Отличная тренировка Диман!!! Итого мы получаем 18 подтягиваний, 60 отжиманий и приседаний 👍
@snake6507
Ай бұрын
Спасибо. Почему. Если 10 кругов сделать то 30 подтягивания 60отжиманий и 90 приседаний
@qwert4750
Ай бұрын
Это не на каждый день:сердце не выдержит.Проще делать 2 дня отдыха между силовыми тренировками.
@snake6507
Ай бұрын
Смотря как делать
@user-xu9dq2zn2r
Ай бұрын
Смотря сколько кругов и с каким интервалом
@thirstofiron774
Ай бұрын
На турниках без доп. веса можно заниматься каждый день. Это же работа на выносливость. При качке с железом - да нужен отдых 2 дня. А на турниках можно каждый день заниматься - я раньше так и делал.
@Fizkulturnik-atlet
Ай бұрын
Есть комплекс Синди, то же самое делаешь 20 мин, только 5-10-15.
Пікірлер: 26