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Trainiere die seiltiche Bauchmuskulatur (Obliquus) mit Kurzhantel- Seitheben. Die Hüften, Beine und Fersen bewegen sich während der gesamten Übung nicht. Mache zwischen 20 und 25 Wiederholungen pro Satz. Für mehr Bauchmuskelübungen und interaktive Trainingsanleitungen, besuche flashmavi.com
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Негізгі бет Спорт Kurzhantel Seitbeugen - Bauchmuskelübung
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