책 | 어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게 | 김예진 | 라이온북스
안녕하세요? 소나나의 서재에 오신 걸 환영합니다. 나이가 들수록 신진대사가 떨어지면서 체중이 불어나기가 쉽습니다. 나는 똑같이 먹는 것 같고 똑같이 생활하는 것 같은데도 살이 찌는 것이죠. 그런데 살이 찌는 건 외모를 떠나서 건강에도 악영향을 끼친다는 게 더 큰 문젭니다. 그래서 다이어트는 대부분의 사람들이 가지고 있는 고민이 아닐까 싶은데요. 오늘 소개해드릴 책이 해법이 될 수 있을 것 같습니다. '어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게' 이 책의 저자는 약사입니다. 항상 통통이로 살아왔던 그녀는 어떻게 하면 살을 빼고 건강해질까를 고민했고, 그의 약학지식과 수많은 건강습관 이론들을 습득하며 그 해법을 깨닫습니다. 그 결과로 30kg을 넘게 빼고 지금까지 날씬한 몸매를 유지하고 있다고 하는데요. 그 방법이 과연 무엇일지 함께 읽어보시죠.
Негізгі бет Ойын-сауық 꼬르륵 소리가 나면 젊어지는 과학적 이유 | 요요 없이 30kg을 뺀 약사
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