Uwielbiam wsłuchiwać się w ten potok słów, tę wiedzę z najwyższej półki i oglądać tę pasję w każdym słowie i geście. Nigdy nie zawiodłam się na jakości :) Dziękuję.
@staan.b
Жыл бұрын
też uwielbiam gościa
@piotrpietro8886
Жыл бұрын
Dzięki za super merytoryczne treści. Ps. Zdecydowanie lepiej się slucha bez magicznego pschychodelicznego tła muzycznego.
@alicjamia7295
Жыл бұрын
Baaaardzoo proszę film o tarczycy i o włosach
@hrhwb2868
Жыл бұрын
Część fajna wiedza tylko mam problem jak to wszystko ogarnąć o czym mówisz jak zbilansować wszystko bo jak pomyślę ile suplementów mam brać to wychodzi bardzo duzo. Super by było jak byś nagrał odcinek co najważniejsze jak co koedy jeść.Dzieki i pozdrawiam
@ulysses1685
Жыл бұрын
Omega-3 suplementuję głównie ze względu na silne działanie antydepresyjne. Przeczytałem o tym pierwszy raz dekadę temu w książce doktora Davida servan-schreibera. Bardzo polecam, za mało się o tym mówi.
@quandmeme9970
Жыл бұрын
Poczytaj o mr. Happy stack. Omega 3 + cholina + urydyna.
@0306franka
7 ай бұрын
W jakich dawkach przyjmujesz Omega 3?
@karolnawroz568
Жыл бұрын
Napewno warto tu zajrzec!
@karolinao.985
Жыл бұрын
"Altruistka biologiczna" 🥹 jeszcze nikt tak pięknie do mnie nie mówił 🤭 😘😘😘
@AleksanderVV3NC3K
5 ай бұрын
🫶👌👍😌
@tomaszandrzejewski4473
Жыл бұрын
Mądrze i przystępnie , dziękuję za wiedze
@grazynabarbasiewicz5935
8 ай бұрын
Panie Tomku dzięki za to że pan dzieli się tą wiedzą z nami ❤❤❤
@user-cs3un6bz7c
7 ай бұрын
Ale poterzna wiedza..Faktycznie Profesor..super
@annaania4924
Жыл бұрын
Uwielbiam ta bezcenna wiedzę która przekazujesz , dziękuje ❤ , szkoda ze nie ma podkładu muzycznego ,jeszcze fajniej się słuchało i oglądało …
@talybanus
Жыл бұрын
Może zrobiłby Pan następny odcinek o pirolochinolinochinonie(PQQ), ciekawa i mało znana substancja o działaniu przeciwstarzeniowym i nie tylko. Pozdrawiam
@maciejziemniakowski256
Жыл бұрын
PQQ w kombinacji z Q10
@karolinao.985
Жыл бұрын
@@DragonSword Rzeczywiście mało znane, bo ja o tym nigdy nie słyszałam, a przynajmniej nie zakodowałam. Chętnie się dowiem co to takiego 🤔
@dorotajonkisz6516
Жыл бұрын
Super wiedza, trzeba się jednak uczyć całe życie.pozdrawiam
@joannaemilianowicz6689
Жыл бұрын
Kupilam i przecztalam Pana ksiazke, jest rewelacyjna i bardzo wszystkim polecam.
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
A która?
@joannaemilianowicz6689
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 "Nutraceutyki"
@pr1712
7 ай бұрын
@@joannaemilianowicz6689 Generalnie bardzo fajna, ale powoływane sie na Ziębe np to troche przesada
@hannaosinska711
Жыл бұрын
Świetny wykład. Pozdrawiam
@_Momeq_
Жыл бұрын
Moja mama brała chyba za dużo omega-3 i nie mogła spać, spała bardzo krótko i teraz śpi już dobrze. Dawka się liczy wiadomo. Ja jak na opakowaniu napisane że mam niby 2 tabletki jak pięść zjeść to wezmę jedną ale mam na dłużej i zawsze ten "microdosing" jest zachowany. A może odcinek pt. Grzyby halucynogenne a zdrowie i długowieczność? To by było dopiero. Czytałem ostatnio że po grzybach po jednorazowej "podróży" przez kolejne 7 lat jest mniejsze ryzyko depresji jakieś takie badanie obiło mi się o uszy a ta choroba bez wątpienia skraca życie.
@maciejziemniakowski256
Жыл бұрын
Może pociągnąć temat dalej czyli Omega-6 Omega-9 rzadko spotykany Omega-7. coraz częściej słyszę o Oleju Makadamia bardzo popularnym w USA
@quandmeme9970
Жыл бұрын
Olej z rokitnika ma omega 7. Jest jeszcze chocby omega 5 w granacie. Poza tym super wazny jest kwas omega 6 GLA, który stawia na nogi nawet osoby ze stwardnieniem rozsianym. Znajdziesz go w wiesiolku, ogoreczniku, pestkach czarnej porzeczki czy nawet w platkach owsianych.
@elizabethbacon6151
4 ай бұрын
Cieszy mnie to że kwasy Omega 3 mają tak bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Biorę od minimum 5 lat Krill Omega - 3 Marki Pureness. Czuję się bardzo dobrze ale tak naprawdę nie wiedziałam że te kwasy są aż tak pozytywne dla naszego zdrowia. Dziękuję Panu bardzo za tak interesujące właściwości kwasu Omega 3. Ja biorę 318 mg tego kwasu. Oprócz tego biorę Olej lniany na zimno przeciskany 1 łyżkę dziennie i przechowuje ten olej po otworzeniu w lodówce 30 dni. Pozdrawiam.
@pawep.1049
Жыл бұрын
Super, dziekuje 😁 zawsze czekam na kolejny odcinek 🙂
@jolantavakirtzis6423
Жыл бұрын
Witaj Tomku. Jak suplementować to dla 6-latki SKŁADNIKI: Olej z alg Omega 3, olejek cytrynowy, ekstrakt z rozmarynu, naturalne tokoferole, palmitynian askorbylu. SKŁADNIKI W PORCJI DZIENNEJ (45 KROPLI/1,5 ML) %NRW* Naturalny olejek z alg morskich 1330 mg -** w tym omega-3 ogółem 851 mg -** w tym DHA (kwas dokozaheksaenowy) 532 mg -** w tym EPA (kwas eikozapentaenowy) 266 mg -** w tym inne omega-3 53 mg -** Na porcję: 532 mg DHA, 266 mg EPA Razem: 2990 kropli po 17,7 mg DHA + EPA. 53,0 g DHA + EPA na butelkę
@katarzynaparchatko1519
7 ай бұрын
Moim dzieciom podaję coś innego
@AnnaCakeeu
Жыл бұрын
Proszę bardzo😊💪
@dankadrzewiecka2803
Жыл бұрын
Super się słucha
@agnieszkasowikowska6551
Жыл бұрын
Najlepszy kanal antyaging w Polsce!
@AKx560
Жыл бұрын
Że co? Jaki antyaging? Piszesz po polsku, więc pisz zrozumiałe używając polskich wyrazów.
@Ama3l
Жыл бұрын
Wysłuchałam. Dziękuję 😊❤
@idanowak7738
4 ай бұрын
Siemie lniane 😍
@annawolak4764
Жыл бұрын
Dziękuję za info!
@TabletLenovo-mi7ix
Жыл бұрын
Świetnie
@Greczien
Жыл бұрын
Czekam na książkę z tych audycji: pierwiastki i witaminy. 😊
@atkas.615
Жыл бұрын
Rewelacyjny odcinek!!!Zresztą jak każdy! Książki czyta się równie interesująco 🤗 Nie wiem czy mogę tu podać stronę gdzie aktualne kapsułki z krill'a są w bardzo przystępnej cenie?😅To żadna reklama z mojej strony, jedynie chęć podpowiedzi gdzie można zakupić w dobrej cenie i jeszcze lepszej jakości🙂
@mirekmelicher8555
5 ай бұрын
Kde kupicz
@magorzatawitulska8057
4 ай бұрын
Witam, jeśli Pani może to proszę podać stronę o której Pani pisze 😊 Pozdrawiam.
@mariakiki5515
Жыл бұрын
Jak zwykle dużo się dowiedziałam. Dziękuję :)
@Shuukq
Жыл бұрын
Mimo, iż to algi są najważniejszym źródłem EPA, DHA, DPA i to właśnie poprzez jedzenie alg ryby mają Omega3, to wspomniałeś tylko: „algi tez są dobre”… poza tym, Ok omega6 tez jest nam potrzebne i ważne do wielu funkcji organizmu, ale zjadamy ich tyle, ze zamiast stosunku 1:2 (1:4 max) mamy 1:20, wiec suplementacja kwasem arachidonowym nie powinna mieć absolutnie miejsca
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Te 1:20 to dla ala:la a nawet wtedy moga wystepowac niedobory ARA tak więc wiem co mówię, spokojnie
@awkrp5567
11 күн бұрын
Dziękuję za kolejny wspaniały film. Jakie dawki omega 3 Pan poleci osobom z RZS?
@slawek1971wawa1
Жыл бұрын
Wszyscy umrzemy... Jesteśmy bez szans. 😂
@pawekurowski434
Жыл бұрын
o o o . Nic dodać nic ująć.
@halinapretka5194
Жыл бұрын
Ale niektórzy umrą zdrowsi. I o to chodzi. :) aż żal.
@EvenementownyPan
Жыл бұрын
Z tym , że jedni szybciej, inni później...
@Pawel.Malaczynski
Жыл бұрын
A jak najlepiej suplementować i w jakich dawkach ?
@hiigpetko2696
Жыл бұрын
Toń Bałtyku, a więc i śledzie, które żyją w toni morskiej, nie są zanieczyszczone. Ryzyko jest dużo większe z ryb przydennych.
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Ok
@kasiam7221
Жыл бұрын
Czy można prosić o informację odnośnie niacyny ❤️❤️❤️
@radek8867
Жыл бұрын
Witam a moze odcinek o Karnozynie cynku ktora leczy zoladek?
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Był niedawno
@lukazs15
Жыл бұрын
Dziękuję bardzo za ten wspaniały wykład. Mam pytanie: Stosuję dietę wegańską od kilku lat i regularnie spożywam siemię lniane. Żyłem w takiej nadziei, że jednak moja konwersja z ALA jest wystarczająca. Po tym filmie zdecydowanie bardziej się tym zainteresuję. Przed suplementacją z ciekawości chciałbym sprawdzić jaki mam poziom EPA i DHA. Czy warto wykonać takie badanie? Pozdrawiam
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Omega-3 indeks z erytrocytów
@AKx560
Жыл бұрын
Zacznij jeść ryby a nie będziesz miał wątpliwości i nie musiał badać się, czy przejmować czymkolwiek. Wege, srege a problemów zdrowotnych macie więcej niż normalni ludzie. Człowiek nie jest roślinożerny!
@lukazs15
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 Dziękuję za pomoc, ponieważ krąży zbyt dużo niejasności w tej kwestii, postanowiłem zrobić sobie badanie poziomu Omega-3 i rozwiać wątpliwości. Wyniki: Kwas eikozapentaenowy (EPA) 2,59 % Kwas dokozaheksaenowy (DHA) 5,54 % Wskaźnik omega-3 (EPA i DHA) 8,13 % - normy: < 4,0 Niskie działanie kardioprotekcyjne 4,0-8,0 Średnie działanie kardioprotekcyjne >8,0 Dobre działanie kardioprotekcyjne Aż się pozytywnie zaskoczyłem tak dobrymi wynikami i tym, że nawet wynik DHA wyszedł wyższy niż EPA. Jak widać moja konwersja jest wystarczająca, pomimo praktycznie zerowego spożycia EPA i DHA od ok. 8 lat. Nie potrzebuję suplementów Omega-3. Swoją drogą w sieci jedynie na kanale Patryka "Pod Mikroskopem" spotkałem się ze stwierdzeniem, że nie ma sensu brać tych suplementów. Pozdrawiam.
@lukazs15
Жыл бұрын
@@AKx560 Nie, dziękuję za ryby, nie prosiłem o radę czy je jeść czy nie. Dlaczego tak uważasz, że człowiek jedzący ryby czy w ogóle wszystko nie musi się badać i przejmować czymkolwiek? "Wege, srege" - widzę, że brakuje Ci okazywania szacunku. Skąd możesz wiedzieć jakie mam zdrowie jak nawet mnie nie znasz? Człowiek może i nie jest całkowicie roślinożerny, ale ludziom decydującym się na wege przyświecają inne szlachetne wartości, którym się poświęcają, a nie tylko swój egoistyczny interes.
@BBEETTYYful
Жыл бұрын
Uwielbiam pana. Ja mam tłuszczaki na udach i ramionach . Co tutaj można zrobić aby to powstrzymać i usunąć ?
@marekoskarek6337
Жыл бұрын
Osoby cwiczace biora omega3 caly czas i to dawki kulturystyczne ale podczas redukcji to juz jest ogien zeby forma nie spadla. Czy jest jakies naukowe wytlumaczenie czemu omega3 w sporych dawkach pomaga w hipertrofii?
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Zwiększają wrażliwość na dział anie insuliny i innych sygnałów anabolicznych
@marekoskarek6337
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 dziekuje za szybka i konkretna odpowiedz. Pozdrawiam
@mwronek
Жыл бұрын
czy z nasionami szałwi hiszpańskiej czyli chia będzie podobnie w przypadku mężczyzn co z lnem ? Nie ufam zbytnio rybom i chyba słusznie a chia wydaje się być dobrą alternatywą szczególnie że łatwo przemycić do codziennej diety jako dodatek do jogurtu owsianki czy sałatki
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Chodzi o kwas LNA
@quandmeme9970
Жыл бұрын
Najgorzej jest z orzechami wloskimi. Ciagle trafiam na splesniale. Jak widzisz wloski w srodku, chocby pojedyncze, to nie ma co ryzykowac.
@_Momeq_
Жыл бұрын
Zacząłem myć włosy samą wodą i nie mam łupieżu. Co za tym idzie skóra mojej głowy znacząco zwolniła procesy namnażania komórek a co za tym idzie będę żył dłużej. Dobrze rozumiem? haha
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Raczej grzyba n8e ma
@_Momeq_
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 Jakiego grzyba?
@jcbgg
Жыл бұрын
Prośba o wykład nt. NMN
@AKx560
Жыл бұрын
A co to takiego nmn?!
@nattie4127
Жыл бұрын
proszę o polecenie godnego suplementu omega 3
@SCETV
Жыл бұрын
Na stronie oszukajczas.pl dodaliśmy omegę 3 godną polecenia 😉 Pozdrawiam
@nattie4127
Жыл бұрын
@@SCETV czyli ostrovit, OKI
@matixxurbex2675
10 ай бұрын
Wk
@nattie4127
10 ай бұрын
wk co@@matixxurbex2675
@Mo-yj3wf
6 ай бұрын
@@SCETVjaki jest TOTEX tych omega-3?
@marekn2714
4 ай бұрын
"Obszerna analiza dostępnych badań pokazała, że kwasy omega-3, przynajmniej przyjmowane w postaci suplementów diety, nie zmniejszają ryzyka raka, a nawet w niedużym stopniu podnoszą ryzyko nowotworów prostaty. Jednocześnie w małym stopniu chronią przed chorobami serca" - Nauka w Polsce, tam cały artykuł. Kto ma rację?
@SCETV
4 ай бұрын
Kwas alfa-linolenowy a nie EPA DHA więc omega-3 to grupa i trzeba separacji wynikow
@adrianadrian834
Жыл бұрын
Coś pięknego muzyka dla moich uszów 😊
@damians566
Жыл бұрын
jaki suplement polecacie? slyszaklem dobrego wiele o olejhyu z kryla
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Może być tran, kryl lub dobre koncentraty omega-3
@katarzynaskotarczak1065
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 ja mam dostęp do jakościowej skoncentrowanej omegi, 1430 mg dha w 10 ml
@AKx560
Жыл бұрын
Najlepszy na rynku jest Olimp omega3.
@quandmeme9970
Жыл бұрын
@@AKx560 nie wiem, strasznie mi sie po tym odbijało. Wole mollersa czy po prostu jakies sardynki czy sledzie atlantyckie.
@aleksandrakulak5221
6 ай бұрын
Czy jest może filmik o tężyczce?
@SCETV
6 ай бұрын
Kiedys zrobilem długi webinar ale nie na sce tv
@Mo-yj3wf
6 ай бұрын
@@SCETVmożna go gdzieś znaleźć?
@qrkizawz
Жыл бұрын
Dziękuję za film. Mam jedno pytanie odnośnie Tranu czy nie otwarta butelka z tranem ale przeterminowana o jeden miesiąc straciła swoje właściwości? Jak przechowywać najlepiej tran aby się "nie utleniał" ?
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Ryzyko że zjelczala a te nadtlenki są toksyczne
@AKx560
Жыл бұрын
W lodówce się trzyma. Przeterminowany tran wyrzuć i kup nowy. Proste.
@Greczien
Жыл бұрын
Dr Clayton uwaza, że wchłanialność omega 3 następuje tylko przy udziale polifenoli. Co Pan uważa nt temat?
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Raczej polifenole moga blokowac proces wchłaniania lipidow
@quandmeme9970
Жыл бұрын
Kurkumina wzmacnia konwersje ALA do EPA i DHA i podnosi poziom DHA w mozgu.
@elamazur3183
Жыл бұрын
Ja właśnie zazywajac omega 3 z witaminami i polifenoli wyleczylam się z fibromialgii. W końcu zniknęły wszystkie bóle i chroniczne zmęczenie, mgła mózgową na które cierpialam przez prawie 10 lat
@Greczien
Жыл бұрын
@@elamazur3183 bo tj związane także z niewłaściwym oddechem. Prof.K. Butejko.
@elamazur3183
Жыл бұрын
@@Greczien Fibro jest związana z niewłaściwym oddechem?
@spokorafa4352
11 ай бұрын
Czy kupno tranu i omega 3 to to samo ? Bo obie kapsułki wydają się bliźniaczo podobne i to tylko inna nazwa.
@SCETV
11 ай бұрын
W tranie jest więcej DHA plus witaminy d3 i A
@ADAMSDIABEL
8 ай бұрын
Co z Totox? Ktore suplementy omega 3 maja najnizszy totox? To przeciez wazne.
@pr1712
7 ай бұрын
dobre pytanie :)
@katarzynaparchatko1519
7 ай бұрын
Omega3 od Eqology totox 3,7
@katarzynaparchatko1519
7 ай бұрын
@@pr1712Omega 3 od Eqology totox 3,7
@hannaosinska711
Жыл бұрын
Jaka jest nazwa grupy na FB?
@SCETV
Жыл бұрын
W opisie każdego odcinka jest link do grupy ;)
@norberttargosz4528
Жыл бұрын
Dlaczego hodowlany łosoś jest zły?
@GinettaBwabye
Жыл бұрын
Zaczyna Pan machać rękami, jak gość z kanału "Naukowy Bełkot", Dawid Myśliwiec. Macie coś wspólnego poza tym?
@ostoja2004
Жыл бұрын
Żadne kwasy , liczą się tylko geny . Pozdrawiam
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
No właśnie nie ,bo tylko epigenetyka gra tu pierwsze skrzypce, poczytaj sobie najnowsza pracę dawida sinclair
Пікірлер: 112