إلا بغيتي فورمة نقية متعتمدش على الكارب السريع واهتم بالكارب البطيء غدي نهضر فهاد نقطة فيديو التغذية الجاي إن شاء الله
@osamceo
2 ай бұрын
الأنسولين تيرتفع إلا كنتي تاتكل كلا ساعة يعني وجبات سريعة أما لو كنتي تدير فترة طويلة بين الوجبات وكلا وجبة كبيرة مغاديش يأثر عليك الأنسولين واخا يرتفع حينتاش تيرجع لمستوى الطبيعي
هاد نوع خاص يتبع طرق باش يبني العضلات ؤتغذية لاعب كمال الأجسام ديال تنشيف المهم إن شاء الله غندير فيديو وطريقة البرنامج الغذائي
@mustapharizeki1882
2 ай бұрын
الله يحفظك كوتش شكرا جزيلا
@rachidtrainer23
2 ай бұрын
@@mustapharizeki1882 مرحبا
@mustapharizeki1882
2 ай бұрын
غير ممكن سؤال الله يحفظك انا كنت تنترني كنت ماصي مرضة شوية وليت متناكلش مزيان وانا نقص الوزن من 84 ل 74 مشا كولشي ههه وملي شافني صاحبي قالي نتا من نوع سكني فات
@rachidtrainer23
2 ай бұрын
@@mustapharizeki1882 ملي كنتي فالضخامة إلا كانت الفورمة مزيانة رجع الضخامة ؤ من بعد نشف عادي
Пікірлер: 26