👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/...
Joga na równowagę czakr. Krótka praktyka, która stymuluje energię we wszystkich czakrach.
Jeżeli chcesz żyć życiem, które kochasz, dołącz do kursu online z jogą i medytacją dla każdej czakry: podrozpoczakra...
Czas praktyki:
1. Skłon do nogi - oddech ognia 1 - 2 min
2. Krążenia z bioder 1 - 3 min
3. Wygięcia kręgosłupa, pozycja łatwa 1 - 2 min
4. Wygięcia kręgosłupa , pozycja skały, 1 - 2 min
5. Unoszenie nóg 1 - 2 min
6. Unoszenie rąk i nóg 1 - 3 min
6. Unoszenie ramion 1 min
7. Krążenia szyi 1 min w każdym kierunku
8. Pozycja krowy oddech ognia 1 - 3 min
9. Pozycja kota oddech ognia 1 - 3 min
10. Siódma czakra medytacja 1 - 3 min
Sat krija 1 - 3 min
Relaksacja
Muzyka: Hansu Jot, Narayan - River Invocation
#kundalinijoga #czakry #praktykajogi
➡️ Pełną praktykę znajdziesz w wirtualnej szkole jogi - Sat Nam Klubie: www.satnamklub.pl
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na KZitem | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.
Негізгі бет Praktyka Jogi Kundalini na Równowagę Czakr 🧘🏼♀️ I Praktyka Jogi Kundalini
No video
Пікірлер: 90