 않고 6-7의 속도로 매우 천천히 평균 10키로씩 달리고 있습니다. 감사합니다^^
@stevekim9622
Жыл бұрын
이런 좋은 내용을 접하게 되어 감사합니다.. 유튜브 만세
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@Sondongjin8941
Жыл бұрын
제 달리기의 기준을 잡아주신 두분이 함께한 영상 ~다시 한번 마음이 편한해집니다
@보라-k2
11 ай бұрын
항상 기록에 집중하면서 숨이 턱끝까지 차는 속도로 달리다보니, 내가 왜 달리기를 시작했지? 싶으면서 하루하루 미루게 되었습니다.. 그런데 최근 다시 달리기를 시작하면서 lsd로 심박수 150밑으로 달려보자 하면서 1시간 달리기를 시작하면서 주변 풍경이 보이게되고, 음악을 듣지않아도 내 몸에 집중하면서 자세도 신경쓰고 좀 더 나에대해 생각하며 달리니 몸 아픈것도 없이 정말 천천히 거의 9분대? 로 달리는데도 기분이 너무 좋네요 ㅎㅎ. 이게 달리는 맛인가 싶고 이렇게 달리기를 해야하는구나 배워가고 있는 찰나에, 이 영상을 보면서 내가 시도하려는게 맞는 방향이구나를 다시한번 배워갑니다! 기록과 대결로 생각하는게 아닌 나를 배워가는 러닝을 좀 더 할 수 있을것 같습니다 감사합니다~!
@이재원-j2c
Жыл бұрын
저도 올림픽공원 입구부터 잠실나루역까지 달리는데 익숙한 코스가 보여서 반갑네요😊
@Seung-t8t
Жыл бұрын
주원님 영상 보고 걷기운동만 하다가 오늘 처음으로 노래 2곡 들을때까지 천천히 달려봤어요 😊내일은 세곡 들을때까지 달려 볼 생각입니다!!!!!!!
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@KR_Health
Жыл бұрын
엄청난..이야기들이 많쿤요..
@trmoon9920
8 ай бұрын
무선이어폰이랑 스마트워치 차고 달리다가 이어폰에서 나오는 소리때문에 러닝에 집중이안되서 안듣고 달립니다 너무좋습니다 내일부터는 스마트워치도 빼고 달려보려합니다 먼가 자유롭기 위해 뛰는데 기계랑 달리는게 기분이 좋지 않더라구요
@FLYOUNG9
Жыл бұрын
성우님은 어떤 분일까 궁금했었는데 이렇게 인터뷰 올라오니 좋네요 ㅎㅎ 좀 더 내려놓고 달리도록 하겠습니다.
@runjuwon
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@함크루즈
6 ай бұрын
산에 있는 포장로를 달리면서 7분대 페이스라서 너무 늦다고 생각했었는데, 편한 속도 유지하면서 계속 뛰어야겠네요. 평지만 달리다가 요새 산을 뛰니까 이건 완전 다른세계네요. 평균 150bpm인데도 7분대보고 깜짝 놀랐었거든요.
Пікірлер: 397