Kuinka korjata eteenpäin kääntyneet olkapäät ja edessä roikkuva pää
Liikkeet joita näytän videolla:
1. Perhonen seinää vasten 3 Sarjaa ja 10 Toistoa
2. Band Pull-Aparts 50-100 Toistoa
3. Kaulan lihasten treenaaminen seinää vasten 3-5x 10-20 Sekunnin pito
/ antonjirout
/ antonjirout
Muistakaa myös tilata kanavani: www.youtube.co...
Негізгі бет Kuinka Korjata Pään ja Olkapäiden Asentoa (3 LIIKETTÄ!)
Пікірлер: 27