Подвижные и быстрые ноги очень важны в единоборствах, в том числе и в тхэквондо. Начинающим тренерам на вооружение. Это видео поможет вам разнообразить тренировки. Важно делать упражнения правильно с точки зрения координации, а затем уже можно увеличивать скорость выполнения. Как итог, у бойцов развивается скорость и точность работы ног: так называемый "футворк".
Негізгі бет Спорт Координационная лесенка в единоборствах / 30 упражнений / развитие быстроты и точности работы ног
Пікірлер: 23