كوتش ممكن تعمل فيديو عن الفرق مبين الم التمرين والم الاصابة
@RamyAdel
2 жыл бұрын
حاضر
@amrkream7456
Жыл бұрын
+1
@Emadd
Жыл бұрын
شكرًا يا كوتش انا فعلًا كنت محتاج الشرح ده ❤❤
@Alarabiamedical
2 жыл бұрын
تسلم يا كوتش ع المعلومات ♥️♥️ بنحبك ف الله يا اخي
@sarmadaltuifile9030
2 жыл бұрын
عاش يكابتن على الشرح ❤
@user-zd7rs9vw6w
2 жыл бұрын
شرح بسيط و جميل استمر
@ziadomar5057
2 жыл бұрын
الله يباركلك لخصت كل حاجة
@bahaaebdah362
2 жыл бұрын
شكرا بجد يا كابتن أنا كنت محتاج بجد ل شرح زي دا
@RamyAdel
2 жыл бұрын
حبيبي ❤️
@user-vu6vu3ij3y
2 жыл бұрын
تحياتي لاطيب قلب متابعك من سوريا ممكن تعمل بوقت فضاتك بث لايف وتحددو قبل بوقت لحتةدا اذا في اي سؤال للمتابعين نجاوب عليه وتسلاية شوي
@user-kp4ms3tm6w
2 жыл бұрын
الف الف الف شكر يكابتن تحيا مصر
@mohamedashraf8782
2 жыл бұрын
محتوى جامد و تقيل ما شاء الله اللهم بارك ♥️💪🏼
@user-gz1wt2lo9i
2 жыл бұрын
احسن مكمل كرياتين
@diabmohamed643
2 жыл бұрын
عاااش ياكوتش انا كنت عايز اعرف النوع الاصلي من المضروب ومكان الشراء
@elbrens2015
2 жыл бұрын
اصلى ياكوتش تسلم
@user-bc4fx5tt5j
11 ай бұрын
افضل نوع كرياتين
@kanaanalmshrfe8704
2 жыл бұрын
شكرا كوتش انا عم آخذ كرياتين من يومين بفترة عطلة العيد ممكن أخذه 5 مرات بفترة التحميل
@elhendy6909
2 жыл бұрын
كابتني الغالي
@mahmoudelhussiengendy5803
2 жыл бұрын
كابتن عادل لو سمحت انا اشتريت كرياتين من حوالي سنه ونص واستخدمته فتره لاني بطلت لعب شويه وبطلت وحاليا راجع العب تاني والكريايتين المفروض ان صلاحيته خلصت الشهر اللي فات ف هل ينفع كده استخدمه ولا؟
@user-tv5cj7mu9e
2 жыл бұрын
مهم جدا انا طولي ١٧٠ وزني ٥٤ وسني ١٥سنه ونص اكمل في الجيم عادي وعايز اعرف تمارين اللي بتنصح بيها ايه
@user-nw3qo6rn4i
2 жыл бұрын
كابتن ان بخوده كرياتين RULEONE ان بتمرن يوم ويوم اي الحله اخدوه كل يوم
@mohamedkohif745
2 жыл бұрын
لسه شاريه حالا من توكيل الشركه الي في طنطا والله
@Ahmed-iw2sv
2 жыл бұрын
كوتش تنصح بفتره تحميل في الأول
@Chris-td2lz
2 жыл бұрын
كرياتينhcl ولا مونوهيدريت وهل كرياتين ماكس ماصل حويس
@menafathe3837
2 жыл бұрын
كوتش المحلات اللي بتبيع الكريتين و المكملات الغذائيه دي فين
@ahmedali-pg5nx
Жыл бұрын
هل المونوهيدرات احسن ولا ال hcl
@marwanissmail4043
2 жыл бұрын
احلى كوتش في الدنيا
@RamyAdel
2 жыл бұрын
حبيبي ❤️
@marwanissmail4043
2 жыл бұрын
@@RamyAdel 🤎🤎🤎
@mazenmohamee7040
2 жыл бұрын
كوتش حضرتك المكان في لو نا عايز اجيب مكمل من عندك ونبي لو تعرف بلاتنيوم كاريتين بكام قولي علشان مجيش علي الفادي 👍
@m.shams20
10 ай бұрын
مكس ماصلز مكان كويس نشتري منه ارجو الافاده انا اشهريت منه وفي واحد صحبي قلي بلاش
@omarwael2171
2 жыл бұрын
يعني غلط استعمله ابل ١٨!! ؟
@SalahSalah-oi9jm
2 жыл бұрын
لو سمحت ياكوتش انا معايا كرياتين ممكن اخده مع تمرينات في البيت لاني المكان الي موجود فيه مفيش فيه جيم
@hosamhussien2109
2 жыл бұрын
الله ينور ي عظمتو ❤️❤️❤️
@user-cg9oj8iu6k
2 жыл бұрын
كرياتين رول ون هل في احد مجرب هاذا المنتج وياريت نستفيد منه
@_omarbinsaleh2139
2 жыл бұрын
اول يا كابتن ❤️❤️
@RamyAdel
2 жыл бұрын
حبيبي
@MohamedAhmed-wo3nr
2 жыл бұрын
طب يا كابتن هوا كرياتين جولد كويس ؟
@kareemabdelmola1824
2 жыл бұрын
اول ♥️♥️♥️
@kemotbrany8997
2 жыл бұрын
معلش بس ياكوتش انا عندي 17 سنه وبقالي تقريبا اقل من سنه بتمرن جيم والكباتن كلهم بينصحوني اخد كرياتين بس انا مش عارف اخد ولا ممكن يكون غلط او اخد واقلل الكميه مثلا يريت تفهمني
@ahmed-fv7cw
2 жыл бұрын
متعرفش كنت مستني الفيديو بتاع الكيرياتين دا ازاي
@abdelfatahabdelall5796
2 жыл бұрын
عاوز فرع لشركه ماكس علشان اروح اشتري من هناك
@Edr_Mof
2 жыл бұрын
الافضل اسمو ايه
@user-lw5ur4gb5n
Жыл бұрын
انا مبتدأ وكيف فتره التحميل ؟
@user-vr2dl9cq7o
2 жыл бұрын
💖المكان فين ياكابتن💖
@HAGAR6666
9 күн бұрын
يعنى لو اقل من تمنتاشر مينفعش اخد كرياتين؟
@midonasser2070
2 жыл бұрын
عااااااش يدبابة ❤💪🏻🔥🔥🔥
@RamyAdel
2 жыл бұрын
عشت ياوحش ❤️
@user-gw5di6pi6o
2 жыл бұрын
كابتن رامي انا عايز اتواصل مع حضرتك
@deerabdo5661
2 жыл бұрын
ينفع للسيدات
@Yousef-Tarek
2 жыл бұрын
ياكبتن طب البلاتنيوم كرياتين بيزود الوزن
@dr.el3med988
2 жыл бұрын
كوتش الفيديو الصوت فيه مش شغال
@waliedasem3836
Жыл бұрын
ليه مينفعش اخد الكريتين قبل 18
@user-xz1qu6kc5q
Жыл бұрын
المكان ده فين يا كوتش
@emadmohamed5302
2 жыл бұрын
ممكن اسم الكرياتين لو سمحت ياكوتش لان اسمه مش واضح ف الفيديو بعد اذنك
@ahmedabdelatif3582
2 жыл бұрын
حضرتك أثرت فيا في فيديو العمر بيجري بجد أنا خوفت وفعلا أنا الفتره دي مضايق جدا ونفسيتي وحشه وفعلا العمر بيجري أنا بالنسبالي ٢٠١٠ كنها أمبارح كنت ١٥ سنه دلوقتى ٢٥ 😔
@user-jt1qo6ee3m
2 жыл бұрын
المكان ده فين يا كوتش ياريت ترد عليا
@khaledabdelhady9587
3 ай бұрын
اسم الكرياتين ايه؟؟
@mohamedsaber1177
2 жыл бұрын
اول ي كوتش
@RamyAdel
2 жыл бұрын
حبيبي ❤️
@aliragab130
2 жыл бұрын
سعر الكرياتين كام
@user-pq1ps5xv5y
2 жыл бұрын
كام سعر ياكوتش
@zain_aldeen
2 жыл бұрын
كوتش ممكن تتكلم علي ليش ما ناخذ مكملات تحت سن 18
@el_7enawy
2 жыл бұрын
في فيديو عندي بيتكلم فلموضوع ده يفضل لا👌 اهتم باكلك😉
@SaidSaid-tz9ri
2 жыл бұрын
كابتن ماهو أحسن مكمل لراغبي زيادة الوزن وتضخيم العضلات في ان واحد وهل الكيرياتين بينفع ويعطيك طاقة مع الأعمال اليومية على غرار الجيم
@RamyAdel
2 жыл бұрын
اى ماس جينر
@user-xv3fk8wm4h
2 жыл бұрын
@@RamyAdel فى مسميات منه ولا هوا واحد بس ماس جينر
@eljoker5800
2 жыл бұрын
كرياتين رول وان بكام
@user-go8bx5ej6w
Күн бұрын
العنوان فين لو سمحت
@ahmedabdelftah4379
2 жыл бұрын
البري وورك آوت يا كوتش
@Khaled-fe4tj
2 жыл бұрын
قلبي عااامل فيديو ❤❤❤❤❤
@RamyAdel
2 жыл бұрын
حبيبي ❤️
@kimogamal73
2 жыл бұрын
اول لايك
@RamyAdel
2 жыл бұрын
حبيبي ❤️
@AbozidGaballa-tv5ly
3 ай бұрын
عاوزه رقم
@hebahamdy8713
Жыл бұрын
العنوان لوسمحت
@ahmedalmansy-nz9cb
Жыл бұрын
❤❤❤
@obadasalah757
Жыл бұрын
الصوت عاليمين بس ... المايك ع اليمين
@shorts4uu43
2 жыл бұрын
كوتش انا خلاص قربت اتم ال ١٨ استخدم الكيرياتين عادي ولا من بعد ال ١٨؟
@el_7enawy
2 жыл бұрын
يفضل ١٨ احسن
@rumanrinz9034
2 жыл бұрын
@@el_7enawy لا عادي في اي عمر خدو براحتك
@ahmed_hossam
2 жыл бұрын
كرياتين ايه ي كوتش؟!
@ososshadyshady1032
2 жыл бұрын
يا كوتش أنا عندى ١٧سنة تنصحني اخد ايه بدل المكمل الغذائي
@kingdev3234
2 жыл бұрын
اكل عادي
@ghadagamal6988
2 жыл бұрын
اكل طبيعي
@el_7enawy
2 жыл бұрын
اختار اكلك بعنايه👌
@mohamedmoner1359
2 жыл бұрын
الصوت رايح يا كوتش
@theking-di4on
Жыл бұрын
هل الكرياتين حلال؟
@mahamedsamir8486
2 жыл бұрын
❤️❤️
@mohamedmansy5592
2 жыл бұрын
كوتش ينفع اخد واى بروتينن او كرياتين و انا 15 سنة
@el_7enawy
2 жыл бұрын
في فيديو عندي بيتكلم فلموضوع ده يفضل لا👌 اهتم باكلك😉
@Ahmad_..988
2 жыл бұрын
السلام عليكم كابتن عندي سوال عادي اخد الكرياتين مع مياه ام لازم اخذ معاه شي تاني ؟ في عالم حكولي ما يصير اخذه مع مياه بس
@Ahmad_..988
2 жыл бұрын
و كم تكون نسبة المياه مع الكرياتين اذا اخذته مع مياه ؟
@el_7enawy
2 жыл бұрын
لا عادي ممكن مياه وممكن عصير يفضل من ٣٠٠_٤٠٠ مل مياه
@Ahmad_..988
2 жыл бұрын
@@el_7enawy عادي اذا اخذته مع نص لتر مياه ؟
@Ahmad_..988
2 жыл бұрын
@@el_7enawy كابتن ممكن انستغرامك ؟
@el_7enawy
2 жыл бұрын
@@Ahmad_..988 نفس الاسم تقريبا و لو احتجت اي حاجه قناتي مفتوحه ٢٤ ساعه😊
@user-tm5yj8un2m
2 жыл бұрын
كوتش بالله عليك ترد انا 17 سنه بلعب بقالي سنتين اخده ولا لا اتمني ترد 🥰💙
@el_7enawy
2 жыл бұрын
كنت عامل فيديو صغير عن الموضوع ده وخلاصتهويفضل استنا لحد ١٨ سنه
@ahmed-fv7cw
2 жыл бұрын
بعد اذنك يكوتش قول اسم نوع الكرياتين عشان مسمعتوش حلو من الفيديو
@el_7enawy
2 жыл бұрын
افضل نوع بلاتنيوم 👌
@MILLIONAIREE1
2 жыл бұрын
كوتش عادي لو اخدت سكوب اتنين و نص جرام قبل التمرين و اتنين و نص بعد التمرين
@RamyAdel
2 жыл бұрын
اه عادى
@MILLIONAIREE1
2 жыл бұрын
@@RamyAdel تمام ي كابتن شكرا لحضرتك
@yosefadel21
2 жыл бұрын
اتنين ونص دا يعني نص الأسكوب؟
@OmarMohamed-wq3cl
2 жыл бұрын
سؤال يا كابتن اخد الكرياتين بعد التمرين مباشرةا ولا بعد التمرين بنص ساعه عشان الgh وشكرا لك يا كابتن والله بنستفيد منك كتير ❤❤
@ashrafmohmead1468
2 жыл бұрын
بنص ساعة
@samehtayel2787
Жыл бұрын
جبت كرياتين نوعه اى وفادك
@_ammarvlogs7866
2 жыл бұрын
ارجو الرد على السؤال دة يا كوتش سريعا انا استخدمت الكرياتين وبطلتة وهرجع استخدمة تاني اخد جرعة 5جرام ولا احمل تاني من جديد💪🏼
@el_7enawy
2 жыл бұрын
بلاش تحمل اصلا عشان لو في مشاكل في الكليه والهضم وانت متعرفش خد ٥ عطوووول👌
@thehunters2653
2 жыл бұрын
كابتن هو ليه مينفعش كرياتين أقل من 18 سنه ولو خدته وانا اقل من 18 سنه هيحصل حاجة؟
@el_7enawy
2 жыл бұрын
شوف فيديو عندي بيتكلم عن الموضوع ده بس عمتا يفضل لا👌 اهتم باكلك😉
@rumanrinz9034
2 жыл бұрын
@@el_7enawy لا ولا بصير اشي عادي في اي عمر
@minanashaat7337
2 жыл бұрын
Hcl ولا monohydrate ??
@el_7enawy
2 жыл бұрын
مونو عليه دراسات كتير Hcl لو معاك فلوس اكتر
@youssufhosam8242
2 жыл бұрын
يعني انا 15 سنه مينفعش اخده ؟ بقالي 6 شهور بتمرن
@el_7enawy
2 жыл бұрын
يفضل انتظر حتي ١٨ سنه
@marwanpablo473
2 жыл бұрын
بعد ازنك يكوتش عندي مجنص اكبر من التاني ممكن حل
@el_7enawy
2 жыл бұрын
دي جينات ممكن تعرف تطورها والاختلاف هيتلاشي مع التقدم في فيديو بيتكلم عن الجيناو عندي ممكن حضرتك تشوفه👌
@Rotubegaming732
2 жыл бұрын
احمل بكام جرام من نوع. Hcl
@rumanrinz9034
2 жыл бұрын
خمسة
@ali0kdk
2 жыл бұрын
يا كابتن يعنى بيضخم وله لا
@el_7enawy
2 жыл бұрын
بيساعد شويه في الضخامه طبعا
@a7medmohamed161
2 жыл бұрын
طب يا كابتن انا عندي 15 سنة وباخد واي بروتين
@aboshehab3046
2 жыл бұрын
مفيش ابحاث عن المكملات قبل ١٨ سنه
@mostafaahmed1729
2 жыл бұрын
أنا عندى 17 سنه واربع شهور عادى اجيبه
@rumanrinz9034
2 жыл бұрын
اه
@thebaronahmad171
2 жыл бұрын
طيب انا عمري 17 بحسن اخد ولا لاء 😅😅😅
@RamyAdel
2 жыл бұрын
لا
@sharifnimrodsharifnimrod4180
Жыл бұрын
يا كابتن انا بلعب ضغط ينفع استخدمه
@exacting_sonnet7062
2 жыл бұрын
إعملي لاف ع الكومنت ربنا يباركلك
@RamyAdel
2 жыл бұрын
❤️❤️
@channelherotours8328
2 жыл бұрын
ماهو أفضل نوع كرياتين يا كوتش وسعره كام
@rumanrinz9034
2 жыл бұрын
المنوهيدريت وسعره حوالي 120 جنيه
@thehunters2653
2 жыл бұрын
@@rumanrinz9034 ده كام شهر ده؟
@rumanrinz9034
2 жыл бұрын
@@thehunters2653 200 جرام
@thehunters2653
2 жыл бұрын
@@rumanrinz9034 بس فين معلش انا بدور عليه مش لاقيه
@rumanrinz9034
2 жыл бұрын
@@thehunters2653 لتصحيح 400 جنيه جبته
@memok6092
2 жыл бұрын
اللعب ماكس ماصل
@amrelsayed8746
2 жыл бұрын
لكن الكرياتين تقيل جدا على الكلى يا كابتن ودكاترة كتير حذروا الناس منه
@musicandvideo671
2 жыл бұрын
لهذا لازم تشرب كثير ماء
@amrelsayed8746
2 жыл бұрын
@@musicandvideo671 وليه المخاطرة من الأول
@kokomosha281
2 жыл бұрын
اول
@RamyAdel
2 жыл бұрын
عاش
@majnun9371
2 жыл бұрын
3shhhhhhhh
@mohamedkhalid7217
2 жыл бұрын
بكام النوع اللي حضرتك قولته
@mohamedkhalid7217
2 жыл бұрын
لو سمحت هو فين المكان ده
@amoksha-bi3wf
2 жыл бұрын
لو بتشرب كرياتين لازم تاخد مياه مناسبه كل يوم من ٣ ل ٥ لتر يوميا و لو معملتش كدا او زودت في جرعاته هتضر الكلي على المدي البعيد و افضل استفادة منه بتكون بعد التمرين مع مصدر الكربوهيدرات او بيروتين ... ياريت نقول الحقيقه كامله عشان الناس متضرش و الكباتن يستشيروا فالتفاصيل دكاترة عشان يوفروا اكبر امان للمتدربين.. بالتوفيق
Пікірлер: 165