Здравствуйте. Мне 70.На Кето три года. Всё тонкости постигала сама. Читала, слушала и поднаторела. Результаты хорошие. Я довольна..
@qwert1219
Жыл бұрын
Поделитесь вашими тонкостями в кетодиете,пожалуйста.Решила тоже питаться на кето и одноразовое.Подскажите меню ,чтоб и сытно и полезно и не срываться.
@Аннушка-ж6ш
Жыл бұрын
@@qwert1219 купите книгу Генералова "есть жир можно"
@kotikMurmotik-p4z
8 ай бұрын
Ещё хорошая книга Джозефа Меркола "Клетка на диете".., особенно второе издание
@FgFg-fc1wp
6 ай бұрын
@@qwert1219 меню на кето. - питание день через день, 1 раз в день, это если останавливается вес, а сбросить ещё есть что, 1 раз в день каждый день, и для начинающих - 2 раза в день, - мясо или рыба вареные- 150 г на 1 приём пищи, 1 яйцо в смятку, 1/4 авокадо, 20 г бекона или сала- салат из огурцов и листьев салата, 1 чашка цикория. с молоком или сливками. без сахара. в 12 ч дня , и в 17 ч - можно тоже самое, можно тунец или сельдь консервы, 10 г твердого сыра, 10 г орехов, или 30 г семечек, 1 чашка цикория с молоком без сахара, нельзя есть- сахар и все продукты в которых содержится сахар, в том числе и овощи- свекла, морковь, тыква, картофель и т, д, фрукты вообще никакие, там фруктоза, нельзя хлеб и все продукты в которых содержится мука, никаких макарон и круп, никакой молочки, абсолютно, есть можно всё жирное, мясо, сало, сливки, твёрдый сыр, печень трески, и овощи только зелёные, это листья салата, огурцы, если вы хотите сбросить вес, то только так, и помните, даже в кабачьках содержится приличное колличество углеводов, которые будут мешать сбросу веса, а лучше послушайте ролики доктора Берга, замечательный доктор, спасибо ему, он всё правильно говорит, а другие врачи хотят его опровергнуть, но уже тысячи людей поняли что такое кето питание, и эти люди перестали носить деньги в аптеку, а врачи которые кричат что кето вредно, хотят что бы люди которые придерживаются кето питания, болели и несли деньги в аптеку, вам решать, удачи и здоровья❤
@ЕленаЗакомирная-о3о
2 жыл бұрын
Я тоже месяц, как решилась на новый образ жизни. Пока очень довольна. Много положительных моментов. Исчез аппетит, т.е. он немного присутствует, через 16-18ч голода, наедаюсь минимумом , сон улучшился значительно, отеки, вес ушел . Пока 5.5кг. Пропала тяга к пивасику с семгой копченой😄.
@сергейкомаров-р2к
6 ай бұрын
Кето диету уверен нужно проводить под присмотром специалиста. На кето 1 год. Есть побочки в виде запора. Уверен не у меня одного. Самочувствие не крылатое очень. 100 процентов не звнимайтесь этой диетой самостоятельно. У многих людей много хранических заболеваний и на основании их необходимо её корректировать. На кето я не сижу теперь, но сахара и глютеновых ародуктов не употребляю. Похудел на 26 кг. Но из-за побочек перестал соблюдать кетогенную диету. Всем удачи.
@Natali_Rich
Ай бұрын
А как питаетесь?
@ninafibich2532
2 жыл бұрын
Полезное видео. Спасибо вам.
@Алонуф
2 жыл бұрын
Классный эфир
@МаринаПодтуркина
Жыл бұрын
Как записаться к вам на программу? Сколько стоит лечение? Где находится ваша клиника?
@larisagurova486
Жыл бұрын
Спасибо!
@NURBEK-yd6ht
10 ай бұрын
Как с вами связаться
@СальскСвязной-э6ю
10 ай бұрын
Различные диеты и их реклама способ зарабатывания денег.Обжорством не страдаю.😅
@СальскСвязной-э6ю
10 ай бұрын
😂можно так "войти",что выход будет один-на кладбище!
@НаталияВаснецова-х6ш
Жыл бұрын
☝️Кето-серьёзная нагрузка на организм! Худея на кето, можно и навредить себе.Многие блогеры пропагандирют кетодиету, не имея медицинского образования,не зная биохимических изменений в организме,зарабатывая на просмотрах своих роликов!
@АнжелаНайманова-э6е
Жыл бұрын
Прикратите пожалуйста писать религиозную шизофрению. У этих людей своя клиника по этому питанию.
@tyrba17514
Жыл бұрын
Вы это серьёзно..?? Не говорите глупостей… Мне 53 года… На кето-интервальном питании 2 года.. Я здоровая и счастлива… Когда мы вместе с моими взрослыми детьми:33/31/24 года.. Все думают я их сестра.. Мои дети стараются здорово и правильно питаться Я живой их пример… Они все сладкоежки… Сделали порядок питании.. Не полностью… Но намного лучше… Сделайте благое дело: лучше расскажите о пользе ‘современного питания’ и его результатах…😔🥺 Это просто капец…🙈😔🥺 Мудрости вам и здравомыслия… А врачам огромное спасибо ..🙏❤️
@МаринаНестеренко-в5ж
Жыл бұрын
Какой бред вы пишите..кето это 🔥
@katrinstepa85
9 ай бұрын
Когда вы все, жрете пищевой мусор, вам не нужны врачи для согласования вашей" диеты" с пищевым мусором,разрушающим организм со всех сторон. Это вы пропагандирует смело, и не боитесь сдохнуть. А перестать жрать булки и гречку, вам нужно одобрение врача......и боитесь сдохнуть. Вам надо всем к психиатру
Пікірлер: 22