Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/ ----------------------------------------------------------- 🚩 В этом видео под названием | Количество подходов и повторений. Отказ. Физиология мышц. Правильный Бодибилдинг #4. Ремейк | я изложил свои мысли по поводу того, как изменились мои взгляды на физиологию, биохимию, количество подходов и повторений, необходимых для гипертрофии и на много чего ещё, которые я озвучивал в старом видео от 2012 года под названием Физиология мышечных сокращений. Периодизация. Время подхода. Отказ. Правильный Бодибилдинг 4 kzitem.info/news/bejne/y5ygzXZ-kqpjopw Итак, всем привет! Это очередной выпуск из моего цикла ремейков моих самых первых выпусков, с которых начинался канал правильный бодибилдинг. Эти выпуски так и назывались правильный бодибилдинг с 1 по 23, и для них есть отдельный плейлист - с них начинался канал в 2012 году. Вот, и сегодняшнее видео будет очередным ремейком очередного выпуска из тех видео, самых первых на моём канале. На сегодняшний день я буду, скажем так, обозревать собственное видео, которое называется: Физиология мышечных сокращений. Периодизация. Время подхода. Отказ. Правильный Бодибилдинг 4. И сегодняшнее видео называется следующим образом: Количество подходов и повторений. Отказ. Физиология мышц. Правильный Бодибилдинг 4. Ремейк. Кстати, в прошлых выпусках в комментариях обратил внимание на то, что многим понравилась вот эта вот волосатость повышенная на лице. При этом многим в предыдущих выпусках очень не нравилась кепка. А если так? Ну, на самом деле такая маленькая провокация, с попыткой понравиться и тем, и другим... На самом деле, шучу: никогда не ставил перед собой цель нравиться всем подряд - мне главное, чтобы мне нравилось то, что я делаю. А в кепке сегодня жарко, поэтому буду без неё. Итак, поехали. Будем смотреть повторно некоторые участки старого видео, и я потом их буду комментировать, обьясняя, в чём я заблуждался, а в чём я был прав. Сегодняшний выпуск будет достаточно интересным. Итак, погнали! Тайм коды: 00:11 Вступление. О чём это видео. 02:23 откуда берутся правила выполнять по 5-6 повторений или по 8-12 повторений в подходе и какое отношение это имеет к физиологии и биохимии мышечных клеток 12:22 сколько подходов и повторений выполнять для гипертрофии 14:15 какая связь между нейромышечным контролем и закислением в мышцах. Откуда берётся закисление и является ли оно причиной жжения в мышце. 16:42 так ли важны и первостепенны знания о биохимии мышечной деятельности для наращивания мышечной массы в бодибилдинге, и в каком из видов спорта им есть первостепенное применение 20:13 о гипертрофии и роли креатина в приросте силы и мышечной массы 23:06 какая связь между тренировочными принципами Артура Джоунза или Майка Ментцера и нейромышечной связью и нейромышечным контролем 26:52 молочная кислота вызывает жжение в мышцах, или жжение появляется от чего-то другого? 29:50 где находится мышечная память 34:55 что такое тренированность, и чем могут быть вредны для здоровья тренировки по принципам Майка Ментцера 38:27 решающая роль митохондрий в наборе мышечной массы 41:31 мои курсы тренировок количество подходов и повторений александр пасько митохондрии
@неубиваемаямуха-щ3г
3 жыл бұрын
«Чем больше я знаю, тем больше я понимаю, что ничего не знаю, но другие не знают и этого».
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
🙂🙏
@ВладимирКалинин-ю7г
3 жыл бұрын
Чётко сказано!
@Анатолий-у7н
3 жыл бұрын
Сократ. 399 год до н. э
@Bzok412
3 жыл бұрын
Тот юноша в ноутбуке, конечно умён, но этот парень с бородой мудрее безусловно, им надо встретиться и обсудить тонкости!
@valeriyv.6816
3 жыл бұрын
Юноша в ноутбуке много на себя берёт 😁
@cobrakaimiyagi-do
3 жыл бұрын
Каждый выпуск самородок и настроение праздничное!!!!!!!!
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
С Рождеством!)
@alexivanov5214
3 жыл бұрын
Молодец,грамотный подход,просмотр старых видео и анализ и корректировки их на основе прожитых лет и приобретенного опыта за эти годы.ПРАВИЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ,КРАСАВЧИК!
@ВашельбеАхал
3 жыл бұрын
Даёшь видео на следующее правило всех кочков - тренировки сплит. Так ли это на самом деле важно и можно ли прокачиваться фуллбади? Спасибо большое
@ИванМакаров-м4я
3 жыл бұрын
Годнота подъехала)) с Новым Годом!
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Взаимно! И с Рождеством!
@МаратАбушаев-я4о
3 жыл бұрын
Интересно послушать умного человека
@ТвойВластелин-ф6з
3 жыл бұрын
на одном дыханий посмотрел. Очень интересная информация. Жду новых видео!!!!!!
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Спасибо!
@ПавелПетров-й5х6ц
3 жыл бұрын
Информация 💣💥 Спасибо!!!!
@BodyMotivation_real
3 жыл бұрын
Книгу ждем-с 👏 . Отличный Ремейк Классического сериала.
@vs.karmanov
3 жыл бұрын
Борода огонь, Александру к лицу👍
@dimonvasilev5840
3 жыл бұрын
Класс, спасибо
@ИгорьТихонов-у4ь
3 жыл бұрын
Познавательно и интересно
@Andrej-Orehov
3 жыл бұрын
Приветствую Александр, как всегда , интересно и полезно 💪👍. С новым годом и с рождеством.
@РАЗМЫШЛЯЙ-л7б
3 жыл бұрын
Тебе очень идёт Александр, с щетиной подача видео по другому принимается
@Ростислав-э7о
3 жыл бұрын
Лайк не глядя)
@СергейСнегов-т5г
3 жыл бұрын
Интересно, спасибо.
@osmosexceptional6371
3 жыл бұрын
Как всегда на высоте. Тем болие переработка старого материала. С поправкой инновации и пояснения.
@igorlazarenko4266
3 жыл бұрын
Самокритика, это когда сам себя смотришь на скорости 1,5😀😀😀
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
1.25😂😂😂
@ВалентинаВалентина-э8д
3 жыл бұрын
Шикарное видео👍море информации к размышлению👏 У меня был этап когда я перестала вывозить прежнюю нагрузку в тренировках ног и восстановление очень затягивалось, тренировки ставали все реже, проходили они в растренированном состоянии, толку было мало, но стоило мне уменьшить нагрузку, практически убрать отказы, и начать тренироваться чаще, все пошло на лад
@ЕвгенийКуницкий-щ1г
3 жыл бұрын
Прикольно)
@ВикторияЛи-в2и
3 жыл бұрын
С наступившим)
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
И с наступающим!)
@alexivanov5214
3 жыл бұрын
Ого,Саня проснулся и выпустил видео!Сейчас посмотрим.....
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Ну, я так каждую неделю просыпаюсь и выпускаю видео)))
@alexivanov5214
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko Красавчик,красавчик!Почаще выпускай!, ждем видео от профи всегда
@2_thumbs
3 жыл бұрын
Борода огонь Оставляйте
@РоманШевченко-ъ4л
3 жыл бұрын
Пока не могу делать силовые тренировки,есть смысл заняться бегом, возможно в последствии это поможет лучше прогрессировать в наборе мышечной массы,когда вернусь в качалку
@Митрий-к1ш
3 жыл бұрын
Если бы Александр снимал такие видосы в году 2003 многое бы изменил . Спасибо тебе Саня
@dmitriimelnikov331
3 жыл бұрын
От души!)
@cobrakaimiyagi-do
3 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@ku41982
3 жыл бұрын
еееееее😎
@erv4rjgo
3 жыл бұрын
С Новым годом Александр. Успехов в новом году
@nikitamotkov8112
3 жыл бұрын
Можно создать плейлист и назвать «Переобувка»))
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Слава Богу, уже есть плейлист с другим названием)
@АлександрАлексеевич-э6л
3 жыл бұрын
Супер, новый образ под старое видео
@igorzvs.by.9233
3 жыл бұрын
Лет через 10 ты наверное снова захочешь сделать ремейк на нынешние ремейки!
@неубиваемаямуха-щ3г
3 жыл бұрын
Александр,в одном из своих ранних выпусков вы утверждаете,что становая для трапеций одно из лучших упражнений.Статическая нагрузка для трапеции важнее динамической.Не разуверились?
@wmr6258
3 жыл бұрын
Помню смотрел ещё старое оригинальное видео 7-8 лет назад 💪
@YetiArtemGmail
3 жыл бұрын
Я в спортзал начинал ходить с этими видео) году в 2014-15 Спасибо, Александр) самые детальные видео
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
🙂🙏
@hydroxisteroid3164
3 жыл бұрын
О! Вот это весчь! Википидического типа! Будем вечерком усваивать вечную актуальную инфу!!! Спасибо!
@Peasetoall
3 жыл бұрын
Кстати на счёт дыхания. У тебя есть ролики полностью посвящённые дыханию во время упражнения. Как правильно дышать и как достичь правильного дыхания (без запираний, на усилии выдох, в негативной фазе вдох). Проблема 99% посетителей зала и в том числе моя. Неправильное дыхание, в последствие поднятие ЧСС до 160 и выше. Особенно в дни ног😔🥺
@SergeiSG
3 жыл бұрын
+натуживание
@igorlazarenko4266
3 жыл бұрын
Интересно, как можно качать ноги с пульсом ниже 160? Может только у людей с огромным спортивным сердцем?
@Peasetoall
3 жыл бұрын
@@igorlazarenko4266 или халявить🤗😁
@НиколайВасильев-ъ7ц
3 жыл бұрын
Растительность норм
@ВладимирКалинин-ю7г
3 жыл бұрын
Очень классный выпуск! Бомба! 👍😃 💣💥попробую не уходить в отказ. Александр, а как повышать веса, тогда, на что ориентироваться???
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
только на собственные ощущения
@ВладимирКалинин-ю7г
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko Уходить не в отказ, это когда ощущаешь мышцами, что ещё есть в запасе 1 или 2 повтора, так?
@ВладимирКалинин-ю7г
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko Понял✌
@ТвойВластелин-ф6з
3 жыл бұрын
А развитый метахондрический аппарат остается с человеком до конца жизни , или же каждый раз его надо нарабатывать после длительных перерывов от занятий?
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Деградация есть, конечно, но все равно потенциал митохондрий останется высоким
@ybrbnf333
3 жыл бұрын
20 дней период полураспада митохондрий. 2 месяца ничего не делаешь и ты ходить не в состоянии
@прохожийчеловек-ц6м
3 жыл бұрын
Так нужно на пальцах объяснить тем кто не понимают что такое нейромышечные связи. К примеру почти все люди подмигивая одним глазом, сокращают пол-лица да ещё рот открывают. Так вот, когда Вам удастся закрыть исключительно один глаз, не напрягая больше ни одну лицевую мышцу, Вы установили нейромышечную связь, поздравляю!)
@DedPihto28
3 жыл бұрын
Чем сильнее атлет, тем больше у него мышцы. Следовательно качать надо силу до трёх, пяти повторений в подходе. Но травмы получить быстрее.
@thatrabbit6503
3 жыл бұрын
Щетина вам очень идет, похожи на моего отца😃
@kama_s_vami
3 жыл бұрын
Заметил такую тему,что у атлетов, которые «сушатся» на «витаминах» появляются складки на щеках и остаются на всю жизнь. Александр тоже «пострадал»))))
@nikonovstayhome
Жыл бұрын
Какие складки? Впалые щеки и без аас есть, просто процент жира малый
@DI_cam
3 жыл бұрын
спасибо за выпуск. С Новогодними праздниками! Без кепки лучше, бород идёт. Кстати а что это за шишка на голове?
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Жировик! Будет удаляться вместе с бурситом
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Взаимно! С праздниками!
@ЕвгенийВикторов-ъ7ч
3 жыл бұрын
Есть информация в инете что жировик можно вылечить с помощью инъекции дипроспана
@DI_cam
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko Тогда здоровья вам!
@LisTur.
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko Саня, как же тебя неправильный бодибилдинг потрепал )) Надо изучит эту тему. Как думаешь, какая причина у этого недуга, гиперфункция сальных желез или употребление транс-жиров?
@LisTur.
3 жыл бұрын
Противники Ментцера говорят, что мышечного отказа не существует, происходит лишь отказ синапсов. Но ведь развитие синапсов ведёт к развитию мышц, не так ли?
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Не только синапсов, а всей цепи передачи импульсов
@TheArech
3 жыл бұрын
У исходного видео, в отличие от этого, много конкретной практической пользы. Было понятно что стоило делать для достижения своей цели. У этого, кмк, слишком много про "покупайте наших слонов!". Хоть они того вполне стоят, да, но ожидаешь всетки много больше прямо применимой информации.
@ВладимирКалинин-ю7г
3 жыл бұрын
Александр, Вашу книгу можно будет приобрести в странах СНГ? Я живу в Кыргызстане.✌😎 🇰🇬
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
думаю, да)
@ВладимирКалинин-ю7г
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko Будет очень здорово! Я её очень жду. 👍🙄
@ХорошийЧеловек-ю4х
3 жыл бұрын
Александр, добрый день! Что на голове шишка или так кажется?
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Липома.
@maxvarburg9528
3 жыл бұрын
Пред заказ на книгу можно сделать!?!?!
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
)) спасибо!! Но рановато. Пока не ясна цена печати, нет смысла. Да и ждать придётся не месяц явно
@maxvarburg9528
3 жыл бұрын
@@AleksandrPaskoуспехов Вам! с нетерпением жду первый тираж!
@serega-ss3qf
3 жыл бұрын
Александр 🤝 Есть ли в правильном Бодибилдинге место измерению пульса, нагрудному датчику? Имеет ли смысл в о слеживании работы ссс, или это все же удел циклические видов спорта?
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
разве что для мониторинга при проблемах с сердцем.
@Peasetoall
3 жыл бұрын
Привет, Александр! Начинал с этих роликов заниматься:))👍. Ностальгия🤗. Ты сейчас говорил об утолщении стенки сердца, это касается атлетов на витаминах? Как я понимаю она растёт от тестостерона и гормона роста. На естественных уровнях организм даже не начинает все эти процессы. Так сказать предпосылок нет. Или я ошибаюсь? Вопрос номер два: я «эктоморф» рост 1,92. Вес 86. Бицуха 38🤗. С 12-го года делал кардио, только один час:)). Стоит начинать? Это поможет капиллярной сетке и Сердечко сосудистой системе? От одного тренера в зале слышал, что сначала нужно ССС адаптировать, а потом уже железки тягать. Чтобы дыхание было правильное, а то все задыхаются, когда делают упражнения.
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
На ферме просто эти процессы протекают мощнее и быстрее.
@sanyasensala6995
3 жыл бұрын
Вам идет эта борода
@БуотурБеркут-б8г
3 жыл бұрын
Сань! Как говорил старина Уэф, "я тебя полюбил, я тебя научу")) Так вот: у тебя несколько одутловатый контур лица. Просто строение черепа и мягких тканей такое. Щетина же придает лицу четкость. Это я как художник говорю. Кепка повернутая набок визуально расширяет и без того широкий лоб, что создает диспропорцию. Возможно, хорошим вариантом была бы прическа с зализанными (или слизанными в ноль) боковыми частями черепа и несколько большей волосатостью наверху.
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Спасибо!!)) Учту! Возможно, когда вставлю коренные зубы снизу, одутловатость уйдет
@БуотурБеркут-б8г
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko Да, не исключено. Но тогда щетина все равно сделает лицо еще четче, просто уже на более высоком уровне. А так я видел, когда решение зубных проблем изменяло форму лица.
@vasavasin4597
3 жыл бұрын
Вот ещё интересно про питание, в частности классическое 2г белка на кг.веса, откуда такие цифры, нафиг такой объем жрать. Условно если хотите набирать 2-3 кг мяса в месяц, это 0.75 кг чистого протеина в вашем мясе, это 20 гр.в день эээ...
@anternevered1614
3 жыл бұрын
А что про ресинтез АТФ? 5-25 секунд Креатин фосватный путь(аналактатный путь) хорошо на гипертрофию миофибрилл 30-90 секунд анаэробный гликолиз(лактатный) путь гипертрофия саркоплазмы
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
гипертрофии саркоплазмы не существует))))))))))))
@anternevered1614
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko А есть подразделение работы(тренировки) на гипертрофию миофибрилл максимальное, субмакимальрое количество повторений несёт за собой деление саркомера и увеличение поперечного среза миофибриллы и работу на саркоплазму ( панпинг)?
@MrBarabalka
3 жыл бұрын
Когда уж книга выйдет и сколько примерно будет стоить?
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Когда выйдет, можно будет прогнозировать, когда будет написана и отредактирована) думаю, год)
@MrBarabalka
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko 😔 будем ждать. Предзаказ можно будет оформить?
@TheYurets78
3 жыл бұрын
Все гуд, але іноді є перегиби в термінології. А так респект
@pavels4731
3 жыл бұрын
Смотрю я на 4 дизлайка под видео и думаю какого хрена?)
@АлександрКалашник-я2к
3 жыл бұрын
А сколько раз в неделю тренеровать мышцу?
@МихаилМ-х1р
3 жыл бұрын
2
@RobinzonNAsvobode
3 жыл бұрын
Как заколебали рекламы в твоём ролике! Каждые 5 мин
@RobinzonNAsvobode
3 жыл бұрын
@Шаринган Какаши смотрю с телефона
@АлишерИсломов-ф1ь
3 жыл бұрын
Самый лучший блоггер по бб спасибо Александр
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Спасибо!!🙂🙏
@alexivanov5214
3 жыл бұрын
ПОДТВЕРЖДАЮ!САМЫЙ ДОТОШНЫЙ, ПЕДАНТИЧНЫЙ И ГРАМОТНЫЙ БЛОГЕР АТЛЕТ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ! НУДНЫЙ ОЧЕНЬ! )))))НО ЭТО ХОРОШО Т.К ДОТОШНЫЙ И ПОДХОДИТ К ВОПРОСУ ДОСКОНАЛЬНО
@НиколайВасильев-ъ7ц
3 жыл бұрын
Я полностью согласен только судя по количеству подписчиков многие очень далеки от настоящего бб.
@Николай-о8у7к
3 жыл бұрын
Книгу однозначно ждем!Спасибо за видео как всегда заставляет думать)
@МихаилМ-х1р
3 жыл бұрын
Еще у кардио есть плюсы: снижение глюкозы в крови, и холестерина.
@АндрейБаглай-ы8щ
3 жыл бұрын
Вам со Львом Гончаровым надо создать коллаборацию. Вы говорите одно и тоже , только разными словами. 👍👍👍👍👍
@Ростислав-э7о
3 жыл бұрын
Книга? СУПЕР! Пожалуйста ещё в електронном формате!!!
@RCh1
8 ай бұрын
Видимо "блэкаут" это и есть один последний отказной подход?!
@denisdemin81
3 жыл бұрын
как раз думал что посмотреть, спасибо!
@yaroslavtkach2669
3 жыл бұрын
По поводу того что большое количество митохондрий помогает набирать мышцы быстрее, вы в этом уверены? Да они являются источником энергии но по большей мере это относится к аэробным нагрузкам. Также при длительных аэробных нагрузках они и появляются в мышцах, в основном в МС волокнах. И утрачиваются они без тренировок довольно быстро.
@Liudxs
3 жыл бұрын
Спасибо!
@KLACKthaTruth
3 жыл бұрын
что есть "онемение" ? закисление тоже принять за онемение
@elektrik7292
3 жыл бұрын
Мой вывод: нужно периодизировать тренировки, типо первая неделя тяжелая тренировка, а вторая неделя легкая(на выносливость).
@РАЗМЫШЛЯЙ-л7б
3 жыл бұрын
Ждём книги
@SamsungJ-vl4xf
3 жыл бұрын
Благодарю вас за глубинные познания! С Рождеством Христовым вас и ваших родных!
@АлмазГазизуллин-ц5е
3 жыл бұрын
Книга будет в печатном варианте?
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
В обоих. И будет еще переведена на английский
@АлмазГазизуллин-ц5е
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko Александр обязательно расскажите о предзаказе сразу закажу в печатном варианте.
@ЕржанИсенов-ы8д
3 жыл бұрын
Здравствуйте, Александр. С наступившим!Скажите пожалуйста, это нормально, что я в жиме лежа в первом подходе могу выжать х кг в 8 повторениях, а во втором подходе только 5. отдых 2 минуты. Это нормальная ситуация или что-то не так делаю?В принципе, не только в жиме. В любом другом упр. я 3 подход тяжело выполняю, прям еле-еле.
@Денис-у4ь4ь
3 жыл бұрын
У меня такое только на сушке, когда углеводов в рационе мало
@ВалентинаВалентина-э8д
3 жыл бұрын
У меня в ПШНБ тоже такое присутствует🤔
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
Думаю, быстро истощаются синапсы
@ЕржанИсенов-ы8д
3 жыл бұрын
@@AleksandrPasko это можно как-то исправить или лучше повторы в первом подходе сократить?
@elektrik7292
3 жыл бұрын
Жри немного больше углеводов перед тренировкой(за 2,5-3 часа) и делай низкокатаболическую тренировку(типо делаешь жим 1 подход и отдыхаешь 2-3 мин и делаешь упражнение на др. мышечную группу и опять отдыхаешь а потом еще одну др. мыш. группу и опять делаешь жим, и вот так 3 круга. И получается каждое упражнение по 3 подхода.) Если и этот метод не помогает, то я не знаю)
@RU-ss8uu
3 жыл бұрын
Слишком много воды ..Ролики как сериал...
@dinarhusnutdinov
2 жыл бұрын
Толково, спасибо!
@АртёмНекто-т1м
3 жыл бұрын
Хорош💪👍
@НиколайВасильев-ъ7ц
3 жыл бұрын
Это будет не просто книга а самая настоящая библия бб. Я уверен Александр не подведёт.
@You-tooo
3 жыл бұрын
Спасибо ! Очень полезное видео ! И да, состояние легкой небритости Вам идет ! Даже информация легче заходит )
@erv4rjgo
3 жыл бұрын
Александр а может ли повышеное содержание ионов водорода вызывать осветление или посидение волос?
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
а откуда вывод о повышенном содержании ионов водорода?
@СергейИванов-у4м3ь
3 жыл бұрын
А то ,что мне на работе приходится по мотаться можно считать за кардио ?? ))
@AleksandrPasko
3 жыл бұрын
)))
@IncubusDiaboli
3 жыл бұрын
вставлю свои 5 коп. касательно митохондрий. насколько я знаю материал, митохондрии - это не просто энергетические станции клетки, это древнейшая органелла, которая возникла еще во времена простейших форм жизни на земле, когда атмосфера Земли формировалась и предшественники всех форм жизни, наши древние клетки, питались в основном за счет той атмосферы. Атмосфера стала меняться на кислородную, и перед ними встала в полный рост угроза исчезновения. тогда появились митохондрии, которые питались кислородом. произошло слияние наших древних клеток и митохондрий (то ли насильственное в виде рабства, то ли совместное партнерство, сейчас уже не важно). по сути митохондрии - это маленькие клетки внутри наших клеток, которые имеют свою ДНК, размножаются, питаются и вымирают. Они окисляют (понятно с помощью кислорода) продукты клеточного распада, которые для них является едой. Мало кислорода - мало еды - вымираем. И наоборот. Суть омв, гмв и пмв. На аэробных тренировках вы кормите и размножаете свои митохондрии, на анаэробных - перекрываете им источник пищи и заставляете их помалу исчезать.
@LisTur.
3 жыл бұрын
Мидихлорианы, также Органеллы Мидихлорианы[1] (англ. midi-chlorians) - разумная микроскопическая форма жизни, находящаяся внутри всех живых существ, согласно вселенной «Звёздных войн»[2]. В основе их концепции лежит идея симбиоза и реально существующих митохондрий[3]. Впервые были упомянуты в «Скрытой угрозе», несмотря на то, что задумывались ещё в 1977 году[4]. Являются посредниками между живыми существами и так называемой Силой[2][3]. Чем больше их в носителе, тем сильнее его связь с Силой[2].
Пікірлер: 151