👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/...
Krija na stres, wzmacniająca nerki i nadnercza
1. Lotus mudra 1 - 3 min
2. Małe palce, splot słoneczny 1 - 3 min
3. Oddech armatni 1 - 3 min
4. Nerki HAR 1 - 3 min
5. Unoszenie i opadanie 1 - 3 min
6. Nadgarstki 1 - 3 min
7. Rozciąganie kręgosłupa 1 - 3 min
8. Unoszenie bioder 1 - 3 min
9. Zmodyfikowana pozycja kot. krowa 1 - 3 min
10. Pozycja dziecka, rozciąganie 1 - 3 min
11. kołyska 1 - 3 min
Relaksacja
Napij się wody po zakończonej kriji
Muzyka: India, Benjamin Tissot (also known as Bensound)
#jogakundalini #jogakundalini #krija #zdrowie
➡️ Pełną praktykę znajdziesz w wirtualnej szkole jogi - Sat Nam Klubie: www.satnamklub.pl
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na KZitem | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Krija na Stres | Wzmacniająca Nerki i Nadnercza | Praktyka Jogi Kundalini
Пікірлер: 52