Diese phantastische Kriya aus dem Kundalini Yoga eignet sich hervorragend, um dich als Teil deiner Morgenroutine in den Tag starten zu lassen. Aber auch vor Meditationen oder als Yogaübungs-Reihe ist sie sehr angenehm. Der Fokus liegt auf der gesammten Wirbelsäule und ihrer Flexibilität.
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Bleib gesund, bleib glücklich
deine Marie
Teg Padmani Kaur
Негізгі бет Спорт Kundalini Yoga- Kriya für die Wirbelsäule
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