로잉, 층간소음 걱정하시는 분들은 입만 틀어막으시면 됩니다. 로잉 에어소리보다 신음소리가 더 크게 납니다.
@bravo7343
3 жыл бұрын
중간에 기합 한번씩 넣어주는게 국룰아니겠습니까?
@RAVAMME
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아나 댓글 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@DSscipio
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅆㅇㅈ
@daysun4037
3 жыл бұрын
아 근데 생각보다 부피가 크네.. 원룸이라 들여놓을 곳이 없어서 못 사겠다..
@jaeilhan2670
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@TheMirhunter
3 жыл бұрын
로잉의 강도는 본인이 정하는거죠. 물의 특성이기도 하고..로잉을 해보면 왜 옛날에 노예들한테 노젓기 시켰는지 알게됨. 운동한 느낌보다는 노가다 뛴 느낌이 남.
@essentialview83
3 жыл бұрын
와 표현 적절합니다 운동한 느낌보다 노가다 뛴 느낌 ㅋㅋㅋㅋ
@user-vy7br7un1n
3 жыл бұрын
ㅋㅋ표현 미쳤누
@fjskfjdkdksofk
2 жыл бұрын
좋은느낌인가요 어떤느낌이지 ㅋㅋㅋ
@user-nb7xe6rv4u
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ
@cmkg-xi1fo
2 жыл бұрын
노가다 ㅋㅋㅋㅋ 웃겨요ㅎㅎ
@Studio_6
3 жыл бұрын
영상 보고 구매 결정했습니다. 영상 감사합니다. 그 흔한 오버액션, 쓸데없는 짤 없이 담백하게 말씀해주셔서 좋아요
@LEEkyouho
3 жыл бұрын
러닝머신이나 싸이클도 자세연습 매우 중요해요. 달리기해서 무릎 아프다는거 보통 문제가 1, 과체중 2, 자세 입니다. 그리고 달리기도 전신운동이죠. 그냥 트레드밀에서 일정한 속도로 뛰는건 쓰는 근육이 한정되어있지만 공터나 운동장같은 곳에서 스프린트나 인터벌하면 전신근육을 씁니다. 싸이클도 어떻게 타느냐에 따라 다양한 부위의 근육을 사용해요
@bravo7343
3 жыл бұрын
그렇군요. 사이클로 어떻게 하면 어디 운동이 되는지 설명좀 해주실수 있을까요?
@2ndslime628
5 ай бұрын
설명못하지 아는척 씨부린 댓글이니깐요 저 사람은 3년동안 대답안하네
@combatreadiness
3 жыл бұрын
유튜버님 말씀대로 효과는 진짜 좋은데 막상 탈때는 개인적으로 재미가 너무 없어요.. 그래도 영상보고 사람들이 많이 사서 중고 많이 풀리면좋겠다.
@yklord3764
3 жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋㅋ
@jakeyounghokim5410
3 жыл бұрын
한국에서 개인이 로잉머신 구매가 가능하군요. 한동안 잊고 있었는데 매우 반갑습니다. 주말마다 1.5km, 2km 레이스 마치고 토악질 하던 때가 생각납니다. 30분이 넘어가면 진짜 자기자신과 멘탈싸움입니다. 한국에도 널리 퍼지면 좋겠습니다.
@nofear5317
3 жыл бұрын
렌탈도 됩니다
@skek134
3 жыл бұрын
공감되네요. 5km 레이스는 정말 끝 없이 길게 느껴지죠.
@Km12345kmg
3 жыл бұрын
5km..토악질..
@hpmkpj4927
3 жыл бұрын
저는 로잉 머신 8년차인데 하루 보통 6~11키로 타는데 탈때마다 짜릿합니다. 이것만큼 스트레스 해소에 좋은건 없는거 같아요. 전날부터 다음 로잉 프로그램 생각에 설레서 잠을 못자는 정도인데 크로스핏때문에 하게 됐는데 전신운동 근력운동에 정말 좋은거 같아요. 토할거같이 힘들게 댕기먄 운동끝나고 쾌감 오져요
@bravo7343
3 жыл бұрын
존경스럽습니다
@약콩이
3 жыл бұрын
정말 당신은 변태군요... 숨이 벅차서 온몸이 찢어질것 같던데..
@user-fl6el8wm7h
3 жыл бұрын
ㄹㅇ 크로스핏 하고나면 느껴지는 그 숨막힘이 너무 중독성있음
@bravo7343
3 жыл бұрын
@@user-fl6el8wm7h 할때는 힘든게 끝나고 성취감이 있죠 ㅎㅎ
@leekame이카메
3 жыл бұрын
숨막히는건 좋은데 근육쪽이 타는 느낌은 근손실임. 거기서 쾌감느끼면 나중에 골병남
@user-hu7ve1if2q
3 жыл бұрын
저는 크로스핏에서 처음 접했는데 정말 힘 쎈 분들이 타면 머신이 들썩들썩 거리더라구요 한번 당기면 1600~1800로 당기는데도 잘 작동하는거 보면 정말 좋은 제품인거 같아요
@ahahm
3 жыл бұрын
I have Concept 2 rower as well! Been using it for about 5 years. Excellent exercise machiine!
@bravo7343
3 жыл бұрын
The best
@user-zd1or8xd7h
3 жыл бұрын
다이어트에 진짜 미친듯한 효율을 보여주는 기구인건 확실함 다이어트하시는 분들 자존감도올려주는 심리적으로도 좋은운동
@bravo7343
3 жыл бұрын
다이어트 잘되지요. 자존감이 올라가는 원리는 무엇일까요? ㅎㅎ
@user-zd1or8xd7h
3 жыл бұрын
@@bravo7343 목표치 완주했을때 뿌듯함이요
@bravo7343
3 жыл бұрын
완전 뿌듯하지요
@gustn88
3 жыл бұрын
회사 헬스장에서 워터로잉머신을 해봤는데 진짜 운동 끝내줍니다. 밥은 밥대로 다 먹으면서 아침 저녁으로 매일 30분씩 탔는데 한달에 정확히 10kg뺐습니다. 식단조절까지 했다면 그 이상으로 빠졌을지도...
@minb6821
3 жыл бұрын
기간이랑 기존 체중 모르지만 그 이상 빼면 너무 힘드셨을듯 ㅠㅠ
@stepone123
Жыл бұрын
등이 두꺼워진다고 누가 그러는데...정말 그런가요? 저는 상체살을 빼고싶어서 샀거든요ㅜㅜ
@2ndslime628
5 ай бұрын
@@stepone123 편의점 알바한다고 부자되는거 아니듯이 저거 탄다고 님 생각처럼 등 안커지니 하셈 꼭 안하는 사람들이 쓸데없는 걱정만 많네
@_younge5585
3 жыл бұрын
영상 잘 봤습니다!!! 편집 너무 잘하셨어요👏👏👏👏 타기 시작한지 3달 정도 되었는데 저도 후회되면 다시 중고로 팔 수 있다는거에 질렀어요. 평생 즐길 수 있는 운동을 찾아서 요즘 너무 행복합니다. 로잉머신 고민하시는 분들 꼭 컨셉2로 사세요. 비싼 가격때문에 더 열심히 하게 됩니다!!!😅
@bravo7343
3 жыл бұрын
고맙습니다 저는 개인적으로 가성비 엄청 따지는데 생각을 잘해보니 컨셉2가 가성비가 제일 좋더라구요 아마 컨셉2 다시 중고로 팔일은 없을것 같습니다
@choeyoonsun1
3 жыл бұрын
부럽습니다. 제 게으름은 천하무적이라 돈도 이깁니다.
@user-of7zf8rb2b
3 жыл бұрын
보통 크로스핏계열로 몸의 활용성을 최대로 끌어올리겠다 라는게 크로스핏에 주요점이라서. 그런부분에서 활용해보고 싶다 하는분에게 추천입니다.
@shoot6697
3 жыл бұрын
열심히 타면 멀미와 쿠토를 합니다. 전신 근육에서 뇌로 가야하는 산소를 다 끌어 씁니다. 하루에 4kg 감량도 가능합니다. 80kg이상 근육인 기준. 한달에 20kg 감량도 합니다. 100kg이상 고도비만 기준으로요
@illililllliil
3 жыл бұрын
헬스장에 있길래 1000m 4분 목표로 당겼는데 무도에서 대북곤 형님이 왜 잘못했다고 하는지 깨닫게됨ㅠ
@bravo7343
3 жыл бұрын
무슨 느낌인지 알죠 ㅎㅎ
@user-rz3zt5or3x
3 жыл бұрын
다른의미로 북곤이형의 인생을 바꾼 운동기구 ㅋㅋㅋㅋ
@monsomi
3 күн бұрын
땡기고 나서 돌아올때 팔을 완전 아래로 하시는데, 제가 열심히 본 자세에서는 그렇게 하지 말라고 하거든요? 손을 아래로 툭 떨궈서 돌아가도 되는건가요?
@user-wc7fg2wz8i
3 жыл бұрын
150주고 사신거면 싸게주고 사셨네요 저는 210에 샀는데 (컨셉트 e모델.커버+거치대+안장쿠션+윤활유) 거북목 있으신분들 이거 꼭 사서 하세요 강력추천합니다
@user-en2ur5kp6l
3 жыл бұрын
저도 거북목떔에 사려하는데 컨셉2 너무 비싸네요 ㅠ 저렴한 샤오미? 같은거 사도 거북목에 효과가 있을까요?
헬스장에서 체험해보고 사세요. 의외로 흥미를 금방 잃어버리는 사람들도 많더라구요. 물론 트레드밀도 마찬가지긴 하죠.ㅎ 컨셉2는 미국산이라 코로나로 공급이 수요를 못따라가 지금은 국내에서 구매해도 배송까지 기본 3달이더라구요. 그래서인지 대안으로 세벡스 구매하는 사람도 많기는 하지만 세벡스는 대만산이라는 점? 그리고 부족한 모니터 기능이 단점이긴 해요. 운동 기록이 전혀 저장이 안되는게 젤 불편하고.. 그점 제외 하면 배송도 빠르고 품질보증기간도 컨셉2와 동일하고 운동시 흔들림도 상대적으로 적으니 일장일단이 있는것 같아요. 솔직히 세벡스유저로 부럽긴 합니다.!
@3aeole6039
3 жыл бұрын
참 컨셉2는 자동차 주행거리처럼 로그기록이 저장되어 그에 따라 중고시세가 정해지는데 세벡스는 그렇지 못해 많이 불리하긴 하죠. 새제품 가격은 거의 비슷한뎌...
@digest2020
3 жыл бұрын
우리집에 기구 많은데 모두 장식품이 되었네요. 바라볼 때마다 운등한 기분을 느껴요~^^
@ztalker99
3 жыл бұрын
축하합니다. 알고리즘의 선택을 받으셨습니다~
@user-wr6we8xb2f
3 жыл бұрын
싸이클만 수만키로 탄 사람으로써 로잉머신은 운동측면에서 그 어떤 헬스장비보다 최고로 힘든데 일반인도 쉽게 전신운동이 가능하단겁니다 그런데 영상속 자세는 진짜 자세 잡기가 얼마나 힘든가를 보여주는겁니다 하지만 자세에 집중하고 하루 30분 쉬지않고 중고강도로 할줄만 안다면 뱃살은 그냥 쏙 드갑니다 장담합니다 살은 미친듯이 빠질겁니다 그러나! 진짜 뒤지게 힘듭니다 운동은 어느정도 깡다구와 집착이 있어야 되는 운동입니다 살들 뻬세요
저도 같은 모델이 있는데 다 정말 좋아하는 운동이라 열심히 했는데- 무릎을 깊숙하게 숙여지는지라 슬개근이 아프게 되어 일단 안 쓰고 있네요...ㅠㅠ 얼른 좀 회복이 되어야 할텐데 걱정입니다.
@bravo7343
3 жыл бұрын
아 저도 안그래도 무릎이 너무 많이나간다고 지적받아서 고치려고 하는데 잘 안되네요
@Oakrider0
3 жыл бұрын
@@bravo7343 슬개근염 조심하십시요...ㅠㅠ 하긴 저는 자전거를 많이 타서 그 전부터 간당간당하긴 했었습니다만서도. 이젠 90도 이상으로 자주 구부리면 아파오더라구요. 로잉이 참 좋은 운동인데 아쉽기만 하네요. 한창탈 땐 인터벌 치면서 매일 죽겠거니 타는 재미였었는데...고이 접혀져 한 구석에 있는 녀석을 보면 착찹하기만 합니다.
@user-dt3zf6pp4o
3 жыл бұрын
이거 체육관에서 계속 했었는데, 효과 확실히 좋긴합니다. 제대로 타면 5분만 타도 땀이 비오듯이 흘러요. 저같은 경우는 다른 운동을 마치고 후 유산소를 할때 주로 탔었는데, 단독운동으로 하기에는 좀 한계가 있는것 같긴 해요. 집에 사놓고 하기보단 이거 있는 체육관에서 다른운동과 병행해서 하시는걸 추천드립니다. 그리고 이거 생각보다 소음 큽니다. 쿵쿵대는 울림은 없는데 줄 뺴고 넣을때 꽤 시끄럽습니다. 가족들 많은 가정에서는 부적합.
@bravo7343
3 жыл бұрын
층간소음은 없는편이나 조금 시끄러울수도 있습니다 그런데 우리 아빠 잘때 탄적있는데 소리가 듣기 좋다고 하셨어요 ㅎㅎ
@sonsungwoong
3 жыл бұрын
와..저거 진짜 가지고 싶던건데 크로스핏할때 진짜 저거 하면 숨이 콱콱 막힘
@jupoya
3 жыл бұрын
오~ 좋네요, 저도 무릎이 안좋아서 나중 이사가면 사야겠네요
@MK_JD
3 жыл бұрын
2개월만에 몸변화가 눈에 띄네요 ㅎㅎ가격만 저렴했다면 좋을 것 같아요 러닝도 자전거도 자세에 집중하셔야 합니다ㅠㅠ!
@user-so8bm4yi7j
3 жыл бұрын
컨셉2 로잉 보유 7년째인데요.. 너무 좋은 운동 맞는데 자주 못해요 ㅠㅠ 힘들어서 전 한번타먼 5000탑니다. 왕년에 크로스핏 할때 20분찍었고 지금 집.지하실에 분리해서 보관하고 있는데 다시타려고 합니다^^ 살빼야해서요 ㅠㅠ
@bravo7343
3 жыл бұрын
타보셔서 아시겠지만 다이어트에 이만한게 없죠
@user-fn1cs9rj1d
2 жыл бұрын
무릎이 많이 굽혔다펴지는데 무릎에 부담없을까요? 무릎이아파서 전신근력운동기구 찾고있어요 조언부탁드려요
@user-gg3uj5gb8q
3 жыл бұрын
유익한 영상 잘 봤습니다. 저는 세벡스로 구매했습니다. 저도 1개월 후기 남겨보려 합니다.
@user-zs2vg9mi5r
3 жыл бұрын
나도 이거 갖고싶다..
@humblemumble410
3 жыл бұрын
미투..
@JHS-ky5ph
3 жыл бұрын
미쓰리
@user-ce5ss8yo1j
3 жыл бұрын
미쎆1쓰
@user-ce5ss8yo1j
3 жыл бұрын
오우예 뻨미
@DSscipio
3 жыл бұрын
저는 프리웨이트 한다고 헬스장도 다니는데, 달리기 쉬는 날, 무릎 아픈날, 쉬면서 집에서 타면 정말 좋더라고요 👍🏻👍🏻👍🏻
@nathankim8600
3 жыл бұрын
몸을 보니 진짜 바뀌신게 느껴집니다!! 돈 들어도 돈 값하는 녀석이구나 싶어요 운동하기 좋은 기구네요^^
@isleboy7
3 жыл бұрын
기록이 확 좋아졌습니다 = 로잉도 그만큼 고통스러워졌습니다
@bravo7343
3 жыл бұрын
맞습니다 ㅋㅋㅋ
@GiantNewBie
3 жыл бұрын
로잉 생각만 하고 있다가 브라보님 이영상보고 바로 질러서 아마 담주나 다담주에 온다고 합니다. 근데 궁금한게 있는데 운동하시면서 머신이 앞뒤로 움직임은 없나요? 매트는 비싸서 안샀는데 뭐라도 깔아야 하나 고민이네요...
@bravo7343
3 жыл бұрын
엄청나게 스프린트하지 않는이상은 움직이지 않아요
@jang_peacelife
2 жыл бұрын
영상에 보이는 속도로 16분 타면 3.5키로 정도 탈수 있는건가요???? 아니면 더 빠른 속도 타시나요???
@user-kd7fu7qI5z
3 жыл бұрын
단점: 비싼가격 고가의 로잉머신 + 로잉머신을 설치할만한 고가의 큰 집
@justicejustice328
3 жыл бұрын
저도 세벡스 로잉머신 구매 후 운동중인데요. 아직도 하체에 자극이 오지 않습니다. 첨에 했을때는 등으로 팍팍 댕기다가 등에 쥐가 나고 2일전애는 복근에 쥐가 나더라구요. 이러면 뭔가 자세에 문제가 있는거겠죠?
@bravo7343
3 жыл бұрын
타신지 얼마나 되셧죠? 타다보면 느낌이 오실거에요 가장 좋은 방법은 카메라로 자기 자신을 찍어보는 거에요 복근도 다른부위보다는 작지만 자극이 가는주위이긴 합니다
@justicejustice328
3 жыл бұрын
2주 되었어요. 매일 타지는 않아서 그런거 같기도 합니다. 답변 감사합니다!
@leno9329
3 жыл бұрын
굉장히 객관적 리뷰 뭔지도 몰랐는데 사고싶어진다...
@user-vj4ue4wn8f
2 жыл бұрын
요즘은 로잉 안하시나요? 꾸준히 하셨다면 신체 변화나 자세면에서도 엄청 달라졌을거같은데 근황이 궁금합니다~
@Globeguy1
3 жыл бұрын
한국은 운동 기구 cost가 얼마인지 모르지만 미국에선 concept 2가 싸다함니다. 왜냐면 똑같은 Quality에 러닌 머신, exercise bike 살려면 concept2 몇배로 주고 사야합니다.
@user-wq3xn9ly6x
3 жыл бұрын
한국에 바이크 머신 10마넌쯤해요 숀리
@dssong1329
3 жыл бұрын
이거 하면 숨겨진 키를 찾아줍니다. 나이 40대에 ㅋㅋ 182.4 -> 183.6, 건강검진 동일한 기계로 1년 텀 두고 측정한 거, 저는 저렴한 은성꺼 쓰고 있어요.
@bravo7343
3 жыл бұрын
그쵸? 확실히 운동하면 허리가 펴지죠?
@user-fm7ml6tc7n
3 жыл бұрын
다이어트만 놓고봤을떄 자금력만 충분하다면 천국의계단이라고 불리는 그무슨 매트릭스인가? 그거 따라갈게 없는거같다.. 진짜 로잉머신 1시간한거 20분이면 효과나온다.... 장난아녀;;
@bravo7343
3 жыл бұрын
로잉머신을 강도로는 절대로 못쫓아옵니다
@ljih0905
3 жыл бұрын
발걸이를 너무 앞에다 메시는 것 같네요. 크로스핏 1년 넘게 하면서 콘셉트2 로잉머신을 자주 이용하는데 발걸이는 발등 딱 중간에 와야 다리를 밀때 가장 힘을 낼 수 있었습니다. 물론 사람마다 다르겠지만, 박스에 함께 운동하는 분들 대부분이 저와 비슷한 의견이었습니다. 자칫 놓치기 쉬운 부분인데 로잉머신에서 발걸이가 생각보다 매우 중요한 요소더군요.
@kinnin859
9 ай бұрын
크로스핏 하는 사람 중에 로잉 자세 좋은 사람이 없는 이유가 있는겁니다.무식하게 상체눕혀가며 빠르게 당기기만 하면 발이 고정인게 낫겠습니다만 길게 타고 전신을 쓰므로 고정끈은 발등 약간앞쪽에 놓고 발뒤꿈치가 뜨는게 맞습니다.발각도와 상체는 낮을수록 좋은겁니다.정확한 로잉 자세 체득이 생각보다 어려워요.스트로크 20정도로 길게 타는 자세가 중요하고요. 저정도면 자세좋게 잘 타는겁니다
@bgkim9536
3 жыл бұрын
크로스핏할때 많이 탔는데 출장 간 호텔에 이게 있더군요 저는 평소에 많이 탔지만 못 타는 척 하고 동료들이랑 500m 내기했습니다 저는 1분33초 나머지 동료들은 1분50초 나오고 다음날 제대로 걷지못했습니다 ㅋㅋ
@user-nr6ey4dt6d
3 жыл бұрын
500미터는 충분히 그시간에 타죠 현역 야구 선수들 기준으로 2km를 6분 37초에 탑니다
@Moon_Super
3 жыл бұрын
@@user-nr6ey4dt6d 그럼 현역 축구선수면 4분후반에서 5분초반 나오겠네요
@user-mf8gx6nx4c
3 жыл бұрын
당구에선 이런걸 사기다마라고 합니다.
@ssolpi
3 жыл бұрын
@@user-nr6ey4dt6d 작년에 은퇴한 9년 운동했던 조정선수입니다만 상당히 믿기 힘든 발언이네요
@user-nr6ey4dt6d
3 жыл бұрын
@@ssolpi 기록 찍힌거 있어요 현역 1군 선수입니다 제가 한 6개월 매일 2키로씩 태우니까 처음엔 7분도 겨우겨우 했는데 그걸 또 줄이던데요?
@user-so8bm4yi7j
3 жыл бұрын
하루 몇키로 타는게 괜찮나요? 전5k 위주로 탔는데 이게 오늘 하면 내일 탈때 빡세서 연속3일 이상 해본적이없어요 ㅠㅠ
@bravo7343
3 жыл бұрын
크로스핏을 하셔서 그런가 너무 열심히 타는게 아닌가 싶네요. 저는 오늘 빡세게 타는것보다는 매일의 연속성이 중요하다고 생각해서 쉽게쉽게 타요 빠르게 타면 솔직히 2000m 죽을거 같고 천천히 타면 5000m도 견딜만하고 하네요 절대로 한계로 몰아붙여야만 운동이 된다는 생각을 버리시고 매일 조깅한다고 생각하세요 ㅎㅎ
@YYY904
3 жыл бұрын
팁 몇가지 공유해요. 1. 태블릿 스탠드 앞에 두고 유툽 workout 따라하는거 도움 많이 됩니다. Dark Horse Rowing 이 워크아웃 보기 좋고 젤 많습니다. ex) kzitem.info/news/bejne/qI-Hq4Rsb4FqlaA 이거는 초보일때 자세 익힐라고 했던 워크아웃이구요. 2. 심박수 측정기와 로윙머신의 궁합이 좋습니다. 갤럭시 와치로는 잘 안되고, 가민와치로는 잘되더라구요. stroke rate/watts 등을 조절해서 최대심박수 90%, 80% 쉽게 조절 및 유지 가능해서 원하는 목적에 따라 운동할수 있습니다. 3. USB 통해서 PM5 firmware update 가능합니다. 다만 USB format 을 FAT32 로 하셔야 되구요. 업데이트 하시면 메뉴 한글화 됩니다.
@bravo7343
3 жыл бұрын
안그래도 심박수 측정기 하나살려고 하는데 가민와치가 종류가 많네요 가성비 좋은 제품 추천좀 해주실수 있나요?
@YYY904
3 жыл бұрын
@@bravo7343 심박용으로 쓰실꺼면 가민 포러너 45 면 충분합니다.
@a00typical
3 жыл бұрын
@@bravo7343 심박측정이 목적이면 와후티커핏 추천합니다. 팔뚝에 차는 스트랩방식인데 손목보다 정확한 편이고, 가슴스트랩보다 편합니다. 블루투스와 ANT+ 모두 지원해요
@bravo7343
3 жыл бұрын
@@a00typical 고맙습니다
@user-wr5ul1oc7u
2 жыл бұрын
매달 10만원씩 모으는중이에여 모아서 사겠습니다 후기 감사해요
@user-mf6hn9pv6v
3 жыл бұрын
3키로 타면 거의 15분~ 20분 걸리던데 150 칼로리씩 빠짐. 진짜 시간 대비 칼로리 버닝이 오짐
@user-sj2dc1vj9q
3 жыл бұрын
더 빠지지 않던가요? 러닝 3km 600페이스 가볍게 달려도 220칼로리 소모되던데
@user-mf6hn9pv6v
3 жыл бұрын
@@user-sj2dc1vj9q 매트릭스 머신에서 재는 거에선 그렇게 나오더라구요. 저도 최고 강도 넣고 했는뎅..
@JacobFolena
3 жыл бұрын
컨셉2 한달 사용자입니다. “ㅎㅎ 5분만에 운동으로 사람이 죽을수도 있다고? 호들갑이 넘 심한거 아냐??” 이런 마음가짐으로 5분간 아주 모든 힘을 다 짜내며 팍팍 당겼습니다...살면서 가장 후회되는 순간 Top 5에 등제되었습니다.
@bravo7343
3 жыл бұрын
기록재거나 할때 오늘은 천천히 타야하는 온갖 핑계거리가 다생각납니다
@charleschwe3717
3 жыл бұрын
사겠습니다
@bravo7343
3 жыл бұрын
후회안할겁니다
@gnkk4448
3 жыл бұрын
땀 줄줄 나서 30분 탄줄 알았는데 10분 탔었음 칼로리 소모 최고임
@user-ru3we2zt6c
3 жыл бұрын
아들이 크로스핏에서 사용하고 로잉을 구입하자고 하는데 소음 때문에 걱정되서 결정을 못하고 있어요..ㅜㅜ 아파트 중간층에서 탈때 어느정도 소음일지 가늠이 안되네요
@bravo7343
3 жыл бұрын
대부분의 경우에는 소음이 문제가 되지 않습니다 ㅎㅎ
@user-ru3we2zt6c
3 жыл бұрын
@@bravo7343 감사합니다 ~~ 아들이 좋아하겠어요
@bravo7343
3 жыл бұрын
@@user-ru3we2zt6c 같이 타세요 건강해지실거에요
@SForce7
3 жыл бұрын
조정선수들한테 레슨 받으시면 신세계 맛보십니다.. 속도 안떨어지게 오전내내탑니다.. ㄷㄷ
@user-yj2uv4sv3w
2 жыл бұрын
혹시 가정에서 사용하면 층간소음 문제는 없나요? 이웃에게 피해를 줄까 선듯 구매하기 힘듭니다.
@Pooksymycha
3 жыл бұрын
유익한 비디오 감사드립니다. 여쭐게 하나있는데, 제가 구매하려고 근처 샵에서 10분정도 타봤는데 하체에는 거의 운동이 안되는 느낌이었는데, 다리도 운동이 잘 되는게 맞는가요(자세는 조사를 좀 많이 해서 잘 타는거같습니다 샵주인도 본인이 피트니스 트레이넌데 로잉을 많이 해봤냐고 자세가 좋다고 까지하더군요)? 조사한 바에 의하면 뭐 정자세로 할경우 하체가 거의 60 프로 이상을 관여한다는데 제가 잠깐 타본 경험상 뭐 거의 아무 자극이 안될 정도던데..
@bravo7343
3 жыл бұрын
1. 초보자 치고 잘탄다는 것일수도 있습니다 2. 샵주인이 잘모를수도 있습니다 3. 강도가 너무 약하고 한번만 타봐서 잘 못느낄수도 있습니다 저도 아직 쌩초보라서 잘은 모르지만 자세가 좋다하시니 여러번 타면 느낌이 올겁니다 조금만 익숙해지시면 타고나면 다리가 풀립니다 ㅎㅎ
@bravo7343
3 жыл бұрын
나중에 구매하시고 클리앙 노젓는당 커뮤니티에 오셔서 운동하는 동영상 올리면 선출분이 고맙게도 자세교정 조언을 해줍니다
@Pooksymycha
3 жыл бұрын
답변 감사합니다. 뭐물론 잘타면 얼마나 잘타겟슺니까 거의첨인데..ㅋ 긍데 여튼 그사람 왈 뭐 자세는 문제없이 순서를 잘아네 마니 타봣냐 이러더라고요 여튼 그럼 경험상 숙련이 되고나면 다리 운동이 잘된다는건 의심의 여지가 없는건가요?
@bravo7343
3 жыл бұрын
@@Pooksymycha 순서가 제대로 잘된다면 아마 얼마나 힘차게 타는가에 따라서 하체에 힘이 잘 들어갈겁니다 하체가 운동된다 정도가 아닌 죽습니다 진짜 ㅜㅜ
@stepone123
Жыл бұрын
저는 상체살을 빼고싶어서 로잉을 샀어요.근데 누군가 그러시더라구요.로잉하면 등이 두꺼워진다고...정말 그런가요?
@nick46975
3 жыл бұрын
큰 단점 하나 뺴먹었네요. 자리를 너무 많이 차지하죠. 가격도 감안하겠는데 자리 차지하는건 감당하기 힘드네요.
자세가 좋아서 보기 편하네여 다른 채널들 영상보면 자세 개판으로 타놓고 리뷰 올리던데 그게 맞는건지 ㅋㅋ
@pinksmurf_tv
3 жыл бұрын
무릎이 안좋아 걷기 달리기가 한계가 있어서 로잉머신 보고 있는데 잘보고 갑니다
@freemanfly2986
3 жыл бұрын
미드풋 걸음걸이 달리기 영상 찾아보시길 추천 드립니다. 저도 십자인대 재건후 참 어려웠는데 미드풋 영상보면서 많이 좋아졌어요. 전 런앤 다이어트 킴코치 영상 추천 합니다. 저도 역시 컨셉2 로윙머신 운동합니다만, 그래도 달리기와 걷기는 일주일에 2-3번 정돈 해주는게 좋더라구요..
@kangseunglee6165
3 жыл бұрын
음 가격은 요즘 사이클 스마트 로라나 무동력 러닝머신 같은 거 가격 보면 그렇게 비싸다는 생각은 안드네요. 근데 자세는 싸이클이나 러닝도 매우매우매우 중요합니다. 제대로 하시는 분들 보면 스마트폰 보면서 할 수 있는 정도가 아니에요. 제 생각에 가장 큰 단점은 쓸데가 없다는 점 같아요. 열심히 해도 나가서 저을 곳이 마땅히 없다는 점이...ㅠㅠ 운동을 위한 운동이라기엔 좀 아쉬운...
@bravo7343
3 жыл бұрын
그나마 할수있는게 경쟁입니다 전세계 사람들의 데이터가 한곳에 모이기 때문에 기록경쟁을 할수가 있습니다 그게 유일한 낙입니다 ㅜㅜ
@kangseunglee6165
3 жыл бұрын
@@bravo7343 오 그런 기능도 있군요. 좋은데요? -0-b
@bravo7343
3 жыл бұрын
@@kangseunglee6165 네 컨셉2의 가격이 비싼 이유가 모니터라고 봐도 될것같습니다 참고로 제 기록은 뉴질랜드에 사는 70대 할아버지보다 안좋습니다 ㅋㅋ
@kangseunglee6165
3 жыл бұрын
@@bravo7343 ㅋㅋㅋㅋ 전 주로 싸이클하고 러닝을 합니다만, 제가 좋아하는 선수가 은퇴하고 노젖는 거에 도전한다고 해서 관심이 좀 생겨서 찾아봤었죠. 근데 정말 좋은 운동인 거 같습니다. 할아버지들도 장난 아니던데요.
@kora.p4371
3 жыл бұрын
무릎이 아파서 운동 못햇더니 다리가 얇아졌어요ㅜ 50대인 저의 다리 운동에 도움이 될까요??
@bravo7343
3 жыл бұрын
무릎이 어떻게 아픈지는 모르지만 로잉머신을 한번 타보시고 무릎이 안아프다면 사세요 도움이 많이 될겁니다
로잉머신 효과 보시려면 좀더 힘차게 다리과 발로 밀고 팔로 당겨야 합니다. 설렁설렁 하면 효과가 급격히 떨어집니다. 거리나 시간에 연연하지 마시고 . 그리고 컨셉2 아닌 바디엑스 로잉머신도 좋습니다. 수많은 운동중에 한가지만 해야 한다면 로잉머신을 선택할 정도로 좋은 운동입니다.
@sunmoon8867
2 жыл бұрын
5년전 시드니 거주 할때 트레이너가 시켜서 해봤는데 헉헉 대며 했던 기억과 한국 오고나선 레슬링 하면서 팀내기로 했던 기억이 나네요 ㅋㅋㅋ
@user-yf8yg7hf8w
2 жыл бұрын
타다보면 조정특집때 프콘이형의 그 표정이 진짜였구나를 느끼게 되지요 단점은 비싼가격...
@user-ox1bo9ln7r
Жыл бұрын
이영상보고 구매합니다❤
@user-le4by3vy4d
3 жыл бұрын
제가.허리가.안젛은데 탈수있는지 궁금합니다 ... 허리때문에 무슨 운동을 하기가 겁이납니다 ㅜㅜ
@bravo7343
3 жыл бұрын
저도 허리디스크가 심했었는데 로잉시작할때 쯤은 그래도 많이 좋아진상태에서 시작했습니다 무슨 운동을 하기가 겁날정도면 조금 상태가 안좋으실텐데 다른 운동부터 시작하는게 좋지 않을까요?
@user-np4ni5sr6u
3 жыл бұрын
고민하고 있었는데 영상 너무 잘봤어요!! 혹시 소음 관련해서 괜찮으셨나요?
@bravo7343
3 жыл бұрын
문제엇이 쓰고 있습니다 대부분의 사람들이 문제없이 쓰는데 간혹 노후된 아파트에서는 시끄러운 경우도 있다고 하네요
@Everlasting888
3 жыл бұрын
이거랑..등산이랑 어느게 더 근력운동이 될까요? 어느게 더 고강도 운동일까요? (등산은 동네 뒷산 수준이요. 정상까지 올라가지도 않는...)
@bravo7343
3 жыл бұрын
제 생각에는 로잉이 더 좋습니다
@Dongseoksohn
3 жыл бұрын
저는 등산도 즐겨하고 로잉도 즐겨하는데, 자극되는 근육부위가 서로 약간 다릅니다만, 두 종목간 상호 보완 됩니다.
@user-ld7wd6ln3d
2 жыл бұрын
모델3 뒷자리 폴딩하면 실릴까요?
@bravo7343
2 жыл бұрын
차종에 따라 달라서 잘모르겠습니다
@hoon8910
3 жыл бұрын
음 한번하고 나면 왠지 집에 긴의자하나 생길것 같은느낌이..
@syh7699
3 жыл бұрын
일단 자세는 배를 바로 타보시는 걸 추천드립니다. 그 자세를 바로 머신으로 가져와서 하면 됩니다. 그리고 가장 중요한건 호흡 입니다 당길 때 뺏고 필 때 내 뺏는 호흡이 일정해야 합니다. 그리고 당길 때와 필 때의 시간이 일정해야 합니다 영상을 보니 당길 때 급하고 필 때 느린데 그러면 안됩니다
@LeeSnow1
3 жыл бұрын
이른 아침.. 늦은저녁에 타면 소리가 너무커서 시끄럽더라고여 ㅠㅠㅠ
@kanariya81
3 жыл бұрын
크로스핏 해본 분들은 알듯… 영상의 단점 다 깨부심 개XX 욕만 나옴 효과는 정말 큼ㅋㅋㅋ
@user-qg3xo3sl9p
3 жыл бұрын
전 아직 3일차라 2000m에 10분 나오던데 ㅠ 더 파워풀하게 타야겠네요
@user-js8uv4pn9p
3 жыл бұрын
혹시 소음은 문제되진 않나요? 예전에 헬스장에서 써봤던건 웅웅 소리가 커서 집에서 쓰면 민원 들어올 수도 있겠다 싶었거든요
@bravo7343
3 жыл бұрын
팬소리는 제생각에는 옆집으로 절대 안새어나갈것 같습니다 거실에서 쓰고 바로 옆방에서 문닫아놓으면 딱 누가 로잉머신 타는구나 할정도의 소리만 들리거든요
@user-bs6sj7ml8r
3 жыл бұрын
이게 하체만 운동이 되는건가요?? 아니면 상체도 같이 운동이 되나요?? 팔이나 가슴 배 등등
@bravo7343
3 жыл бұрын
하체하고 상체 다되는데 가슴하고 삼두 어깨는 거의 안됩니다
@user-fl6el8wm7h
3 жыл бұрын
하체+광배+전완+심폐
@bravo7343
3 жыл бұрын
@@user-fl6el8wm7h 하체 코어 등 이두
@Lee-xk5lg
3 жыл бұрын
14년 후기는요 더이상타고싶지않습니다 조정성수는 20000
@user-no119
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@R.Omertà
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-di9vh1xv5n
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@DanJJSTChoi
3 жыл бұрын
ㄷㄷㄷ 인정
@ssolpi
3 жыл бұрын
재작년에 은퇴한 조정선수입니다. 성인 남자 중량급(경,중량 두체급 있습니다) 실업팀 선수 기준 2km는 피치18개 잡아도 7분 안쪽은 다 들어옵니다. 레이스 기록은 6분30초 안쪽이구요. 댓글들 보다가 기가 차기도 하고 괜히 알려드리고 싶어서 적고갑니다. 한가지 더 알려드리자면 16~20피치로 탈 때는 40분or10km, 1시간or16km정도 탑니다. 기본적인 스케줄이구요.. 물론 힘듭니다😂😂
@bravo7343
3 жыл бұрын
우와 고생하셨습니다 어떤 댓글을 보고 기가 차셧는지요?
@ssolpi
3 жыл бұрын
@@bravo7343 잘못된 정보, 짧은 경험을 바탕으로 팩트를 말하는 듯한 댓글들에 좀 그랬네요. 건강하게 잘 타시길 바랍니다.
@bravo7343
3 жыл бұрын
@@ssolpi 혹시 경량급/중량급 여자 선수들 기준으로 2000 기록 어떻게 나오는지 알려주실수 있을까요?
@ssolpi
3 жыл бұрын
@@bravo7343 경중량 모두 남자+1분정도 생각하면 됩니다. 중량급 기준 극히 소수의 선수들은 남자 6분00초 안팎, 여자도 7분안팎 되는 경우도 있습니다
@ewp8092
11 ай бұрын
선생님 보통 일반인이 유산소목적으로 하는거면 뎀퍼 몇정도가 좋을까요
@user-qg2se3dq7v
3 жыл бұрын
브라보님 중고 컨셉2 구매하는 방법 알려주실수 있으실까요?
@bravo7343
3 жыл бұрын
중고나라나 당근마켓 이런곳에서 구할수 있습니다
@JH_P
3 жыл бұрын
자세보면 등이 말렸다가 그대로 당기시는데 그러면 척추,허리에도 무리가 갑니다 당기시기 전에 몸이 앞으로 갈때에도 항상 척추는 중립상태로 유지하셔야합니다
@stayhard9184
3 жыл бұрын
사람마다 달라요 통증 없으면 관계없습니다 전신운동이고 질환이 없는한 굳이 고립시킬필요는 없다고 생각합니다
@user-ce2hl2jt9h
3 жыл бұрын
@@stayhard9184 허리는 고립시키는게 맞습니다 지금 당장에 통증이 없다고 문제가 없는게 아닙니다 나중에는 쌓이고 쌓여 크게 문제가 될수있어요 운동중의 부상은 한두번 실수해서 나는게 아닙니다 외상이 아닌이상
@JH_P
3 жыл бұрын
@@stayhard9184 사람마다 다른게 아니라 허리는 어느순간에 받은 데미지가 한번에 와서 터지기도 합니다 저렇게 중립안하고 한 상태에선 허리에도 힘이 작용하는데 무슨 상관이 없나요 허리는 데미지를 먹어가고있는데
@echo9322
3 жыл бұрын
@@JH_P 애초에 허리는 평생 운동한 사람도 짐 대충 들다 삐끗해서 다치기도 하는 곳이라 그냥 조심하면 좋은거죠 ㅋㅋ
이거 사실 아주 좋은 운동 머신 임에는 틀림이 없지만 난 이거 타고 허리 염좌 와서 엄청 고생했어요. 허리를 많이 숙이니까 무리가 많이 가더라구요.
@user-dr3hd2pb3n
3 жыл бұрын
안녕하세요 구입고려하려합니다. 층간소음 문제는 없을까요?
@bravo7343
3 жыл бұрын
바람소리는 선풍기 강풍보다 심하지만 청소기 소리처럼 듣기 싫은 소리는 아니구요 또 일정한 리듬으로 들리기에 훨씬 덜합니다 오히려 그소리 좋아하는분들도 있습니다 저는 거실에서 쓰는데 로잉머신을 탈동안 거실에서 티비같은것은 시끄러워서 보기가 힘들구요 다른방에 있으면 로잉머신을 타는구나 하는정도의 소음밖에 안납니다 층간소음은 이사오기전에 밑에 집에 물어봤는데 별 문제없다고 했습니다 대부분의 분들이 층간소음 없다고 하시는데 간혹 집이 노후되거나 또는 밑에 사시는분이 매우 예민할 경우 문제가 되기도 합니다 이또한 매트를 까면 걱정할일이 없을겁니다 층간소음은 아무래도 소리보다는 진동과 더연관이 있는데 로잉머신은 진동이 심하지는 않습니다
@user-hj3gv9oc9h
3 жыл бұрын
저도 1년정도 보다.구매 못하고 봐라만 보고 있는 중인데. 구매할까 생각이 드는 영상 이네요. 구매사이트 링크 좀 걸어주세요
Пікірлер: 610