きな粉と一緒に食べるとめっちゃ痩せる!ダイエット効果を倍増させる食材3選
■自分はこれをよく買ってます
黒ごまきな粉アーモンド220g
amzn.to/3T43XUM
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:42 【きな粉のすごいダイエット効果】<1:筋肉量の維持・向上>
3:21 <2:腸内環境の改善>
5:01 <3:血糖値の上昇を抑制>
6:03 <4:ホルモンバランスの調整>
7:41 【きな粉を食べるときの注意点】
8:59 【正しいきな粉ダイエットのやり方】<1日大さじ2杯食べる>
9:54 <朝食べる>
10:53 <他の食材に混ぜて食べる>
11:24 【きな粉+〇〇おすすめTOP3】<1:コーヒー>
12:42 <2:ヨーグルト>
13:55 <1:豆乳&バナナ>
15:11 【まとめ】
■参考URL
news.nissyoku.co.jp/hyakusai/...
www.shinsei-ip.ne.jp/knowledg...
www.morinaga.co.jp/protein/co...
■BGM
本編
• PeriTune - Harvest2(Ce...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘...
#ゆっくり解説 #健康
Негізгі бет きな粉と一緒に食べるとめっちゃ痩せる!ダイエット効果を倍増させる食材3選
Пікірлер: 56