Đúng lúc em đang cần lun. Tập dumbells curl cho bicep mà hơi tăng kí tạ mà cùi chỏ ngoài đau kinh anh ơi,
@tuoannhuyennhat7769
Жыл бұрын
Em vật tay xong bị đau ở đấy, đc ba tuần chưa hết đau hoàn toàn
@kio4841
11 ай бұрын
Giống mình Giờ mỗi lần vật tay mình không có sức luôn Giờ bạn bạn hết đau chưa
@tuoannhuyennhat7769
11 ай бұрын
@@kio4841 bỏ vật lâu thì hết, nhưng vật lại là bị tiếp, từ bỏ đam mê r.
@BaoTran-rn1lk
29 күн бұрын
Mình cũng bị đau mặt trong khuỷu tay phải, mãi chả khỏi. Làm test như trong clip bạn hướng dẫn vẫn ko thấy nguyên nhân ở đâu. Cứ tập mấy bài như biceps curl là đau nhưng hammer curl lại ko sao. Liệu bỏ hẳn biceps curl rồi cứ tập hammer curl (và các biến thể với nắm tay để dọc) thì có ảnh hưởng gì ko nhỉ? Mình vẫn muốn tập trung cho tay trước bự hơn, thường dành 2 buổi/tuần tập tay trước sau đó mới tập cơ lat và cơ trap để ưu tiên cho tay trước
@KhongPhaiAccCloneCuaZaion_Sama
5 ай бұрын
Mk cũng tập gym kéo thanh xà bị và đả bỏ tập ln
@hieuvanviet5701
10 ай бұрын
Hướng dẫn bị đau tennis elbowl đi bạn ơi
@yogachener5283
3 ай бұрын
em ra clip này đi
@hiviet672
Жыл бұрын
Nhà thuốc long châu có phần thi hít đất lụm ip14 kìa anh lép nhanh tay hú ae làng hoa tham gia đi anh
@ToanNguyen-iy3dp
11 ай бұрын
hay quá từ ngày bị đau bỏ tập gym lun.tks bro
@thanhmach3927
Жыл бұрын
Làm video về cách khắc phục tiếng kêu rốp rốp ở đầu gối đi anh 🥰
@haitrung2734
4 ай бұрын
Vote
@doisuonggiodoisuonggio
Жыл бұрын
Em có thể áp dụng cái này chữa cho người khác được không
@KozyVK
Жыл бұрын
Anh ơi, tập front level thì nó có hỗ trợ tăng sức kéo với số rep kéo xà không anh?
@hieuuc5887
Жыл бұрын
Đúng cái e đang cần luôn a ơii
Жыл бұрын
Hiiii
@hoangtranthanh6908
Жыл бұрын
Anh có thể tập đẩy và kéo với lượng tạ nặng nhất là bao nhiêu kg vậy anh
@dongo3673
Жыл бұрын
Hay wá bạn oi
@nguyenucviet8634
Ай бұрын
Cùi chỏ kêu nhưng k đau lm ntn để hết kêu đc k ạ
@binhoang943
Жыл бұрын
Em cảm ơn anh ạ
Жыл бұрын
Hiiii cảm ơn em đã ủng hộ kênh
@MaVuong123
24 күн бұрын
Đau mấy năm lên tìm hỉu vẫn đau nhưng đã bớt 1 ít
@tieuthientuan
Жыл бұрын
em bị viêm gân cơ tam dầu khi bench hoặc dips nặng, có cách nào khắc phục ko a :(
@doisuonggiodoisuonggio
Жыл бұрын
Nếu bạn không có đất thì bạn hãy trở về trái đất
@trugbeo3480
Жыл бұрын
Hóng cách khắc phục đau ở đầu gối :))
@quanphamanh957
6 күн бұрын
đau âm ỉ kéo dài nhiều năm có thể tập lại được không ạ
6 күн бұрын
@@quanphamanh957 được chớ Quân ơi😄
@toanluu3515
3 ай бұрын
Có lẽ cơn đau của mình ở nguyên nhân 3
@tramtran688
5 ай бұрын
em vật tay bị thì sao anh
@yogachener5283
3 ай бұрын
Em ơi, cho chị hỏi: tenis elbow và golf elbow khác nhau không?.và khi bị rồi , thì mình có dừng tập yoga không . Cảm ơn em
3 ай бұрын
@@yogachener5283 dạ khác nhau á chị, 1 cái minh đau mặt trong, 1 cái mặt ngoài cùi chỏ. Khi đau thì mình nên tập phục hồi trước, còn tập chính sẽ cần giảm cường độ lại nhé chị ơi😄
@yogachener5283
3 ай бұрын
tenis elbow, em ra clip khắc phục này đi em. cộng đồng cảm ơn em nhiều. vì em đưa ra nhiều cách và cụ thể dễ . Chị bị tenis elbow ,7-8 tháng mà chưa hết, chị cũng không uống thuóc, vậy mà tuần trước chị còn đu xà
@Thanhat-md8wl
Жыл бұрын
Em vừa vào buổi tập là dip với tạ, sau 1 rep đó em bị đau cùi chỏ và mỗi lần tập bài nào có co dũi cùi chỏ là nó lại bị đau cũng được 4-5 ngày rùi mà nó vẫn chưa hết😢😢. Cách khắc phục sao ạ
@KhongPhaiAccCloneCuaZaion_Sama
5 ай бұрын
S thấy các bs bảo bị như thế kiêng bôi dầu nóng mk ta
@komimi2473
Жыл бұрын
Anh ơi em giữ xà lâu bị tê tay thì có do có phải bị đau cùi chỏ không ạ em tra mạng thì không thấy nguyên nhân bị tê:'(
@vengeance7818
Жыл бұрын
Anh ơi em lên xà bị lệch vai kiểu một tay mạnh hơn tay còn lại ấy ạ thì phải làm sao vậy anh
@doisuonggiodoisuonggio
Жыл бұрын
Sao giờ tự nhiên cái xà đẹp thế
@maikieu8141
Жыл бұрын
Xem các video của a rất bổ ích. Mà a toàn cởi trần nhìn phân tâm ghê 🥲
Жыл бұрын
Kkkk
@tranhaonam6167
Жыл бұрын
e tập kéo xà 1 one arm chin đc 1-3 cái đi 3-4 set là nó bị buốt chỗ đó ko biết có sao ko a
@luckydeath4663
Жыл бұрын
tập tạ, hít đất cứ có cảm giác như nhói nhẹ cọng gân bên tay trái, vị trí bắp tay sau trên cùi chỏ khoảng 10cm chả hiểu tại sao, sợ giản gân hay đứt gân gì đó hong ta :'>,
@quangminhtran3647
Жыл бұрын
Tôi cũng bị vậy nè :v nhưng mà tìm mãi không thấy ai giải thích về cái này @_@
@luckydeath4663
Жыл бұрын
@@quangminhtran3647 bác có dùng pc laptop gì hong, ngày ngồi mấy tiếng ?
@ndachannel3813
Жыл бұрын
A ở chỗ nào vậy ạ
@Jico8
3 ай бұрын
Xin tên lọ dầu nóng bạn bôi bạn ơi?????
3 ай бұрын
Bạn mua dầu nóng loại nào cũng đc á. Trong clip là hũ IcyHot original nghen
@nguyenhung2992
Жыл бұрын
Dùng thuốc giảm đau có đc k a
Жыл бұрын
Em đau khớp nên đi khám xem ct nặng k rồi sd thuốc theo chỉ định bs nhé
@tanthinhh5976
Жыл бұрын
Tập planche mà đau cẳng tay thì khắc phục sao a
Жыл бұрын
Ê buốt là bth nè em. Em tập khởi động kĩ + tập thêm mấy bài đau cẳng tay của anh nhé
@tiembanhnholequynhlinh1523
Жыл бұрын
Mình 35 tuổi, mình nâng tạ thì khớp vai mình kêu cụp cụp. Có sao ko Sơn?
Жыл бұрын
Dạ nếu nó k đau thì k sao anh nhé. Anh có thể tập thêm mấy bài trong clip Khớp Vai khoẻ em đã làm trên kênh r nghen😄
@vugianga3429
Жыл бұрын
Anh ơi em bị bạn bè coi thường thì phải làm sao hả anh
@SIEU_NHAN_GAO
Жыл бұрын
Lấy tiền vo cục chọi mặt nó
@doisuonggiodoisuonggio
Жыл бұрын
Chơi thể thao không cẩn thận mới đau cổ tay phải không anh
Пікірлер: 63