00:12 성장기 아이의 열량은 어떻게 쓰일까? 02:52 키 크는 데 필요한 이상적인 영양소 비율 03:41 성장에 중요한 단백질 07:03 성장에 좋은 식습관
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따
@user-ls9uk7nd9e
4 ай бұрын
안녕하세요. 뼈나이가 2년빠른 중학교 2학년 학생입니다. 다름이 아니라 제가 키에 대해 연구도 많이 하고 실천도 잘하고 있는데 혹시 부족한 부분이 있을지 고민입니다. 제 하루 루틴은 1.아침 : 일어나자마자 기지개 및 스트레칭, 아침밥 꼭 먹고(우유도 포함)학교에 갑니다. 2. 학교에서는 쉬는 시간마다 일어나서 스트레칭 해주고 많이 일어나 있어요. 3. 점심 때는 점심을 빨리 먹는 순서여서 점심먹고 30분 정도 가볍게 농구를 해요. 4.그러고 집에 와서는 줄넘기 15분(양다리 번갈아뛰기만), 10~20분 런닝 머신 걷기 및 러닝, 턱걸이 및 오래매달리기 이렇게 운동 하고 공부좀 하다가 저녁을 7시 전에 먹고 학원을 갑니다. 또 그전에 간식은 우유와 과일(바나나, 사과)로 먹어요. 5. 학원에서도 최대한 오래 일어나있고 스트레칭도 자주해줘요. 학원에 갔다와서는 스트레칭 10분정도에 톨플러스 10분 하고 키성장 마사지 5분 정도하고 11쯤 잠자리에 들어요. 다음날에는 7시 30분쯤 일어나고 자기전엔 따뜻한 우유 한잔만 먹어요. 제가 한약 같은 건 안먹고 그로우스멕스(GrowthMax)라는 종합비타민과 유산균만 먹고 주말엔 농구 대신 부모님과 같이 산책을 1시간정도 해요. 저는 최대한 행복하게 살려고 하고 있고 앞으로 크는 키는 생각하지 않고 내 최대키만 뽑아내자 하고 있습니다. 다만 제가 궁급한건 제가 지금 잘하고 있는지 입니다. 혹시 선생님 생각에는 제가 잘하고 있는 것 같나요? 저는 운동도 무리하게 않하고 밥도 꼬박꼬박 잘먹고 간식은 건강하게 먹어요. 잠은 깊게는 잘 못자지만 최대한 오래자려 해요. 스트레칭도 자주해주고요. 또 자위 같은 민감한 행동보단 건강하고 건전하게 살려고 해요. 그리고 제가 갑자기 살이 불어나서 방학동안 몸무게가 5kg인가 쪘는데 제가 세끼는 잘먹고 간식량만 줄이고 운동을 많이해 몸무게를 빼고있는데 혹시 키에 지장이 있을 까요? 또 제가 잘하고있는 걸까요? 말이 너무 길어서 답장해주실진 모르겠지만 그냥 잘하고 있는지만 말햐주시면 감사하겠습니다.
@DrPyoTV
4 ай бұрын
잘하고있어요. 조금 더 보충하자면 주말에는 산책보다는 등산이나 조깅같이 강도가 높은 운동으로 한시간 정도 해주면 좋겠어요. 현재 체중을 줄이는 것보다는 더 늘지않게 유지만 해주세요. 👨⚕️
@yellow-bi9yl
2 жыл бұрын
원장님 아주 유용한 정보 감사합니다 아이 키 성장에 큰 도움이 될꺼 같아요 잘 실천해 보겠습니다^^
@JeanKim_flute
3 жыл бұрын
선생님 ~^^ 너무 너무 큰 도움이 되었어요 유익한 영상 감사합니다 ~^^
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따
@chloeblue7
2 жыл бұрын
교수님! 성장호로몬주사 맞아도 영양, 운동 신경써줘야 되요?
@DrPyoTV
2 жыл бұрын
네 신경써야합니다. 아무리 설계를 잘해도 철근, 콘크리트 같은 재료가.없으면 건물이 올라갈 수 없겠죠. 👨⚕️
@해성공
3 жыл бұрын
초1아들 아침에 삶은달걀 1개에 골드키위 1개씩먹고 학교가요 학교가면 우유먹구요 영양이 부족할까요? 126에 29키로라 다이어트차원에 몇달 정도 이렇게 먹이는데 키 성장에 문제될까요? (점심은 학교급식이라 많이 남기고요 저녁은 그래도 좀 먹는편이에요)
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
아침 식사가 좀 부족해 보입니다. 아직 비만까지는 아니니 너무 부족하게 먹을 필요는 없습니다. 체중이 빨리 늘지않게만 조절하면 됩니다. 우유는 저지방이나 무지방으로 하루 2잔, 400ml은 먹는게 좋습니다. 아침에 무지방우유 한잔 추가하는게 좋겠습니다. 아침에 탄수화물이 너무 부족하면 학교에서 공부할 때 학습효과가 떨어질 수 있습니다. 시간이 없다면 통곡물시리얼을 우유에 말아서 먹으면 좋겠습니다. 아이들은 체중이 많이 나간다 해도 먹는 양을 너무 줄이면 안되고 충분히 먹되 칼로리가 낮은 음식을 먹는 전략이 좋습니다. 👨⚕️
@bestjoye1226
3 жыл бұрын
우와 구독자수가 7천명을 넘으셨네요 축하드려요~ 제가 200명대 구독했슴다 육아에 많은 도움을 받고 있지요 언제 구독자 천명가나 했는데... 최고입니다 선생님 항상 응원하고 있습니다 초보맘의 궁금증도 항상 댓글해 주시고 감사합니다 유익한 영상 계속 올려주세요!!!
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
감사합니다~ 😁
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따 ㄷ ㄷ
@1번따리1번따
3 жыл бұрын
안녕하세요 영상 잘보고있어요 근래 본 영상들중에 가장 유익한거같아요 며칠전 알고 정주행 중입니다^^아기가 9개월인데 분유와 이유식을 병행하고있어요 돌전아기에겐 분유가 주식이어야한다는데 월령별 분유와 이유식 비율을 알고싶어요~또 이유식거부에 대처하는 방법에 대해 알고싶어요~~항상 화이팅입니다^^
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
분유와 이유식 비율은 정해진 것은 없습니다. 아기가 이유식 먹는 양이 늘어나면 분유 먹는 양은 줄어들고 수유 간격도 늘어나게 됩니다. 양이나 시간 간격을 정해서 먹이려 하지 마세요. 9개월이면 이유식을 하루 2회 주시고, 숟가락을 아기에게 넘겨줘서 아기가 스스로 먹게 해주세요. 이유식 양도 아기가 먹고 남길만큼 줘서 아기가 스스로 먹는 양을 정하게 해주면 됩니다. 이유식을 거부하는 것도 엄마가 먹여서 벌어지는 일입니다. 엄마가 이유식을 먹여주다보면 이유식 자체의 문제가 아니라 다른 문제 때문에도 이유식을 거부할 수 있습니다. 아기 스스로 먹게 하고 엄마는 엄마 식사를 맛있게, 즐겁게 먹는 모습을 아기에게 보여주는 것이 더 좋습니다. 👨⚕️
@doryna2958
2 жыл бұрын
선생님, 정주행중입니다. 너무 큰 도움 받았습니다. 초등 고학년 남아 지금 억제+성장 병행치료중입니다. 우유를 하루에 4잔정도 마시는데 괜찮을까요? 우유를 물처럼 마시고 키컸다는 친지분들도 계시고, 우유마시면 살찐다고 말리는 분들도 계시고.. 적정한 우유섭취량 궁금합니다 ㅜㅜ 154cm, 47kg 남아에요
@DrPyoTV
2 жыл бұрын
우유를 아무리 좋아해도 하루 600ml은 넘지 않는게 좋습니다. 그 이상 마시면 철분 흡수를 방해해서 철분 부족과 빈혈이 올 수 있습니다. 👨⚕️
@user-dl4us7tc1i
3 жыл бұрын
바쁘실텐데 다 답변 달아주시고 선한 영향력 정말 감사드립니다. 중1남자아이 인데 칼슘,비타민DK,마그네슘,아연 영양제를 먹이고 있는데 의사 처방 없이 먹어도 되나요? 지인이 칼슘하고 아연은 처방 받고 먹이라고 해서요
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
유제품과 고기를 잘 먹는 아이라면 굳이 칼슘과 아연을 먹일 필요없습니다. 비타민D를 제외하곤 불필요합니다. 비타민D 단독제제를 먹이세요. 👨⚕️
@user-ns5fl2db1q
3 жыл бұрын
질문드려요^^ 이제 세돌이 다되어가는 아기입니다. 고기섭취를 하루 30그람점도해야한다고알고있는데 이걸 한끼에 주고 두끼는 다른 단백질로 줘도 될까요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
하루에 섭취해야할 고기를 한끼에 다 몰아줘도 되고 세끼에 나눠줘도됩니다. 식단을 짜는 엄마가 편한대로 주세요. 👨⚕️
@user-in3bb8gf8x
3 жыл бұрын
초2인데 비만이에요 그래서 저지방우유 먹이는데 지방도 필요하다하니 일반우유 먹이는게 더 나은가요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
우유에 들어있는 포화지방은 두돌 이전의 아기들에게는 필요하지만, 두돌이 넘은 아이들은 필요없습니다. 두돌이후에 필요한 것은 불포화지방입니다. 생선이나 식물성 기름, 견과류에 많이 들어있는 것이죠. 그래서 두돌이 지난 아이들은 현재 비만이 아니더라도, 저지방이나 무지방 우유를 먹이는 것이 좋습니다. 지금 비만인 상태라면 아예 무지방 우유를 먹이는 것이 좋습니다. 👨⚕️
@KiSungyueng89
3 жыл бұрын
배우 김명민 닮으셨습니다
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따
@user-gg6mc7id3b
3 жыл бұрын
제가 5학년 초에 사춘기 와서 요번에 중학교들어가는데 키가 170cm정도에요 물론 사람마다 차이가 있겠지만 운동 잘 하고 관리해주면 성인때 185cm될수있을까요
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
정확한 최종 성인키는 골연령 검사를 해봐야 예측할 수 있습니다. 남자의 경우 사춘기가 시작되고 6년반정도 자랍니다. 사춘기가 시작되고 3-4년정도는 급성장을 하기때문에 지금 급성장기에 있다고 봐야할겁니다. 급성장기를 잘 보내면 충분히 많이 클 수 있습니다. 꼭 몇cm까지는 자라겠다는 목표를 가지면 오히려 스트레스로 인해 성장에 마이너스가 될 수 있습니다. 긍정적인 생각을 가지고 꾸준히 운동하고 잘 먹으면 많이 클 수 있을겁니다. 👨⚕️
@user-gg6mc7id3b
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 답글 감사합니다😁
@행복해-x5c
3 жыл бұрын
영상 정말 도움이 많이 되었네요 감사합니다^^ 올해4월되면 7세인데 얼마전에 키재보니 106cm라 걱정인데 지금이시기에 성장판사진도 찍어보고 키에 많이 신경을 써줘야하는 시기인가요? 아니면 아직 이른가요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
성장을 위해서는 어릴 때부터 신경을 써주는게 좋습니다. 아이가 또래보다 작다면, 최소한 초등학교 들어가기 전에는 골연령검사를 해보세요. 👨⚕️
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따 ㅂ
@comlon9220
3 жыл бұрын
선생님 영상 잘 봤어요 ~ 저는 중2 여학생이예요. 저희 부모님 키는 아빠는 186,엄마는 150예요. 그리고 저의 키는 153이예요.아직 초경은 하지 않았고요.... 제가 주3회 줄넘기 30분씩하고 매일등교라서 아침은 요거트에 아몬드5알이랑 시리얼 한주먹반정도 넣어서 먹어요.그리고 삶은 계란 하나랑 우유한잔 마시고 가요.그리고 저녁이랑 점심은 밥 반공기 먹고 반찬들은 무조건 다 먹어요.그리고 저녁에 우유 한잔을 마셔요.저는 출출할 때마다 간식으로 고구마1랑 토마토를 먹어요. 제가 이렇게 운동하고 음식을 먹는데 클 수 있을까요...?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
일단 식단은 괜찮아보입니다 아직 초경을 안했으면 3년은 더 자랄 수 있어요 앞으로 최소 8cm이상은 클테니 걱정안해도 될것같아요 다만 운동은 줄넘기 외 다른 유산소운동도 해주세요👨⚕️
@comlon9220
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 답변해주셔서 감사합니다..ㅠㅠㅠ추천해주신데로 주3회를 하되 줄넘기 말고 다른 유산소운동도 병행하겠습니다!
@user-du2dg1zy4z
Жыл бұрын
선생님..영양제를 많이 먹으면 골연령이 많이 나오나요? 피크하이트 라는 영양제를 1년 먹였어요 골연령이 1년6개월 많이 나왔어요 중3남아입니다
@DrPyoTV
Жыл бұрын
시중에서 판매되는 키가 큰다는 영양제 중 어떤 것도 의학적으로 효과가 증명된 것은 없습니다. 마찬가지로 골연령을 촉진시킨다고 입증된 제품도 없습니다. 사람을 대상으로한 임상연구가 없기때문이죠. 👨⚕️
@user-eb8wb1kr7s
3 жыл бұрын
영상 잘봤어요~ 질문이 하나있는데 저희아이 소아과쌤은 돼지고기는 딱히 추천을 안하시고 소,닭 을 이야기하셔요. 이영상을 보니 필수아미노산이 풍부한 음식에 돼지고기도있던데 그냥 먹이는대로 먹임 되는거죠? 올해 초1인데 마니 쪼꼬미라 걱정이 너무큽니다..ㅜ
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
아마 흔히 먹는 부위가 기름기 많은 삼겹살이나 갈비부위라 칼로리가 너무 과잉이 될까봐 추천을 안했을 수 있습니다. 돼지고기도 기름기 적은 다리살이나 안심, 목심 부위를 먹으면 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다. 칼로리는 낮추고 영양가를 높이는게 핵심입니다. 👨⚕️
@user-eb8wb1kr7s
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 어머 답글감사해요 ^^ 잘 먹여볼께요.
@user-zd3hf4qp8v
3 жыл бұрын
.
@딩굴딩굴-c5u
2 жыл бұрын
영유아 시기에는 키성장에 크게 신경 쓰지 않아도 되는걸까요?
@DrPyoTV
2 жыл бұрын
성장상태는 어릴 때부터 계속 관찰해봐야합니다. 성장곡선을 잘 따라가는지 확인하는게 중요합니다. 👨⚕️
@happytogether7816
2 жыл бұрын
선생님ㅠㅠ 마지막 장면에 울컥했습니다ㅠ
@jungsookshin5537
3 жыл бұрын
아이가 또래에 비해 작은 편이라 성장전문의를 찾아 성장판이 얼마나 열려있는지 확인했고 성장속도가 느려서 그렇지 예상키도 부모 신장대비해 어느 정도 클 수 있다는 진단을 받았습니다. 그런데 최근에 혹시나 부족한 영양소가 있는지 확인하려고 혈액검사를 했는데 성장호르몬이 엄청 낮게 나왔어요. 정상 성장 분포도가 5.4-313.9라고 하는데 저희 아이는 3.9 pmol/l로 낮아 제일 낮은 수준보다 더 낮게 나와 걱정이 됩니다. 이런 경우는 어떻게 해야 할까요? 그동안 마음을 좀 놓고 있었는데 다시 걱정이 되네요. 올해 만 11세 여아입니다. 현재 키는 130 정도 됩니다.
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
혈액으로 성장호르몬을 측정하는 것은 큰 의미가 없습니다. 성장호르몬은 하루 중에 일정양이 나오는게 아니라 깊은 수면 중에 파동성으로 분비되는 거라 낮에 혈액으로 측정하는 것은 의미가 없습니다. 성장호르몬보다는 인슐린양 성장인자를 검사해보는게 더 정확합니다. 인슐린양성장인자는 하루 중에 어느 정도는 일정하게 분비되기 때문입니다. 성장호르믄을 측정하려면 입원을 해서 성장호르몬 유발검사를 해야 정확한 진단을 할 수 있습니다. 아이가 한 검사가 무엇을 측정한건지 정확히 알 수 없어 더 자세한 조언을 드리기는 힘들겠습니다. 검사한 병원의 소아청소년과의사에게 검사 결과의 의미를 다신 한번 여쭤보는게 좋겠습니다. 👨⚕️
@jungsookshin5537
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 고맙습니다, 선생님. 저희가 한 검사는 주로 부족한 영양소가 없는지 혈액검사를 통해 확인하는 거였습니다. 다시 전문의한테 문의해 보겠습니다. 정말 고맙습니다.
@user-xb9ec1bj6v
3 жыл бұрын
안녕하세요 ~초등학교때부터 조금씩 큰아이인데 초경도 시작했지만 들쑥날쑥 몇개월 쉬고 일정치도 않습니다 지금은 중2인데 키는161구요 중1부터는 키가 멈춘건지 ᆢ이제는 조바심하게 되네요~~비염을 달고 있는 아이라 수술도했구 약도 먹고 정말 안먹여본게 없는듯해요 안큰 원인이 비염이 있어 그런지??닫히기전에 꼭 키우고 싶네요
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
알레르기 비염은 성장에 큰 영향을 주진 않습니다. 비염때문에 자라지않았다고 생각하진않으셔도 됩니다. 초경 후에는 성장속도가 뚝 떨어지지만 바로 성장이 멈추는건 아닙니다. 초경 후에도 평균 2년반동안 더 자라니까 성장판이 닫힐 때까지는 꾸준히 운동하는게 좋습니다. 👨⚕️
@baan3329
3 жыл бұрын
안녕하세요. 영상 잘 보고 있습니다. 설명을 잘해주셔서 주변에 추천 많이 하고 있습니다. ^^ 다름이 아니라 여쭤보고 싶은게 있어서요 우리 딸이 현재 초등학교 4학년입니다. 1월생이고요 어렸을때(7~8살때) 성조숙증이 확인되어 병원에서 지속적으로 치료(주사)를 받았습니다. 그런데 이번달 병원에서 애 뼈의 나이가 12살정도라서 더이상의 치료는 불필요하고 내년쯤에 초경을 할꺼라고 말씀하시더라고요 내년이면 초등학교 5학년인데..... 아직 키는 143cm 이고요 그래서요 1. 성장 호르몬 주사를 맞추는게 좋을지? (그럼 생리가 더 빨리 시작될수 있다는 소리가 있는데 맞는건지? 그럼 키 크는데 더 잘못되는것은 아닌지?) 2. 그냥 내년 초경 전 까지 자연스럽게 키 크게 칼슘 등 영양, 운동에 신경쓰고 지켜보다가 초경이 시작된 이후에 성장호르몬 주사를 맞는게 좋을지? 궁금합니다.
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
성장호르몬 치료를 한다고해서 사춘기가 더 빨리 진행되진않습니다. 그래서 성조숙증 치료를 할 때 최종 신장이 너무 작게 예상될 때 성장호르몬 치료를 같이 하게 됩니다. 성장호르몬 치료는 늦게 하면 아무 소용없습니다. 만약 하려고한다면 빨리 시작하는게 좋습니다. 👨⚕️
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따 ㄷ ㄷ
@user-ut6it9pf8y
Жыл бұрын
저희집 아이는 이제 27개월인데 키 ,몸무게 다 평균보다 많이 작습니다 그런데 우유,분유,두유,곡물음료는 전혀 먹지를 않아요 심지어 초코우유 딸기우유도 안먹습니다 우유를 꼭 먹여야하는지 ,대체할 식품은 없는지 궁금합니다.
@DrPyoTV
Жыл бұрын
우유를 안마신다면 치즈나 요거트와 같은 다른 유제품으로 보충해줘야합니다. 유제품은 칼슘과 단백질을 공급하는 가장 좋은 식품입니다. 👨⚕️
@user-pc9mn2kx9k
3 жыл бұрын
선생님! 항상 명료하고 재밌게 좋은 정보들 주셔서 감사합니다^^ 한가지 너무 궁금한 것이 있는데 어디에서도 제대로 된 정보를 얻기가 힘들어서 선생님께 여쭙니다. 시중에 판매되는 성장보조제(미숫가루형태의, 곡물+각종야채를 가루로 만든 식품)가 키성장에 도움이 될까요? 키성장에 특허받은 원료가 들었다고 광고하던데.. 도움이 크게 되진 않는다해도 먹는것이 해가 되진 않겠지요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
성장에 도움이 된다는 건강기능식품들 중 의학적으로 효과를 인정받은 것은 아직 없습니다. 대개는 효과도 없지만 해가 되지도 않습니다. 👨⚕️
@user-pc9mn2kx9k
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 네에 선생님! 무슨 말씀이신지 잘 알아들었습니다~ 바쁘신 중에도 우문에 현답을 주시니 너무 감사합니다^^ 선생님의 변비동영상(!)이 저희 아이 상황에 너무 꼭 맞아, 식욕부진의 원인을 몰라 속만 태우고 있던 저에게 큰 빛이 되었답니다. 선생님의 재치 넘치는 활약을 늘 기대하며 응원할게요~
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따 ㄷ ㄷ
@user-zp4ul6fq6s
3 жыл бұрын
정상 몸무게인데 다이어트해서 3cm나 줄었는데 어케 다시커요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
다이어트해서 체중이 줄었다고 키까지 줄어들지는 않습니다. 근력운동을 하면 원래 키로 돌아갈거예요. 👨⚕️
@pt5297
3 жыл бұрын
궁금한 예비중1여아 맘인데요~~선생님 영상 정독중인데 궁금한게 있어서요.. 딸아이 작년초6때 6월에 초경하고 11월까지 꾸준히 컸는데 11월에 생리후 자궁경부암예방주사 가다실 맞고 2~3일 있다가 또 생리를 하더라구요..규칙적으로한 아이인데 주사맞고 한달에 두번했어요. 찜찜하던차 3개월후 어제 키재보니 예방접종때라 키가 그대로라 혹시 자궁경부암 예방접종부작용인가요??꾸준히 컸는데 주사맞고 1미리도 안자라서 걱정됩니다..키가 작아 걱정이큽니다.주사가 영햐이 있었을까요??.답주시면 감사하겠습니다
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
자궁경부암 접종은 성장이나 사춘기 진행과는 관계없습니다. 초경.후에는 성장 속도가 뚝 떨어지는데다, 키를 언제 재느냐에 따라 오차가 있을 수 있어 지금 성장이 멈췄다고 단정할 수는 없을겁니다. 초경후에는 1년에 2-3cm정도 자라기때문에 재는 간격이 짧으면 자라지않는 것처럼 보일 수 있습니다. 3개월 후 다시 측정해보거나, 소아청소년과에서 골연령검사를 받아보세요. 👨⚕️
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따 ㄷ
@user-km2nj7mm1e
3 жыл бұрын
선생님 안녕하세요. 저희아이가 초6 남아입니다. 지인이 단백질을 주었는데 아이가 먹어도 무관할까요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
고기를 잘 먹는 아이라면 굳이 단백질 보충제를 먹을 필요없습니다. 단백질 보충제는 보디빌딩으로 근육을 늘리거나, 식사를 잘 못하는 노인들에게 필요할 수 있으나 아이들에게는 식단을 다양하게 해주는게 더 중요합니다. 👨⚕️
@jp-mq4lf
3 жыл бұрын
단백질은 하루에 충분히 육류 어류 계란 우유 등등 잘먹이고 아빠는 175 엄마는 164인데 17살 아들이 169에서 크질 않네요ㅠㅠ 하...심난하다ㅜㅜ 심지어 태어날때 3.45로 태어났어요. 너무크게 태어난게 오히려 않좋은건지...
@jungsookshin5537
3 жыл бұрын
음식물 알러지 반응 테스트를 했는데 우유에 들어있는 카제인 단백질이 아이에게 알러지나 부작용을 일으킬 수 있으니 가급적이면 피하라는 결과가 나왔습니다. 아이가 또래보다도 작고 성장도 더뎌서 조바심이 나는데 우유 단백질이 안 맞는다고 하니 어떻게 해야 할 지 모르겠네요. 이런 경우 먹지 않는 게 맞는가요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
알레르기 검사에서 양성으로 나와도 먹어서 별 문제가 없으면 먹어도 됩니다. 알레르기 검사에서 양성이라 해도 증상이 없다면 굳이 피할 필요없습니다. 👨⚕️
@jungsookshin5537
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 아.... 그렇군요. 고맙습니다. 그럼 우유를 계속 먹어도 되겠네요. 감사합니다.
@jungsookshin5537
3 жыл бұрын
그런데 가끔 소화가 잘 안 되는지 가스를 자주 배출해요. 그래도 큰 문제는 없겠죠?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
그건 카제인보다는 유당 문제일 수 있습니다. 유당이 없는 우유를 먹여보세요. 👨⚕️
@jungsookshin5537
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 예, 알겠습니다. 고맙습니다.
@JJ-wz8zy
3 жыл бұрын
사춘기 아이가 저녁 9시쯤 배고프다고 할때 뭘 주면 좋을까요? 늦게 단백질을 주는건 오히려 안좋을거 같은데...
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
당도가 높지않은 과일이나 샐러드 정도 주는게 좋습니다. 칼로리 높은 간식은 비만을 부르고 성장판을 빨리 닫히게 합니다. 👨⚕️
@JJ-wz8zy
3 жыл бұрын
아네...답변 감사드립니다
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따
@user-oi7oc9vc6g
3 жыл бұрын
표진원원장님 안녕하세요. 정인이사건를 자세히 알려주세요.
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
정말 안타까운 사건이었습니다. 그것이알고싶다에서 자세히 방송이 되어서 제가 말씀드리는 것보다는 방송을 보시는게 더 나을 것 같아요. 다만 이 사건의 본질은 아동학대이고 입양의 문제는 아니라고 생각합니다. 이 사건으로 인해 입양아에 대한 편견이 생기지않았으면 좋겠습니다. 👨⚕️
@user-oi7oc9vc6g
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 표진원원장님 비온뒤에서오늘 만나요
@jhy1881
3 жыл бұрын
선생님 안녕하세요 평상시 영상 너무 잘보고 있습니다. 감사합니다. 다름이 아니라 저희 아들은 36주2일에 2.49kg, 49cm로 2020년 11월 13일에 태어났는데 91일 되는 오늘(2021년 2월11일) 기준 약 8.2kg에 62.5cm 정도 됩니다. 생후 30일 경우에 4.2kg(생후 한달 이후부터 약 700~800ml를 먹었고, 한달 반 이후에 1000ml 이상을 먹었습니다), 생후 60일 경에 6.4kg이 되었습니다. 2달 차에 예방접종을 하며 다니던 소아과에 너무 빨리 자라는 것 같아 질문하였는데, 괜찮다고 하여 의심없이 수유량을 수정하지 못했습니다. 모유수유는 태어날때 잠깐 한달 정도하였고 그 이후는 완분입니다. 제가 잘 몰라서 근 한 달간 하루 1000~1200정도, 정말 많을땐 1300ml(총 5일 내외)까지 먹은 기록을 보고 아차 싶었습니다. 어쩐지 너무 쑥쑥크고 무게가 많이 나간다 싶었는데 아이에게 잘못된 식습관을 들이게 한 것은 아닌지, 소아비만으로 나중에 문제가 되는건 아닌지 너무 걱정됩니다. - 생후 1년은 비만세포가 증가하는 시기라는데, 지금까지 식습관과 체중 증가로 아이에게 건강 문제를 만들어준 것 같아 마음이 아픕니다. 지금부터라도 올바른 식습관을 만들어주고 몸무게를 천천히 증가하여 돌 전까지 안정적인 성장곡선(약 50~75퍼센타일정도?)으로 맞춰준다면 문제가 없는지 궁금합니다. 특히 비만세포 증가가 가장 걱정이 되는데요, 아주 천천히 몸무게를 증가시켜 50~75퍼센타일 정도로 유지해준다면 생후 1년의 비만세포 증가는 크게 걱정하지 않아도 될까요? 저희 아이는 돌까지는 어느 퍼센타일의 몸무게 성장곡선을 목표로 설정하는 것이 좋을까요? - 더불어 어떤 방향으로 분유량을 먹여야 할 지 지도 및 조언해주시길 부탁드립니다. - 최근 방문한 소아과에서는 4개월에 이유식을 권하던데, 괜찮을까요? 알아보다 보면 이유식을 조금 천천히 시작해야 할 것 같았는데, 혼란스럽습니다. 이유식 시작 시기를 어떻게 해야하는지 궁금합니다. -몸무게는 지금 현 상태에서 유지하는 것이 좋을까요? 아니면 아주아주 천천히 증가시키는 것이 좋을까요? -더불어 사두증이 있는데, 현재로써 한쪽으로 돌려놓으면 될지, 아니면 병원을 방문하여 정밀 검사와 치료를 받는게 좋을지도 궁금합니다. 질문이 너무 많았네요. 걱정이 되어 벌써 며칠째 자료를 찾아보고, 영상을 보고, 모든 것이 저의 잘못같아 잠을 이루지 못하였습니다. 선생님, 부족하고 못난 저에게 꼭 지도 부탁드립니다. 늘 감사드립니다. 새해 복 많이 받으시길 바랍니다.
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
태어날 떄 일찍 출산한데다 저체중으로 나왔네요. 이런 경우 출생 후에 따라잡기 성장이 일어나게 되는데 벌써 다 따라잡았군요. 아기들마다 성장의 패턴이 다릅니다. 보통은 계단식으로 자라기때문에 잔계단으로 자라는 아기들은 천천히 자라는 것처럼 보이고, 큰계단으로 자라는 아기들은 한번에 많이 컸다가 한참 자라지 않을 수 있습니다. 또한 체중과 키가 같은 비율로 자라는게 아니라 체중이 먼저 늘고 키가 클 수도 있고 반대일 수도 있습니다. 큰 계단으로 자라는 아기들이 너무 빨리 체중이 늘어나는 것 같아 먹는 양을 제한하면 나중에 정체기가 오래 지속될 때 다른 아기들보다 오히려 성장이 뒤쳐지는 경우도 생깁니다. 먹는 양을 엄마가 제한해서 아기의 성장을 조절하겠다는 생각은 버리셔야 합니다. 다만 수유를 할 때 아기가 배가 고픈 신호를 보내는건지, 다른 이유로 보채는건지를 잘 파악하셔야 합니다. 아기들은 뭐든지 입에 들어오면 빨기 때문에 배가 고프지 않아도 젖병을 물리면 먹습니다. 그래서 정말 배가 고픈건지를 잘 파악하셔야 합니다. 아기들마다 배가 고파서 보내는 신호와 다른 이유로 보내는 신호가 각각 다릅니다. 엄마가 평소에 아기를 잘 관찰하시면 저절로 알게 됩니다. 만 4개월이 되면 밤중 수유를 중단하고, 현미로 이유식을 시작하세요. 지금은 아기의 체중이 너무 빨리 늘어서 걱정하시지만 나중에 성장이 정체되는 catch down growth 시기에는 오히려 체중이 전혀 늘지않아 걱정하게 됩니다. 사두증은 직접 보지않고 제가 조언을 드리기 힘듭니다. 다니는 소아청소년과 선생님과 상의하세요. 👨⚕️
@bonne-oq4ch
2 жыл бұрын
우유중에 바나나 또는 딸기 우유는 어떤가요? 인공향무첨가등 요새 다양한 제품이 있더라구요..
@DrPyoTV
2 жыл бұрын
저지방 또는 무지방 흰우유가 가장 좋 습니다. 흰우유를 도저히 먹을 수 없다면 아예 안먹는 것보다는 딸기나 바나나우유라도 먹는게 낫습니다. 👨⚕️
@bonne-oq4ch
2 жыл бұрын
와 답변감사해요 아이가 골연령은 1년 느린데 키가 작아 고민이 많네요 영상이 도움 많이 될것같아요
@jhy1881
3 жыл бұрын
선생님, 답변 진심으로 감사드립니다. 그럼에도 불구하고 몇가지 궁금한 점이 생겨 다시 여쭤보고자 합니다. 1. 일단 저희가 아이에게 개월 수에 비하여 너무 많이 먹였던 것은 맞던데, 과식하는 습관을 조절해줄 필요는 있나요? 현재는 92일에 하루 900ml정도를 목표로 4시간텀에 170ml정도 5번 먹이고 있습니다. 다행히 아기도 크게 보채거나하지 않고, 자세히 관찰하고 정말 배고픈지 파악 후에 이렇게 먹이고 있습니다. 이 정도면 현재로서는 성장에 문제 없이 먹이고 있는걸까요? 2. 이유식을 요즘에 늦게 시작하는 분위기(6개월정도)인 것 같던데, 4개월 부터 이유식을 시작하면 안좋은 점도 있을까요? 더불어 이유식을 만 4개월에 시작하는 이유는 분유량을 줄여 체중 유지를 위함 목적인지도 궁금합니다. 설날에도 답변해주셔서 너무 감사드립니다. 건강하세요^^
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
지금은 뱃고래를 최대한 키우는게 좋으니 한번에 먹는 양을 너무 제한하지말고 양껏 주세요. catch down 성장을 할때는 너무 안먹어서 걱정하게 될겁니다. 비만이 심해보이면 아마 다니는 소아청소년과선생님이 이야기해줄겁니다. 이유식은 만 4-5개월 사이에 하는게 좋습니다. 아무리 늦어져도 만 6개월을 넘기면 안됩니다. 최근 미국소아과학회에서 만6개월에 이유식을 하도록 권유하고있지만 우리나라에선 아직 만 6개월까지 기다렸다할 필요는 없을겁니다. 👨⚕️
@dongchulkim6718
3 жыл бұрын
비건식품, 채식에 대해 요즘 사회적으로도 화두라서 여쭤봅니다! 성장기 청소년들이 동물성단백질을 대체하기위해 식물성단백질양을 많이 섭취한다던가 하는 다른 식단관리법은 없을까요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
필수아미노산을 한끼에 모두 섭취하기위해서는 동물성단백질이 필요합니다. 식물성단백질로 매끼 10가지 필수아미노산을 섭취하려면 잘 짜여진 식단이 필요한데 일반 가정에서 매일 그렇게 준비하기는 쉽지않은데다, 그렇게 준비한 반찬을 아이들이 골고루 일정양 이상을 먹어야하는데 그것도 잘 안되는 경우가 많습니다. 필수아미노산 뿐 아니라 철분이나 아연같은 미네랄도 채식으로는 흡수율이 낮아 충분히 섭취하기 어려울 수 있습니다. 부모가 엄격한 비건주의지라 해도 성장이 끝나지않은 자녀들에게는 동물성 식품을 줘야합니다. 👨⚕️
@user-go6co8lh6k
3 жыл бұрын
선생님 안녕하세요 작년 초2학년 겨울방학 12월달에 성조순증 주사 한번맞고 3개월한번 주사 맞으러 다닐것 같아요 올해 3학년 여자아이 135 입니다 잘 클수있게 운동 골고루 잘 먹이고 10시좀 넘으면 재우고 있어요 키가 더 클수있게 하려면 어떤방법들이 있을까요?
@DrPyoTV
3 жыл бұрын
지금 잘하고 계십니다. 지금처럼 꾸준히 규칙적으로 운동하고 좋은 식단으로 잘 챙겨먹이면 잘 자랄겁니다. 특별한 음식이나 약, 운동기구 등으로 부모님의 절박한 마음을 이용하는 업체들이 많은데 모두 소용없습니다. 지금 하는 것처럼 꾸준히 해주세요. 👨⚕️
@user-go6co8lh6k
3 жыл бұрын
@@DrPyoTV 선생님 답글 남겨주셔서 너무너무 감사합니다~^^ 티비에 나오실때마다 표정이 너무좋아 선생님께 진단받아 봤으면 항상 생각하고 있었어요 답글이 올줄 몰랐어요 정말감사합니다 꾸준히 즐겁게 웃음면서 행복한 아이로 키우겠습니다 선생님께서도 건강잘챙시고 오늘하루도 웃음이 많은날되세요~^^
@2M7F
3 жыл бұрын
모든 답은 나한테이따 ㄹ
@user-lw3uq8qm3o
2 жыл бұрын
최근에 선생님 영상 하나도 빠짐없이 보고 있습니다 아이가 초6 1학기때 생리를 시작 진행중 입니다 거동불편하신 시부.시모님 함께 사느라 그동안 애한테 영양적인 식단을 신경을 전혀못쓰며 살았습니다 다행히 학교 급식이 잘 나와서 다행이였습니다 키가 작은편 ( 151 cm) 속하는데.. 지금이라도 아이를 위해 제가 어떻게 하면좋을지.. 키는 클수가 있는지.. 가능한 키가 얼마나 되는지 아이에게 너무 미안하고.. 도움되는 영양제는 무엇이 있을까요.. 답변 꼭 기다리겠습니다
@DrPyoTV
2 жыл бұрын
초경을 하고나면 성장속도가 떨어지고, 초경 후 평균 2년 반정도 지나면 성장판이 닫힙니다. 성장속도가 떨어져 잘 자라지않는 것처럼 보이지만 성장판이 완전히 닫힐 때까지는 계속 성장은 지속됩니다. 성장판이 완전히 닫힐 때까지 꾸준히 운동하고 골고루 잘 먹는게 중요합니다. 운동과 영양에 대해서도 영상을 올려놓았으니 참고하세요. 특별한 운동기구, 성장 영양제 등 성장을 도와준다는 각종 제품들이 난무하지만 의학적으로 효과가 증명된 것은 없습니다. 👨⚕️
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