Ľudia si pod svalmi často predstavujú kulturistov. Ale ja hovorím o normálnych svaloch. Svaly su indikátorom zdravia. Viac svalov = viac zdravia. Kniha o chudnutí zadarmo: fitnessrevoluci...
- lepšia inzulínová senzitivita
- nižšia šanca na zranenie
- prevencia pred osteoporózou
- vyššia šanca na prežitie s rakovinou prsníka
- silnejšie kosti
Cvičiť silový tréning by mal absolútne každý. Samozrejme bonus je, že to dobre vyzerá ;)
Негізгі бет Kto nemá svaly nemôže byť zdravý
Пікірлер: 28