Для развития координации движений в тренировочный процесс необходимо включать данные упражнения. Как и во многих упражнениях на технику, здесь больше важна правильность выполнения, а не скорость выполнения. Сначала нужно учиться делать как надо, а потом учиться делать как надо и в то же время - быстро. Обязательно уделить акцент на работу руками и высоту расположения центра тяжести.
Подробнее о наших тренировках: www.ocracademy.ru
Календарь следующих кепмов: www.ocracademy...
/ prosport.academy
vk.com/ocr_aca...
/ obstacleraceacademy
/ strava
Тренеры:
Суздалев Антон / suzdalev_anton
Перелыгин Сергей / perelygin_ocr
Негізгі бет Координационная лестница - упражнения .
Пікірлер