لا تنس الاشتراك في القناة bit.ly/2A1Qbuo حسابي في برنامج لاين لايف lin.ee/9D3bxga/l هل فيها سجن لو رسلت بوسه لبنت • Video ليش زعلانيين المغاربة ؟ • Video انستقرام: / mrfahadsal
كثر الله خيرك يافهد عز االله كلامك كثيير مفيييد ومختصر
@sohaabdelmoniem1825
8 ай бұрын
شكراً يا فهد.. فيديو رائع👏🏼
@nanajar9012
5 жыл бұрын
اهم عبارة سمعتها عن السكر انه لازم يصنف مخدرااااااات ويعطيك العافية
@hindsaleh6591
5 жыл бұрын
اوف صراحه اي
@Rwi-wk1pd
5 жыл бұрын
نسيت كلمة ( من)
@user-jd5pz7in6h
5 жыл бұрын
اي والله صح السكر يصنف من المخدرات
@arkemmlihigue2203
5 жыл бұрын
Oui cvrai
@rayeneoum3905
5 жыл бұрын
والله مخدرات للاسف
@FahadSal
5 жыл бұрын
وعلى فكرة نقدر نرجع للسكر والكربوهيدرات بس انحف اول عدل نومك وزيد تمارينك وفي المستقبل راح اشرح اكثر على الكاربس بذات كيف استخدمها ومتى. عموما انا راح اكون جدا مشغول بمشوار التخسيس وكم دورة داخلها حاليا فأعذروني على التأخير في تنزيل المقاطع. ان شاء الله نعمل انجازات عظيمة
@user-gm9gd9yu6b
5 жыл бұрын
فهد ويش رايك ب موقع EF English live
@r9kwt36
5 жыл бұрын
انت تسوي نفس رجيم اتكنز
@sequey509
5 жыл бұрын
يا فهد ياخي كل شيء فيه سكر حتى العصيرات شسوي!
@sequey509
5 жыл бұрын
Fahad Sal انا كنت تبطل الغازيات وأخذ من مراعي عصير. تفاح ومتأكد أن فيها سكر . ممكن عشان كذا ماشوف في اختلاف كبير بوزني
@user-gb4cj6yq3l
5 жыл бұрын
kanee hehe حتى انا عندي نفس المشكله ايش الهرجه فهد
@user-dr9nl8lm3f
3 жыл бұрын
جزاك ربي خيرا كفيت ووفيت بشكل بسيط ومريح
@khalidsaleh-dt6ny
Ай бұрын
راجعين تشوفوه في 2024؟
@noor-jf8pr
25 күн бұрын
اجل
@user-iw3fc9oj3r
5 жыл бұрын
(((السكر لازم يصنف مخدرات )) صادق وربي
@h_1250
4 жыл бұрын
اش قصده با دمان السكر قصده يجيبون سكرا ابيض ويكلونه علطول ولا السكر اللي في الحلى❓❓
@user-wz6km6jw9r
4 жыл бұрын
@@h_1250 الإثنين
@h_1250
4 жыл бұрын
انا اخذمه من المعلقه على فمي علطول جاهز بدون شاي ولا حبة😂😂
@jolenemurad281
4 жыл бұрын
اي والله السكر ادمان !.... يا جماعة الخير في احد سمع بطريقة سندريلا لتخسيس الوزن ؟ امانة يلي جربها يقول لو فعالة
@halalammal1896
4 жыл бұрын
@@jolenemurad281 انا جربتها خسرت 23 كيلو ! دايت حلو ما يجوع و تمارين بسيطة شوفي قناتي نزلت فيديو مترجم عنها
@maitreglacier4898
4 жыл бұрын
نصيحة للجميع: الابتسامة والفرفشة والنكت ضروريين، و شرب كثير كثير من الماء، من الجزائر الف تحية ❤🇩🇿
@modaamaam1610
4 жыл бұрын
النكت مهي ضروريه وهي فيها شي من الكذب محرم وهو يقول الكلم ويعرف انها كذب فقط ليضحك الناس
@maitreglacier4898
4 жыл бұрын
@@modaamaam1610 ربي يبارك لك و يفيدك كيما فدتنا يا خويا لعزيز
@user-kw5re3vn9e
4 жыл бұрын
شكرا بنت بلدك
@ahmedmj108
4 жыл бұрын
ليتك ساكت بس
@user-tx1ub3hu3w
4 жыл бұрын
الله يحفظ ويوفق جميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بالجنة في الفردوس الاعلى بإذن الله تعالى
@daniairaq98
3 жыл бұрын
يجنن الفديو فهد عاشت ايدك هذا يسموه keto diet هواية منتشر هذا النظام الغذائي خصوصا للناس الي اوزانهم عالية كلش بالاضافة الى انو هذا الدايت جان مخصص للمرضى السكري
@raneemadel4097
Жыл бұрын
اول مره افهم على شخص يتكلم عن الصحه ، ششكراً
@hu93dh45
5 жыл бұрын
٥يناير ٢٠١٩ رح أترك السكر يا رب اعطيني القوة و الإرادة احقق هالهدف لايكك = دعم + احس واحد يراقبني و ما اخربط + ما اكون لوحدي 💖🌸
@user-ok6ti4yi1d
5 жыл бұрын
ننتظرك في٥فبراير وبالتوفيق ان شاء الله 💪👍
@hananearrahmane9970
5 жыл бұрын
بالتوفيق
@yasminsammo9805
5 жыл бұрын
شو صار معك
@hu93dh45
5 жыл бұрын
@@user-ok6ti4yi1d شكرا 🌹
@hu93dh45
5 жыл бұрын
@@hananearrahmane9970 شكرا 🌹
@user-zb3nc8ew8p
4 жыл бұрын
تكفون ادعولي لي انحف فوق سمنتي معي سكر💔💔 ما ودي صحتي تتدهور اكثر بحاول احتاج دعمكم وادعوووولي دعوة ٤٠ شخص مستجابه
@user-rq9rp5gd7m
4 жыл бұрын
عِلياء إلعبدلي الله يشافيج
@mwa8255
4 жыл бұрын
Diet , If You Are Try To Loose Your Wight Or Gain It You Are In The Right Station للجداول الغذائية والاشتراكات لطفاً دايركت او واتس٠٥٣١٨٨٨١٦٩ اقدم وجبات غذائية يومية متنوعه محسوبة السعرات لجسم رائع ورشيق حسب هدفك بامكاننا عمل اي نظام تريدين (كيتو،مرونة،نباتي)ونزول وزن بشكل ملحوظ ونظافة الاكل بتشوفين الفرق بوزنك ىتدعين لنا ما يمزيني اسعاري ونظافة وجودة اكلي +انه عضوي ومن مزارعنا الخاصة اسعارنا: الاشتراك الشهري:١٢٠٠ ريال مع التوصيل وفيه عرض اذا اشتركت انت و٣اشخاص بيصير الواحد ب ١٠٠٠ التواصل عالرقم رجاءً في حال الرغبة ❤️
@user-yd1pc6gg3c
4 жыл бұрын
دعوة ٤٠ شخص بدعه
@Marshmallow7707
4 жыл бұрын
عِلياء إلعبدلي ادعي لنفسك ليس بينك وبين الله عزوجل واسطة و قول دعاء ٤٠ غريب مستجاب هذا من البدع
@feem58
4 жыл бұрын
اتبعي نظام الكيتو وبتدعين لي ومفييييييييدد للي عندهم سكر
@djamelyousfi2025
3 жыл бұрын
كلام مختصر ومفهوم يعطيك الصحة
@fofa6005
3 жыл бұрын
رحم الله والديك والله تفتهم اني مريت بكل هاذي الحالات ومعارفت الحل الحمد لله شفت الفديو
@SalmaAll482
5 жыл бұрын
الحمدلله اكملت الشهر وال20 يوم بدون نشويات او سكر او دهون ونزلت 8 كيلو شكرا من قلبي يافهد👏🌼
@RA-qv5fu
5 жыл бұрын
ياليت تكتب لنا اكلك
@SalmaAll482
5 жыл бұрын
@@RA-qv5fu لبن بخيار او لبن عادي اللبن ( زبادي ) بدون ملح ولكسر الملل اطحن ملعقة بزر الكتان واخلطها مع الزبادي تقلل الشعور بالجوع اشرب قرفة او مغلي شمر كوبين في اليوم بدون سكر الفاكهة موز برتقال ومااتعشي غير برتقالة
@user-rk3wp4wv4y
5 жыл бұрын
للعلم اول مانزل هوه ماء لانك قللت الملح والسكر والنشويات
@SalmaAll482
5 жыл бұрын
@@user-rk3wp4wv4y انا م قللت انا تركتهم
@user-rk3wp4wv4y
5 жыл бұрын
@@SalmaAll482 نعم بالبدايه يكون النزول سريع وبعد ذالك تبدء عملية حرق الدهون وهيه اصعب
@user-go7xe4ji4l
5 жыл бұрын
اليوم 5 افريل وزني 76كغ اريد تحفيز منكم 😥😥😥😥😥 سأبدأ غدا باذن الله
@user-ok6ti4yi1d
5 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله شدحيلك ودعوة ان الله يحقق امانيك، ،ننتظرالنتائج والي الإمام بعداسبوع اوشهر راح ننتظر 👍👉👋
@user-go7xe4ji4l
5 жыл бұрын
خالد علي هههههههه روح برك بديت الدايت صباحا مساءا بطلت 😂😂😂 جعت
@user-qn5zr1et3k
5 жыл бұрын
وانا كمان ٧٦ وبدي بلش 😣
@Some1wu
5 жыл бұрын
منبدا سوا
@chaweya9269
5 жыл бұрын
انا تاني 75 وبدي ابلش 😢😢😢
@altahirgandoor2586
3 жыл бұрын
شرح ونصائح مفيدة جزاك الله خير
@azk2938
4 жыл бұрын
الي يشوف المقطع الآن في رمضان مشي من نص ساعة الى ساعة يومياً اقطع السمبوسة الخبز العصائر الفواكه فطورك شوربة سلطة غيرهم مدري اذا في اكل ثاني ما يسمن لكن انا شغال على كذا حالياً نهاية رمضان تلقى نفسك نحيف نفس العود.
@_aboood7680
4 жыл бұрын
ثانكيو
@user-pl5kp3xh5m
4 жыл бұрын
طب وش الاكلات المعينه اللي تاكلها اندوميي ينفع؟
@baraaalnaas6042
4 жыл бұрын
غلط. غير صحي
@user-pl5kp3xh5m
4 жыл бұрын
@@baraaalnaas6042 اك تمام
@user-dd3ec8uq4w
4 жыл бұрын
مب لازم تصيرون متشددين عادي يمديكم تنحفون بتقليل الاكل بدون الامتناع عنه يعني اذا شي تحبه عادي وسع صدرك عليه بس بكمية قليلة و لو كثرت بالغلط عادي سو رياضة لين تحس ان الي أكلته حرقته بالرياضة الموضوع بسيط
اختصار الفديو كيف يروح ادمان السكر عدل نومك اشرب ماء كثير وسلامتكم
@user-xf4rq3fk8z
3 жыл бұрын
واقطع السكر و الكاربوهيدرات بكل اشكالها
@Dana-cl8cx
3 жыл бұрын
@@user-xf4rq3fk8z الحين الرز الأبيض فيه كاربوهيدراتت اقدر اسوي نص ساعه باليوم مشي واكل نص صحن صغير رز ابيض؟
@user-vv1tz9gf9q
3 жыл бұрын
@@Dana-cl8cx المشي ما يحرق كثير سوي قفز الحبل او اكتبي تمارين رقص بلاك بينك مره نفعتني مع الدايت نقصت من 48 إلى 42 ومستمره بس مو هذا الدايت
@Dana-cl8cx
3 жыл бұрын
@@user-vv1tz9gf9q حلوو شكرا كتير
@user-vv1tz9gf9q
3 жыл бұрын
@@Dana-cl8cx يعمري عفوا😭🤍
@user-ut7zl3tw7i
4 жыл бұрын
الله يسعدك مليون مره والحمدلله اني شفت هالفيديو ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@user-hr8km5fz8i
4 жыл бұрын
شكررررررررررا فهد ساعدتنا كثييييييييييير
@9be_494
4 жыл бұрын
اهم شي في الحياة الصلاة بر الوالدين الاكل😂😂😂🤦🏼♂️
@admralaokiji
4 жыл бұрын
و الماء
@user-hp4to2rv9z
3 жыл бұрын
كلنا رايحين التراب وتاكلنا الدود
@ahmed_alahdl
5 жыл бұрын
ثاني مرة اشوف المقطع غير مشاركته مع الزملاء اتمنى تستمر في توعية الناس بخطر السكر اسلوبك جميل ومتابعينك كثير الى الأمام
@user-is6rj6ci9e
3 жыл бұрын
والله العظيم انى طريقه الي قالها صحيحه وانا مجربها الي هي كل صباح كل بيضتين مقليه وابعد عن سكر واكل المطاعم
@kprok1778
3 жыл бұрын
بس بيضتين هذا الاكل طول اليوم؟؟
@user-is6rj6ci9e
3 жыл бұрын
@@kprok1778 بيضتين في صباح وبعدها رح نادي او الممشى امش اقل شي ساعه وتغذى اشياء بسيطه عادي رز ودجاج بس انتبه لاتكثر مره وتتحمس يعني تغدى غداء الي يشبع للعشاء وانصحك لاتتعشى علشان كذا اقلك تغدى غدى يمشيك للعشاء
@malllemalllee8141
3 жыл бұрын
@@user-is6rj6ci9e بتنحف اكثر اذا بعدت عن الرز والخبز
@renad33214
2 жыл бұрын
شكرا الله يسعدك ويوفقك اقتنعت من كلامك وان شاء الله بجرب ♥️♥️🥰
@x5q1
2 жыл бұрын
شو صار معك؟؟
@user-lz7mj7fx8o
5 жыл бұрын
انا قاطع السكر لي شهر حتى الشاي اشربه مر نزلت ١٦كيلو قسم بالله مع التمارين الحمدالله نفسيتي تغيرت ومقاس ملابسي تغير وزيادة قاطعت المعجنات والخبز الابيض والاسمر وعصيرات البقالة والوجبات السريعه
@faten_a_r5744
5 жыл бұрын
بروك بس ممكن اسالك البطاطا المسلوقة بتنفع لرجيم والبيض المسلوق كمان ولو كل يوم ناكل شويت لحما ولا مرا بالاسبوع ولا بالمرا ؟
@Zahirawithfamily2012
5 жыл бұрын
Salam ana 3mlt rjim ...blil akl bida mslo9a btchb3ni ou tkhlini anam wlkin ahawl maakilha Ila ldroura
أنوي اليوم ١٧/٧/٢٠١٩ مقاطعة السكر نهائيا والتخفيف تدريجيا من النشويات والاعتماد على البروتينات والماء ..نبغى نية جماعية من يبدأ معي ؟ .. دعواتكم. .. اليوم ١٣-٨-٢٠٢٠ الحمدلله من قبل ومن بعد مازلت مستمره على المقاطعه .. اكلي قليل الكاربز لكن بدون حرمان ..كل شي اشتريه قليل دسم .. بخاخات الزيت من الدانوب خالية السعرات .. وزني اول مابديت ٧٩.٩ والان ولله الحمد ٦٦ .. الشي المميز في مقاطعة السكر هو الشهية قلت ٥٠٪
@parkmary299
4 жыл бұрын
خديني معاكي
@ltz4658
4 жыл бұрын
انا ببدا😭🤦🏼♂️
@aboodd577
4 жыл бұрын
سمآويه كم نزلت ؟
@MedMed-ub4yt
4 жыл бұрын
أنا أفعل نفس الشيء و النتيجة جيدة. أصبحت ارشق. الحمد لله
@raniamanel3796
4 жыл бұрын
@@MedMed-ub4yt من وين نزلتي من الارداف؟؟؟؟؟ ؟
@demareademarea8964
4 жыл бұрын
فال سال مبدع دووم ظهور مميز جدا
@tubatur5786
3 жыл бұрын
بارك الله فيك وفي صحتك جزاك الله كل خير
@istanlegends6268
5 жыл бұрын
معلومة اضافية الخيار من احسن الخضار التي تساعد على خسارة الوزن الزائد بسبب المياه الموجودة فيها
@amoody5946
5 жыл бұрын
سارقها
@duaaduaa7460
5 жыл бұрын
شكرااا للمعلومة
@Yara-ny3dz
5 жыл бұрын
Amoody مجرم عماد سارقها الواحد يتناقل المعلومات المفيده في غيرك مايدري اوك
@Noone-me9ip
4 жыл бұрын
Amoody مجرم عماد يعني وش تبغى تبيه يخترع؟
@danyloly7832
4 жыл бұрын
حتى الجح 😇
@Ali-uv8ml
4 жыл бұрын
انا نزلت 6 كيلو في 13 يوم قطعت السكر بشكل نهائي وجالس اشرب موية طول اليوم كان 96 الان بعد 13 يوم 90 وان شاء الله مكمل النظام الين 70 👍🏻👍🏻
@alzbronzya3485
4 жыл бұрын
Ali 10 برافووووو Don’t give up
@emarceline7793
4 жыл бұрын
شو تاكل مع المويه
@SS-jc1is
4 жыл бұрын
.
@Ali-uv8ml
4 жыл бұрын
nour b اكل خالي من السكر واكل فيه دهون
@nisrinelwerdanice6423
4 жыл бұрын
@@Ali-uv8ml يعني تاكل دهون وماتاكل سكر
@user-of5ln5fh5l
3 жыл бұрын
مبدع يافهد
@shyh8410
4 жыл бұрын
شكرا علي معلومات مفيد جدا يعطيك العافيه يارب 💚✌👍
@user-en3di8jl4o
5 жыл бұрын
أفضل طريقة فعالة مريحة وأمنة لجسم معتدل صحي.. هو ألاكل باعتدال وعدم الاكل ليلا وشرب الماء... طبق قاعدة كل وانت تشتهيه وارفع يدك من الاكل وانت تشتهيه..
@afaseafase6151
4 жыл бұрын
-أستغفرالله♥♥. ٢-استغفرالله💗 ٣-استغفرالله♥🌸. 4_ استغفرالله💜 5-استغفرالله💕 ٦-اسًتغفٰراللٰه♥📮. ٧_استغفرالله♥ 8_استغفر الله🌹 9_ استغفــر ـالله 💛" 10_آسًتُغّ ـفُر آلَلَهِ🖤🍁. 11_استغفــر ـالله🔕♥" 12_ استغفرالله✨💕. 13_ أستغفرالله🖤. 14_استغفر الله 🌸✨. 15-استغفر الله 💖❤ 16-استغفر اللة💓💞 17_ ٱستغفر ᷂اللہ ᷂ٱلعظيم💜ء 18-استغفر الله العظيم♥✨ 19_ أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 💚🕊 20-استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي الْقَيُّوم وأتوب اليه❤ 21-رب اغفر لي ولوالديّ وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات. 22- ربي أغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات. 23 - استغفر الله رب العرش العظيم 💭💙. ماتاخذ من وقتك شس أقرأها 🌹😍
@user-ir2td7hn4l
4 жыл бұрын
afase afase استغفر الله
@ayaabbassi2643
2 жыл бұрын
يا رب أنحف 20كلغ 40دعوة مستجابة
@Mi9o__
7 ай бұрын
هاه بشر كيف النتيجه الحين كمل سنتين
@sohaibmgead334
6 ай бұрын
@@Mi9o__😂😂😂
@mohamedsaeed6057
3 жыл бұрын
شكرا لك يا احلي يوتيوبر
@x__trex
5 жыл бұрын
انا بديت من تاريخ 26/08/2018 بدون خبز ولا رز ولا مطاعم ولا سكر ولا غازيات على الاطلاق كل اكلي اكله حاف اكثر الاكل الي اكله (بيض مسلوق+ تونة مصفاه من الزيت + ليمون + برتقال + خيار + كوبين ماء على الريق + شاي اخضر + زبادي خالي الدسم قبل النوم ) مع مشي كل يوم نص ساعة ادعوووولي لاني كاره كرشتي وصملت وقررت انحف وزني الحالي 90.2 طولي 176 الوزن المرغوب 70 يعني 20 كيلو لازم تطييييير دعواتكم 😇
@user-jx8mj3zz2v
5 жыл бұрын
وانا مثلك بنفس التاريخ قررت اسوي رجيم لان كرهت جسمي وان شاء الله نستمر
@Ferdawsmeg
5 жыл бұрын
انا نفس طولك و وزني 70 بس جسمي مو حلو يعني لوزن مو عامل قياس للجسم المثالي لد
@user-ju4zu3gj9m
5 жыл бұрын
انا كمان قررت ابدأ رحيم بنفس التاريخ وانشاء الله اكمل
@RawanRoro-tq3ef
5 жыл бұрын
anonymo0ous اني بديت قبلك بيومين ونفس الشي بس انتظر يصير شهو واوزن نشوف هذا النظام بي نتيجه
@siopssssooob6332
5 жыл бұрын
anonymo0ous خن نسوي قروب طيب عشان نشجع بعضنا
@user-ty7og3rd4z
5 жыл бұрын
الاسم:ريان العمر:13 يوم البداية: ان شاء الله بعد رمضان الطول:171 الوزن:94 الجنس:ولد ادعولي انحف و ابني جسم مشدود و صحي 😣❤
@waed-gk7wr
5 жыл бұрын
حتى انا عمري 13 وطولي 160ووزني 79 ان شاء الله انحف
@user-ty7og3rd4z
5 жыл бұрын
@@waed-gk7wr ان شاء الله ينحف كل واحد دب 😅
@tomtom2774
5 жыл бұрын
أنا طولي ١٧٦ و وزني اقل منك
@user-ty7og3rd4z
5 жыл бұрын
@@tomtom2774 اي انا متين
@k-popbts6431
5 жыл бұрын
خلص رمضان لزم تبداء ربي معاك اخي 🙏👍
@raad7639
4 жыл бұрын
استمر يالكنق عداك العيب 👍 😊
@rodi1189
2 жыл бұрын
كل ما اقرر ابطل سكر ادخل الفيديو دا انتا اكتر واحد تحب السكر بالسعوديه من الشباب وانا من البنات انافس الدول العربيه كلها اليوم قررت ابطل سكريات والعب رياضه لمده اسبوع وبشوف النتيجه ان شاءالله تكون مرضيه شكرا من القلب فهد راح تشوف تعليقاتي كتيره بالفيديو
@Acstra.
9 ай бұрын
Can you please support me? 9:58
@laila6083
5 жыл бұрын
من تجربتي..كل ما خف اكلك للسكر كل ما خف ادمانك عليه والخبز نفس الشي بس لازم يكون عندك ارادة واصرار لان رح تعاني شوي اول ما تبدأ بس بعدين رح تتعود ورح تكتشف شقد تغيرت طبيعة جسمك للأفضل من لما قاطعت السكر والخبز
@user-ti4vn1pw1l
12 күн бұрын
ولي عايز يسمن ياكل هدول
@manal320
5 жыл бұрын
انا جربت اترك السكر الابيض تدريجياً لحد ما حذفته نهائياً وطلعته من حياتي ، لابد الانسان يكتسب عادات صحية مدى الحياه ماهو بس رجيم مؤقت عودت نفسي انه لا مشروبات غازيه ولا اضيف السكر لاي مشروب مهما كان ولا احس ابداً اني حارمه نفسي بالعكس لو اضيف سكر صرت ما اتحمله اساساً يخرب الطعم ولا اتقبله. ولاحظت هالاشياء بعد سنه كامه من تركه 1- نزل وزني تدريجياً ومع التمارين انشد الجسم وصار فيه لياقة 2- بعد فترة من ترك السكر صرت ما اشتهي شي حالي ابداً لانه هو يسبب ادمان ويزيد هرمون الجوع 3- وجهي صافي واختفت كل الحبوب ولاني اشرب مويا كثير صار فيه نظارة خرافيه 🥰 ولاحظت انه ما فيه اي سمنه بالوجه أًو بالرقبه كلها تختفي.
@user-ok6ti4yi1d
5 жыл бұрын
Rafa 2017 كم نزل من وزنك خلال سنة وهل تركت الفواكه السكرية والتمر اوتركتهم نهائي
@manal320
5 жыл бұрын
خالد علي .. التمر والفواكه موجوده طبعاً لكن بكميات بسيطه ، اللي محذوف بشكل نهائي السكر الابيض اللي يضاف للأكل و المشروبات ، وبسراحة انا ما اركز كثير على الرقم بالميزان اهتم اكثر بالقياسات لكن تقريباً 17 كيلو نزلت لان اذا اختفى السكر من حياتك أكلك يصير صحي غصب عنك والشهية تقل والوزن ينزل 👍🏻
@hhhgffessdgygg
5 жыл бұрын
Rafa 2017 أختي النشويات الارز والخبز والمكرونه قطعتيها كمان والا لا فقط السكر الابيض المعروف
@manal320
5 жыл бұрын
عبدالاله A .. لا طبعاً ما قطعتها لكن بكميات اقل يعني امشي على نظام الاكل الصحي
@amiramohammedi85
5 жыл бұрын
يعطيك الصحة والعافية أختي. هل سنة كاملة ما تذوقتي ولا كعك أو شوكولا؟ هل كنت تحبين الحلويات كثيراً من قبل؟ الرجاء الرد أنا مهتمة جداً
@nonn6180
3 жыл бұрын
اول مره اشوفك يافهد بس،حبيتك وطريقه كلامك حلوه متابعتك جديده من العراق❤️
@user-hd5ir2nv2l
3 жыл бұрын
الحل بسيط كيف تقدر تتحمل الجوع والعطش في رمضان. تقدر تطبف نفس الشي بالايام العاديه بس بالصيام المتقطع او العكسي الي يكون من ٨ المساء ل٨ الفجر. مع شرب كوبين ماء دافي على الريق الفجر مع ملعقة عسل. وبعد نص ساعه. ملعقة زيت زيتون على الريق معها ماء بفنجان. وهذي لسد الشهيه بامر الله اما عن توزيع شرب المويه فيها كل وقت فريضه كوبين ماء. وقبل الاكل كوب ماء. والدعاء ضروري في انجاز مهمت التخسيس. انا وزني ١٢٠ وطولي ١٥٠ ادعولي الله ينحفني بخير وعافيه.
@aioubsaber2890
4 жыл бұрын
أنا قاطعت السكر الابيض 3 سنين مادخل ماعدتي . أقولكم الحق ياجماعة السكر فعلا سم وينهش فالانسان من دون مايحس . ونصيحة . اللي يحب صحته يبعد عن السكر نهائي ورح يسعد بحياته كتييييرا والله
@admralaokiji
4 жыл бұрын
يعني حتى العصاير وقفتها
@ayamohammed3646
4 жыл бұрын
فعلا والله السكر ده اوحش حاجة في العالم كنت خسيت ورجعت تاني بسب السكر فعلا ادمان
@verysad3461
3 жыл бұрын
نصيحه لا تقطعه مره وحده بيجي يوم وبتاكل ف بيكون البنكرياس متوقف ٣ سنوات ويشتغل مره ثانيه ممكن تحدث لك مشكله لا سمح الله حاول م تقطعه مره بس لا تكثر .
@user-nt1cf4td4l
2 жыл бұрын
@@verysad3461 ياكل كل أسبوع مره مو كل يوم لأنه الإنسان اكيد بيشتهي أشياء حلوه مثلا الحلا
@UnknownUser-pm7cs
2 жыл бұрын
@@verysad3461 البنكرياس يشتغل ويفرز انسولين حتى لو ما دخل بافمك شيء حالي من انولدت فلا تخاف واسأل المختصين إن شئت
@istanlegends6268
5 жыл бұрын
نصيحة اشرب المياه كل صباح على معدة فارغة
@outstadingspecial7208
3 жыл бұрын
والله العظيم انا احبك يا اخي رائع في كل شي
@user-by9nq7gr7k
4 жыл бұрын
أنحف يادب ياسمين😢 كلمات حزينة لا أحب أن أسمعها
@blinkr244
3 жыл бұрын
كل العربان يسمعونها مو انت لحالك
@vcqul
3 жыл бұрын
@@blinkr244 بلينك🐰💘
@blinkr244
3 жыл бұрын
اش تبي باسمي؟ نعم بلينك.......💗🖤
@tomieangele5156
3 жыл бұрын
من يقول لك هذا قل له اهتم بامور حياتك افضل ان تهتم بنحافتي او سمانتي يا تافه ♡
@user-sl6wm8dp8o
3 жыл бұрын
Blink ʕ•ᴥ•ʔ R بلينك لوف يوو💗😌
@salammomar1207
5 жыл бұрын
صحيح كلامك والله الرز والخبز والمعجنات هم من اقوى عوامل السمنة شجعتني
@ooooo2687
5 жыл бұрын
من تجربتي الشخصية... وقف السكر ومارح تندم ابداً
@afrahadel9836
4 жыл бұрын
احب اسلوبه جداً 🤝
@touriaasraoui2364
4 жыл бұрын
لك انت اعطتني طاقة اجابية كتير حلوة حبيتك على فكرة
@istanlegends6268
5 жыл бұрын
معلومة اضافية اذا لم تستطع ممارسة الرياضة يمكنك ان تمشي لمدة 1 ساعة في اليوم
@mohkabten8942
4 жыл бұрын
رهيب وطريقتك في التقديم رائعه.. استمر مع خالص تحياتي
@njoudkhalid8136
3 жыл бұрын
شكرا فهد فدتني والله 🖤
@user-dj7io8kv5c
Жыл бұрын
حاجة الجسم للماء بمعادلة سهلة وزنك مثلا 90 تقسيم 3 = 30 احذف الصفر = 3 لتر ماء لجسم وزنه 90 كغم
@_ille9264
5 жыл бұрын
نصيحه عظيمه لكل من يريد ان ينقص وزنه وراح تلاحظوها ولاتنسوني من الدعاء ياحلوين💕💕: 1 كل اللي يعجبك لكن مو لحد الشبع 2اشرب موويه كل شويه كل ربع ساعه او نص ساعه اشرب مويه + شرب المويه بكثير يزيد من نضاره ورشاقه الوجه والجسم مو بس ينحف الجسم ويزيل السعرات كل شي ينطبق عليه ( كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده ) الا المويه 3 هرول " اجري جري خفيف "15 او 30 دقيقه كل يوم فالصباح في سطح بيتكم او الحوش او حتى بالبيت عادي بس الافضل عند الشمس بالصباح والعصر فقط عشان تاخذوا فيتامين d ومو بس ينحف + يقوي العضام ويطولها ويمددها اذا اكلت فيتامينات فيها كالسيوم مثل الخس والحليب والالبان وغيره.... من بعد الله 4 ابدا لا تاكل سكر ولا وجبات سريعه واكلات مضره وامنع نفسك من الغازيات لان ضررها مو بس بالتخن لا ضررها عالاسنان والعضام وخشونتها والايض واغلب الامراض بسببها انصحكم اذا اتبعتوا هالتعليمات جد جد بتستفيدوا *عن تجربه*
@user-il5lj9eq2z
5 жыл бұрын
khloud ölümsüzlük حتي كراشه تخفف
@user-ur8vv4to5s
5 жыл бұрын
عندي مشكله عقيمه اكثر مده اقدر اهرول دقيقه وحده بس ابي حل
@ikhlashamadneh2744
5 жыл бұрын
شكرآ
@user-os1xi5ic1y
5 жыл бұрын
بس كثرة الماء الزائده عن اللزوم يسبب ضغط عالكلى يعني ٨ اكواب تكفي بالغرض ليوم واحد
@user-bg5qr2rn1r
5 жыл бұрын
khloud ölümsüzlük نصايحك ؏ـﮧن تجربة وعلم جزاك اﻟﹷٰٰﹷٰﻟـٰ۪۫ﹷٰٰﹷٰهۂ ڪـкσℓـل خير
@kariima01
5 жыл бұрын
Thank you so much for your effort. You advices were so pertinent and motivated!
@Xkhx
Жыл бұрын
هوه يتكلم عربي وسوي روح اجنبي ابو العي
@Acstra.
9 ай бұрын
Can you please support me?
@user-by9vw8ge9t
3 жыл бұрын
- سبحان الله - الحمد لله - لا اله الا الله - الله اكبر - سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم - أستغفر الله وأتوب اليه - لا حول ولا قوة الا بالله - اللهم صل على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️❤️. لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ❤️❤️.
@monamorshed7424
3 жыл бұрын
أشكرك على هذا الفديو واحلى شي مفيد ومحمس ومش ممل
@lonesurvivor2124
4 жыл бұрын
فشيخ متابعك من مصر يا فهد ❤️🤞💪👏
@user-xn7qq9ei6w
5 жыл бұрын
اني مشتركه جديده بقناتك واعاني من الوزن الزائد بس شفت الفيديو مالتك وصار عندي فضول اشوف كل فيديواتك ﻻنك ببساطه صادق ومو متصنع وكﻻمك انطاني حافز جدا قوي شكرا للنصائح ..استمر
@shehamostafa
3 жыл бұрын
الحمد لله لي شهرين ماشي على نفس النظام نزل وزني ١٢ كيلو ولكن للاسف مدمن اكل تمر وشرب العسل صباحا على الاقل وقفت السكر والمخبوزات بأنواعها والحلويات بأنواعها يارب لك الحمد حاسس بنشاط رهيب حتى نومي اتعدل لايقل عن ٧ ساعات يوميا وسلامتكم
@user-rb4oy9vy7e
3 жыл бұрын
والله رجال
@shehamostafa
3 жыл бұрын
@@user-rb4oy9vy7e تسلم اخي الكريم
@rorohlask7652
3 жыл бұрын
شكرا الك لح اتبع النصيحة منور فهد
@rorohlask7652
3 жыл бұрын
من الشام رورو
@yasserninja9163
5 жыл бұрын
و الله اشوف ناس تاكل يوميا من مطاعم ماكدونالدز و تاكل بس السكريات و الخبز و الاكل غير الصحي و مع ذلك ما تسمن😠😠😠😠و انا حتى لو اصوم حياتي كاملة ما انحف
@yasserninja9163
5 жыл бұрын
SLENDER MAN اوك
@serineabbas6727
5 жыл бұрын
ايه في اشخاص ياكلو العجب العجاب ماشاء الله من عجاين و وجبات سريعه ف نص الليل و بلا رياضه و مايسمنو .😢😢 يا ريتني من هذ النوع .
@yasserninja9163
5 жыл бұрын
cy ríne20 صح النحافة عندها علاقة بالوراثة و طبيعة الجسم يعني لو كل عائلة ابوك و امك مثل هيك ما راح تسمن لكن اشوف كل هالناس يريدون يسمنوا و ما يقدرون لكن اشوف تانهم ياكلو اكثر منو و لما يشوفوني اكثر وزن منهم اشوف نفسي دب
@nanyhh78
5 жыл бұрын
YASSER ninja بس على فكره هالناس اكثر عرضه لامراض القلب والشراين الي مايسمنو لان ياكل كل كل شي غير صحي ولاعنده انذار من جسمه احنا نسمن ونوقف بس هو مواصل ويجمع كل الدهون داخله
@user-hg7gu5dy2x
5 жыл бұрын
لان الحرق عندك بطئ
@anwr_alawadi2
5 жыл бұрын
كل ألخسـائر قـابلة للتعـويض, ألا أن تخـسر سنـوات من عمـرك باحثـاً عن رضَا النـاس..
@mohammedalzahrani2081
5 жыл бұрын
اجمل وافيد تعليق شكرا
@user-dm6ut1ql7x
5 жыл бұрын
زيوني العراقي هلا عم ضياء
@user-ng1kr1io3w
5 жыл бұрын
اي والله صدقت
@4_mwo163
5 жыл бұрын
احلا تعليق شفته
@childhoodinnocence4147
5 жыл бұрын
تعلق جميل جدا ،،،، انا وين ما اروح الگاك 😂😂😂
@fvbhfuhx6792
3 жыл бұрын
راقي جداً شكرا لانسانيتك وطيبك
@manalrawahi-bm7zo
8 ай бұрын
شكرا فهد 💕💕💕
@user-me7hc3il2r
4 жыл бұрын
والله عندما شاهدت الفيديو من الخارج ظننت انك امريكي الي معي يحط ليك .
@fatmazmurrud7301
4 жыл бұрын
أي والله مشاء الله عليه اسمار و جذاب و تقفة الله يوفقة
@Saadsaad-jj6uq
3 жыл бұрын
Fatma Zahra ماشاءالله*
@user-oy6rg3ms4r
3 жыл бұрын
شرفوني بقناتي وشوفوا ازاي زوجي خس اكتر من 50كيلو 😲 من غير ادويه ولا عمليات ولا دايت قاسي 🌸 كمان عندي وصفات جديده واقتصاديه وصحيه 🌸
@user-mz8me9qq8d
5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا،نعم،لما اشرب مويه لترين او ثلاثه مستحيل ادور أو اوصي من يشتري لي حلا بالعكس اقرف منه سبحان الله ،وخففت الخبز كل وجبه ثلث او ربع رغيف بالاضافه السلطه او خضار طبخ وربع دجاجه او سمك او بيض وامشي رايح جاي عشرين مره طولي بالحوش،الحمدلله خف الكرش وبناتي لاحظوا والافخاذ والسيقان خف حجمها ،الحمدلله اهم شي اهم شي بنظري حركتي خفت ،واللهث مافيه،ركوب السياره كافيه معاناه وتعب ،فعلا هذه الصحه كذا وفيه وجبات خفيفه بين الرئيسيه حبه فاكهه او نص كوب لبن او حبيبات مكسرات او ثلاث تمرات ،الحمدلله،فعلا مشكور قلت اللي كنت ابغي انشره للمسلمين ولكل العالم كيف تتخلص من وزن زائد لك بدون حرمان ،السكر مخدرات بالنسبه لي ،ابتعدوا عنه قد ماتقدروا واذا اضطريتوا حاجه صغيره مقدار ملعقة فقط ،فقط لا غير،شكرا اخ فهد.جعله الله بموازين حسناتك.
@khatirafyq6394
3 жыл бұрын
اول مرة أشوف قناتك عجبني مضمونها
@user-qu2dj8jn5s
3 жыл бұрын
سبحان الله والحمدالله ولا اله الا الله والله اكبر واللهم صل وسلم على سيدنا محمد ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
@sciencelover9848
5 жыл бұрын
الله يجزيك خير وتحية لك ولكل سعودي من اليمن
@mohamad9310
5 жыл бұрын
انا كطالب طب احييك، معظم كلامك صحيح. نسيت تقول انو الخضار اللي بتنمو تحت سطح الارض متل البطاطا والشوندر والجزر كمان ممنوعين ضمن هذه الحمية لانهم يحتوون على الكثير من السكريات المعقدة ايضا
@RS-ow6ny
5 жыл бұрын
الباميا ممنوعة؟
@mohamad9310
5 жыл бұрын
@@RS-ow6ny بالعادة منقول كلشي بيحتوي على اقل من 7 غ/100غ سكر مسموح. البامية فيها بالضبط 7 غ سكر بكل 100 غ بامية. اذا كنت شخص ما بتقضي معظم يومك قاعد و مثل اذا بتشتغل عالمكمبيوتر معظم يومك, فبقلك كول مسموح, غرام واحد ما بيأثر كتير
@kimreema4709
4 жыл бұрын
لاا احب الجزر😭😭
@user-ub3zx9ok2w
4 жыл бұрын
Kim Raven ارنب انت؟
@djoumanabkf4927
Жыл бұрын
@@user-ub3zx9ok2w 🤣🤣
@saly916
3 жыл бұрын
شكرا فديو ظريف🌻🌻
@zeadqayson8520
4 жыл бұрын
لايك ل فهد قبل البدء بالمشاهدة 👍❤
@Aloniniyb
5 жыл бұрын
فهد سال من يومه " إنسان هادف" ولكن شاف إن الجمهور يبي " تحديات " & " لو خيروك " & " مقالب " ونزل محتواه لرغبة الجمهور الان بدأ يرجع لمحتواه الجيد طبعًا انا متابع قديم له من أيام كان 30 الف إلى 100 ألف .
@Hu-u
5 жыл бұрын
محمد حمد العنيني فعلا مفروض ماينزل نفسه المستوى هذاك لو كان ماكان يحترم متابعينه الي وصلو له من فايده
@7zam_nacr356
5 жыл бұрын
محمد حمد العنيني صحيح كلامك وش اخبار الحراج كيف البيع
@user-tm5lj9wy1i
5 жыл бұрын
من ينبع
@Aloniniyb
5 жыл бұрын
نواف ماجد قلب ينبع النابض ي رجل
@basmahkhanfor5421
5 жыл бұрын
حتى قناة محمد خنفور ما ينزل تحديات و تفاهه محتواة مفيد ينزل معلومات عن التقنية و اي مشكلة تواجهكم في الجوال و ينزل في السناب عن أي برنامج او تطبيق جوال ممكن يساعدك فلوقر مبدع من الطائف اتمنى تشتركون في قناتة ابحثو عن اسمه في سيرش اليوتيوب ما بينقص منكم ريال و شكرا احبكم..،😁💖😤
@haydimess7437
5 жыл бұрын
أنا ممن يعانون الكآبة لأنني أعاني من خلل في الغدة الدرقية و التي تعطي سمنة و انتفاخ...كنت مدمنة سكر و مقليات...لكنني قررت بإذن الرحمن ان اخسر وزني و سوف أحاول التقيد بنصائحك...شكرا لك من الجزائر....
@amalalotabu9516
5 жыл бұрын
Haydi Mess تابعي قناه اسمها لو نفسك تخس على اليتيوب استفدت منها كثير
@rababmohammed4716
5 жыл бұрын
ه
@user-by9vw8ge9t
3 жыл бұрын
اللهم ارحم عمي بدر واغفرله واسكنه فسيح جناتك واللهم ارحم جميع اموات المسلمين ❤️❤️.
@user-wy3pd4yp8h
3 жыл бұрын
من داخل صنعاء كل الاحترام والتقدير يااجمل يتيوبر سعودي متواضع
@user-nx1vn8zs3g
5 жыл бұрын
انا اسمي فهد عمري ١٣ وزني ٦٠.٨ اوعدكم انه راح ابدا رجيم من اليوم ٢٠١٨/١٢/٢٢ ابي دعاكم و تحفيزكم ❤️
@s_theking_
5 жыл бұрын
NOoY 10 تقدر ي وحش لاتخلي شي يوقفك
@sidrakurdi1438
5 жыл бұрын
وزنك كويس لازم تنحفي بس 5كيلو وتصيرين مثاليه
@eman-ky5fv
5 жыл бұрын
خطا انت بمرحلة نمو الرجيمات خطره عليك لازم تكون تحت اشراف اخصائي تغذيه
@roaagebaly6806
5 жыл бұрын
الله يوفقك
@user-hc4vh8mq1n
5 жыл бұрын
أهم شيء حطلك هدف واضح مثلا من الوزن الحالي إلى الوزن اللي أبيه والوقت مهم جدا ضعلك وقت محدد ولا تضع خطة خيالية بل خطة بسيطة وتدرج حتى تصل لأن سنك حساس جسمك يريد يبني فلا تربح شيء وتخسر شيء آخر بالتوفيق
@wiqqi7950
5 жыл бұрын
ياليت ي فهد لو تنزل وجباتك يوم كامل , علشان نعرف بالضبط لايك
@f6omdarweesh
5 жыл бұрын
ماشاءالله ربي يوفقك
@areenmajadly8413
3 жыл бұрын
شفت كثير فيديوهات عن الوزن بالعربي وبالانجليزي ما خليت شي...كمية الاستفاده من هاذ الفيديو تفوززز
@suu8769
3 жыл бұрын
رح اجربه وابدأ من بكرة هل من مشجع؟؟؟ ادعو لي💙ابي انقص وزن كثير
@kh.9697
3 жыл бұрын
هيه ابدا وتوكل على الله وان شاء الله تضعف..💜
@hassonegamer6982
3 жыл бұрын
ها شصار
@user-yq8fo6wh7g
3 жыл бұрын
هااا بشررر شصارررر😍☺️
@user-yq8fo6wh7g
3 жыл бұрын
هااا بشررر شصارررر😍☺️
@anwaromeri3071
3 жыл бұрын
راح تقدرين وانا معك من بكرا
@wolfgames125
5 жыл бұрын
ادعولي اتخلص من مرض السكر 😥😓😢
@wolfgames125
5 жыл бұрын
Ruba B انشاء الله
@dgf9360
5 жыл бұрын
ya rbbi tchafik , y9olo anna wara9 zaytoun ykhalless mnno
@user-ws8et4qp3d
5 жыл бұрын
spiDer GAMES 10 ان شاءالله امين
@adsfitness8248
5 жыл бұрын
spiDer GAMES 10 اخذ البديل له ستيفيا واستبدال اكلك بالخبز الاسمر والارز والمكرونه والله يشفيك
@ngsb6svbdb339
5 жыл бұрын
spiDer GAMES 10 انا كمان مريضة سكر النوع الاول بس تاكد ان هذا مو مرض بس هذا تحدي عشان تقدر تعيش حياة صحية بس كل صحي واعمل رياضة وتاكد انك م رح تندم
@AlNassr.M
4 жыл бұрын
السكر بدأ ادمانه وحنا صغار من الحلويات الشركات تتفن في جلب الأطفال لأنهم مصدر دائم لتسويق بضاعتهم ولو قطعنا السكريات من حياتنا تفلس الشركات وهذا الأمر لايرغبونه فهم يستميتون في زيادة السكريات وضمان إدمان الشعب الموضوع يحتاج عزيمة وصرامة وحل سريع وفوري وطز بالشركات وسكرياتها
Пікірлер: 10 М.