Напиши сенсею "НУЖЕН НАСТАВНИК" t.me/SenseiMax_OSS
❤️ СТАНЬ СПОНСОРОМ СЕНСЕЯ / @senseimax
00:00:00 Наблюдатель, слушатель, ощущатель
• Ты можешь направлять свое внимание на объекты, включая наше тело, и ощущать их.
• Смотри на дерево и обрати внимание на то, как внимание перемещается от объекта к источнику и обратно.
00:01:19 Внимание на смотрение
00:01:44 Попробуй поработать с вниманием, перемещая его от объекта к источнику и обратно.
00:02:28 Внимание на слушание
00:03:31 Внимание на ощущения
00:05:20 Работа с вниманием в жизни
• Внимание может перемещаться в разных направлениях и важно научиться управлять им, чтобы понимать, где оно находится и как оно работает.
00:08:30 Что делать, если отвлекся во время упражнения?
• В заключение, сенсей напоминает о важности работы с вниманием и предлагает подписаться на его телеграм-канал.
🌱 Если для тебя ценно полезно важно творчество сенсея и ты хочешь поддержать это - можешь сделать пожертвования (донат) любую сумму сюда:
1⃣ www.paypal.me/StepanMax
2⃣ boosty.to/samooborona/donate
3⃣LT393250059511604461 Revolut
Привет, мой друг! Я Сенсей Макс, делюсь с тобой уникальным и вдохновляющим контентом - своим трансформирующим присутствием.
Однозначно то, что каким-то чудесным образом мое влияние очевидно и мои внимание и слова способны менять твою жизнь и это проверенный факт!
Канал телега t.me/senseimaxoss
Чат телега t.me/senseimaxchat
Книга "ЗАЩИТНЫЙ КОД" boosty.to/samooborona/posts/b...
Видеокурс "Уверенное общение и решительность в конфликте" boosty.to/samooborona/posts/e...
Основная цель моего канала заключается в том, чтобы предоставить широкой аудитории реальные практики, способные ПОМОЧЬ КАЖДОМУ прекратить механическое существование, покончить с устаревшими шаблонами ума, достичь внутренней опоры и баланса, полного удовлетворения жизнью и глубинной уверенности, естественного счастья и пребывания в своей изначальной природе!
Это и есть цель духовной самообороны - обрести свободу от иллюзий и защитить свой ум от искажений и зависимостей.
#сенсеймакс #сатсанг #пробуждение #осознанность #боевыеискусства #самооборона #коучинг #психология #уверенность
Негізгі бет Куда Обратить Внимание? ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ
Пікірлер: 129