Keto kokosanki
ciasto:
6 jajek (białka i żółtka oddzielnie),
60 g rozpuszczonego masła lub oleju kokosowego,
50 g mąki kokosowej,
2 łyżeczki proszku do pieczenia,
1-2 łyżki słodzidła,
szczypta soli.
Polewa czekoladowa:
150 g masła,
1-2 łyżki słodzidła,
2 łyżki masła orzechowego,
100 ml śmietanki 30%,
3 łyżki kakao.
oraz ok. 150 g wiórków kokosowych
Makroskładniki w całości / w jednym ciastku (było 18 sztuk):
Tłuszcz ok. 383 / 21 g
Białko ok. 66 / 3,7 g
Węglowodany ok. 40 / 2,2 g,
Błonnik ok. 18,2 / 1 g,
Kalorie ok. 3893 / 216 kcal.
#ketokokosanki #kokosankibezglutenu #ketociastka
Jeśli szukasz pomysłów na keto koktajle znajdziesz je tu: bit.ly/3ezemEH
Zapraszam także:
Facebook: bit.ly/3cEncye
Instagram: / saganek.pl
Playlisty na kanale:
Słodkie keto: bit.ly/3vxRED1
Pieczywo ketogeniczne: bit.ly/3nKV7LF
Keto, dieta optymlana: bit.ly/3aUs6Zy
Domowe pieczywo: bit.ly/2VMM1kk
Keto śniadania: bit.ly/3odnRwh
Kiszonki: bit.ly/34VDvo8
Low carb: bit.ly/3hqEGBc
Bez glutenu: bit.ly/2M9kOH1
Sałatki: • Sałatka z sosem orzech...
Негізгі бет KETO KOKOSANKI w czekoladzie | Keto kostka kokosowa
Пікірлер: 66