في هذا الرابط سوف تجد سلسلة كاملة تحتوي علي كل تمارين فتح الحوض بالتوفيق يا أبطال cutt.us/5KN4V لو حاسس ان لياقتك ضعيفة يبقي ادخل اللنك ده ومارس تمارين اللياقة يوم واليوم الأخر راحة من هذا الرابط kzitem.info/news/bejne/12t8moh-k2uLgIo
@7_SON
2 жыл бұрын
ذ
@La_rose_rouge
Жыл бұрын
كابتن انا حاولت كتير مقدرتس
@ayoubazouz7946
2 жыл бұрын
بالتوفيق اخي
@رفيقتركماني-ن7س
2 жыл бұрын
كابتن جابر تحياتي انا من سوريا بتمرن كيك بوكسينج سؤالي الك اذا انا انفتح عندي الحوض على الاخير هل لازم استمر على تمارين فتح الحوض
@BassamStars51
2 жыл бұрын
عالاقل كل أسبوع مرة عشان ماينقفل وابعد عن قعدة التربيع والرجل تحت الرجل وركوب الدراجة
@عزاملبكري
2 жыл бұрын
عزيزي اللاعب نعم لازم تعمل التمارين لاكن بشكل مخفف يعني اقل من السابق بشكل 20 بالمائه
@AliNasserTech
2 жыл бұрын
ايوا لازم تتمرن علية ع طول عشان ميقفلش تنانى .... خصوصاا لو بتجري كتير او بتركب دراجة او خيل الحجات دى كلها بتقفل الحوض لو بتعملها لازم تفتح حوض بعدها لدقايق
@NaghamandZENO
2 жыл бұрын
هل نجح معك.ي
@wiamdali2601
2 жыл бұрын
التمرين حلوة واخيرا فتحت الحوض😌😌
@حسنينعلي-ر1ط
Жыл бұрын
شكم يوم كدرت تفتحه اتمنه ترد
@قناةمحمدابنالموصل
2 жыл бұрын
بالتوفيق حبي البي احبك جابو على تعليقي احبككككككككك
@user-wi6qw2vf8i
2 жыл бұрын
بلتوفيق يا احلي كابتن في اادنيا
@mohamedsalem1678
2 жыл бұрын
أقسم بالله انت بطل كبير ولازم تبقى من رموز البلد دي
@ghassengaston4340
2 жыл бұрын
عبد الله ماينور فسر اكثر حقا انه أسطورة و الافضل لا يوجد من فهم و علم في الاطاله اكثر من عبدالله ماينور
@عبدالرحيمدحو-ض4ص
Жыл бұрын
افضل كابتن في العالم يا نسر الكونغ فو
@hauus
2 жыл бұрын
السلام عليكم ،، ممكن تسوي مقطع عن تمارين للعبة المكاسره أو الرست بدون اوزان في البيت أو تقويه عضلة الرست و شكراً
@prince_A_
2 жыл бұрын
احذرو تبدئو في هذه التمارين قبل الاحماء لانو يمكن يحصل تمزّق في العضلات والاوتار
@Fghhne
5 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله الولد الي معاه ليونة عاليه يلوي رجله في مكان غريب عجيب ما شاء الله تبارك الله
@taomar4511
2 жыл бұрын
آلله عليك سؤوال من متابعة من علمك
@راحهالقرآنالكريم-و4ث
2 жыл бұрын
في اليوم بتدرب ٣ او٤ مرات عادى يوم بالاسبوع اجازه😊^_^*_*
@ZOOZ_
2 жыл бұрын
لا كثير كذا ٢ في اليوم جيد
@راحهالقرآنالكريم-و4ث
2 жыл бұрын
@@ZOOZ_ شكرا لك
@travelschedule1237
Жыл бұрын
ممتاز
@محمدعليعليالمهدي
2 жыл бұрын
من العراق العظيم احييكم أستاذي الفاضل جزاكم الله خير الجزاء
@nesmamohamed2191
2 жыл бұрын
مكان التدريب فين
@الفقيرالىالله-و1ظ
2 жыл бұрын
ادعو لي أن ربي يوفقني ويصلحني ويرزقني احبكم بلا حدود
@wdahabdo4120
2 жыл бұрын
كابتن جابر بتمني لو شفت تعليقي ترد عليا انا فتحت الحوض للاخر بس مش قادر اعمل المسطره مش قادر انزل للاخر خالص يكون من ايه عايذ ولي الحوض ما بتفتحش اكتر من كده يا ريت تعرفني🙏🙏
@mohammedaithssine6950
2 жыл бұрын
Up
@sarasami2714
2 жыл бұрын
لفتح الحوض ، لازم اسخن قبلها بتمرينات و لا ممكن منغير تمرينات ؟ خصوصا مع التعود ، علشان ميكونش فيه اذي
@fayezelsherbeny6057
Жыл бұрын
مشاء الله عليك يا بطل
@sdhgsshs9538
2 жыл бұрын
كابتن جابر متابعك من العراق سؤالي كم المده و افتح الحوض شهر أو أكثر
@ahmednouar5708
2 жыл бұрын
شكرا يا كوتش جابر . لي سؤال كيف نحافظ على فتح الحوض بعد الفتح . المقصود هنا كيف نفتح بطريقة سلسة . لأنه هناك فرق بين فتح الحوض بتاعك و الحوض بتاع تلميذك. و شكرا يا حبيبي . أهلا بك في الجزائر.
@Loma23256
2 жыл бұрын
التمرين الدائم
@محمودمحمود-ي4ظ2ص
Жыл бұрын
ما شاء الله يا كابتن عليك احسن كابتن صحيح
@zainalabeden3279
2 жыл бұрын
أحلى كابتن جابر لرائع ولناجح ولإيجابي ما شاء الله عليك كل فيديوهاتك دالة عتحفيز ولإيجابية لبدنية إن شاء الله يكرمني أجي عمصر وأتمرن عندك وتعلمني جزء لمفقود من لفنون لقتالية يلي فاقدها تحياتي إلك يا كوتش من سوريا ❤❤
@BassamStars51
2 жыл бұрын
منور ياقلبي
@anismohammed4835
2 жыл бұрын
يا كابتن ما هي الحركات التي تحتاج ال تسخين والتمارين التي لا تحتاج ذلك
السلام عليكم يا كابتن..انا بعمل احماء كتير قبل التمرين وطبقت الفديوات بتاع اول اسبوع وتاني اسبوع(فتح الحوض بالطريقة العلمية)بس لما بيجي وافتح جانبي اللي قولت حضرتك عنو اهم تمرين بحس بالم كتير بمفصل الفخد ياريت تخبرني اذا الالم عادي او ضار ..الالم عندي بالاوتار والعضلات عادي بس المشكلة بالم مفاصل الفخد يا ريت تكتبلي ليش هيك عندي هالحالة...شكرا الك و ربنا يوفقك
@r_yt19
2 жыл бұрын
اسأل قوقل.. كم اخذ منك وقت حتى تفتح حوضك؟
@FINZO-FF-A
2 жыл бұрын
عاش
@taomar4511
2 жыл бұрын
منكم رد
@شاكرالجنابي-ظ6غ
2 жыл бұрын
انا ما بعرفش امت في كل شيء وما زبطت الئيلي حل
@MOHANMOHAN-lb4oc
2 жыл бұрын
نا هقابلك انشاء الله بس لما نتقابل اما هعتبرك معلم و ده أكيد يشرفني أما هعتبرك خصم و كل ده متوقف ع مستوايا للغاية م أقابلك
@sa___01
2 жыл бұрын
ابوس ايدكم ونعالكم بس صعدو تعليقي خل يشوفه الناس اني عملي كان خياطة بس هسه تركت لشغل ما جاي يكفيني واخي الصغير مريض ومحتاجَه اله علاج اتمنه.تحفزوني بل قناة وفي ميزان حسناتكم ان شاء الله،،،
@mohammedaldore6959
2 жыл бұрын
الله يسهلج 🌹
@alialankapot2980
2 жыл бұрын
@@Mh8_ التزم حدودك هي بنت محترمه
@alialankapot2980
2 жыл бұрын
@MUDAHMi FF صح 😹 كلو لدو لايكات😹
@Janmohammed1322
2 жыл бұрын
شخاخ قصدي شحاد
@loaymohamed4520
2 жыл бұрын
انتوا لسه منقرضتوش 😒
@AHmEDABDOw
2 жыл бұрын
انا لم استطيع فتح للحوض الكامل
@أحمدالنسرالنسر-ك4ب
2 жыл бұрын
فين علوني الندي
@كريممصطفي-ر5ل
2 жыл бұрын
هو كابتن جابر مسيحي و لا مسلم
@-mr.mostfa9848
2 жыл бұрын
مسلم هل انت شاكك فيه
@كريممصطفي-ر5ل
2 жыл бұрын
@@-mr.mostfa9848 لا بس بتاكد
@r_g9245
2 жыл бұрын
ماشاء الله الي وراك طويل 😂
@راحهالقرآنالكريم-و4ث
2 жыл бұрын
مش بعرف اعمل تمرين ٧ 😭
@dphalwany6281
2 жыл бұрын
شرحك حلو جدا بس انا عندي مشكله فالخدمة اليسرى مش بتلمس الأرض وانا في وضع التمدد
@bonniekyot
Жыл бұрын
ولله ما ظبتت معي عملتها ببطئ خالص
@احمدمحمود-و1م6ط
2 жыл бұрын
سبحان الله البنت اللي وراك فاتحه الخوض اكتر عنك🤣🤣🤣
@abdelfttahmontser7977
2 жыл бұрын
سبحان الله انك لغبطت اصل ده ولد وقال في اول الفيديو انه اسمه يوسف
@BLACKLEMON-t7w
2 жыл бұрын
ولد مو بنت
@monirfight5704
2 жыл бұрын
🙏❤️💪😍🥰👍
@azertyazerrty8923
Жыл бұрын
اجعلوا السورة جيدة
@ghassengaston4340
2 жыл бұрын
اما النسر مجرد يوتيوبر
@abedgan1653
2 жыл бұрын
شاطر
@RagnaCrm
2 жыл бұрын
الي ورى مسوي نفسو محترف لمن يسوي السكواد استغفر الله مو بس يسويها غلط بل كمان ينرفز الله يهديه
@kunmasaruakoi3955
2 жыл бұрын
كأنه بيتحول لعنكبوت
@r_yt19
2 жыл бұрын
تراه عنده رهاب اجتماعي وهو فعلا محترف
@Oussamasdiri98
2 жыл бұрын
عامل صورة بنت بالفوتوشوب الهندي لجذب المشاهدات 😂
@3bood915
2 жыл бұрын
عيب تجيب فتاة صح . 😠
@-mr.mostfa9848
2 жыл бұрын
دي مش بنت 😂😂
@Kim-Anhar
Жыл бұрын
ولد هاد 😂😂😂
@اسلامابراهيماسلامالحناوي
Ай бұрын
ده يوسف 😂
@VandammeEgypt
Жыл бұрын
جميع لينكات فتح الحوض - هامة جدا للمبتدئين kzitem.info/news/bejne/266gq5mYaamnfag kzitem.info/news/bejne/r4Rul4OqbaqEY2k kzitem.info/news/bejne/xm1nl42mn395moo kzitem.info/news/bejne/2KCY25l-cZ6LfGk
@mohamedzgrot-fe8pg
Жыл бұрын
الله عليك يا كبتن عاش
@moradalseghayer9709
Жыл бұрын
شكرا انا العب بي هاتف ابوي وافتح تمرين فتح الحوض دوما بارك الله فيك وجزاك الله خير
@AHmEDABDOw
2 жыл бұрын
ماشاءالله هذه الولد الذي جنب جابر عنده لياقه افضل من جابر
@Z1bi
2 жыл бұрын
انا مش عارف اذا ده ولد او بنت
@Mo_scorpion
7 ай бұрын
انااااااااا😂😂😂 شكرا جزيلا لحضرتك
@hajar11alzhrani38
10 ай бұрын
بسم الله ماشاء الله الله يحميك كاني اطالع فيلم صيني
@noureddineattar
Жыл бұрын
وقت طويل وأنا أريد فعلها ولم استطع
@Outstanding.gaming100
Жыл бұрын
سويت ماكو أليش طيب راح سوي معاكم
@abderrahmaneamira.8149
2 жыл бұрын
كابتن جابر لقد وعدتني بفيديو عن حساب السعرات الحرارية للاعب الفنون القتالية المختلطة اتمنا انك لم تنسا 🖤 🙏 انتضره وشكرا
@ابوالفضلعجالي
2 жыл бұрын
ما شاء الله ياكابتن انت معلم ومدرب حقيقي ومرشد ولقد استفدت الكثير من المعلومات الرائعة والتوجيهات والنصايح العلمية ومنك اتعلم ..ومهما بلغت من العلم مازلت اتعلم ...قال تعالى..في كلامه الحق ...وفوق كل ذي علم عليم......
@hamzamangoud2762
Жыл бұрын
حد منكم فتحها
@m7md365
2 жыл бұрын
عاش
@bestcartoons5848
2 жыл бұрын
ممتاز كل مرة
@abrammalak1852
2 жыл бұрын
انا عندي سؤال ممكن اعرف بكام كيس الملاكمة
@Hagar.
Жыл бұрын
شوف على امازون في كذا نوع
@omarkhaled2871
2 жыл бұрын
يااستاذي انا وانا واقف احاول انزل ايدي للرجل مااقدر هل فيه تمارين عشان اتعود
@ali.8980
2 жыл бұрын
السلام عليكم..وانا كنت نفس حالتك وحضرت فديوات للكابتن..اكتب ع يوتيوب(فتح الحوض بالطريقة العلمية نسر الكونغ فو) وابدا باول اسبوع ورح تصير مرونتك عالية بس اهم حاجة الاحماء قبل التمرين اعمل احماءات مو اقل من ١٥ دقيقة..بالتوفيق
@salahjoker101
Жыл бұрын
حد يرد عليا لو سمحت عايز اعرف تمرين الحوض كل يوم ولا بتبقا يوم و يوم افضل؟ ارجو الرد
@travelschedule1237
Жыл бұрын
اول 3 اشهر يفضل يوميا
@taomar4511
2 жыл бұрын
انا سلمى من الجزاءر عندي لك سؤالين T1: هل اقوم بتمارين الإحماء أولا او ليس ضروريا T2:كم يوم سأقوم بهذه التمارين
@linamina9597
2 жыл бұрын
حبيبتي ننصحك بصفتي فاتحا الحوض و نلعب كاراتي أكيد لازم وضروري الاحماء والا تتكسري ولا كشما يصرالك لازم الإحماء علأقل ساعه وكي تهبطي اهبطي بشوي برك مش لازم من اول مره تهبطي طول مثلا اليوم الأول ديري احماء واهبطي شوي واليوم الثاني ديري الإحماء وزيدي اهبطي كثر من المره الاولى وكملي حتا تهبطي للخر كاين لي يهبط في شهر كاين في عام كاين في ثلث سنين المهم كل واحد وكفاه بصح ننصحك بالاستمرار وتحمل الالم وانشالله تهبطي وتفتحي الحوض كامل ❤️
@taomar4511
2 жыл бұрын
@@linamina9597 صحيتي غادي نجربها
@linamina9597
2 жыл бұрын
@@taomar4511 بالتوفيق انشاء الله
@taomar4511
2 жыл бұрын
@@linamina9597 صحيتي
@MilitaryMounir
Жыл бұрын
@@taomar4511 فتحتي ولا مزال 🤔
@algerparis2552
2 жыл бұрын
ياشيخ.معاك.رياد.من.الجزائر...سوف اتكلم.بلغة عربية. ممكن تفتح.قناة تعمل.فيها حصص تدريبيا قتالية لشباب لأن هناك شباب ليس.لديهم.المال لي التدرب.في.الصالة.ربنا.يحفضك..تربح.اجر.كبير.عند.الله.وبتوفيق
@firearmsa.b2649
2 жыл бұрын
ربنا يوفقك ويحفظك
@أصيلالميندي-د2ص
2 жыл бұрын
منشتيش فديوهات مثل كل مرة نشتي طرق جديده طرق اسرع لفتح الحوض كل تمارينتك ما تنفعش كلها طرق قديه قد في طرق بدراسات علميه مش المهم تدخل فيديوها المهم شي نستفيد من ما احترام كبتن جابر ... وسوا اخير ليش مامثلة وصرة نجم النجوم مثل ماقلة
شكرا على الفيديو الجميل بس ليا عندك ملاحظة صغيرة بما ان انت بقى عندك ماشاءالله قناة كبيرة فلزمن يبقى عندك عدة تصوير احسن زاي كاميرا جودة اعلى و ثابتة مش موبايل قاعد بهز طول الفيديو خاصة الفيديو ده كان واضح اوي. طبعا دي حاجة ثانوية بس صدقني حتفرق معاك كتير اوي و حتجيب متابعين اكتر و اهتمام. احلى كابتن
@zahertelyassmin
2 жыл бұрын
معلش هى دي التدريبات الأحنا هنعملها يوم اه و يوم لا معلش اي حد عارف يرد عليا و انا كمان بدرب كونغ فو فاا ينفع اعمل عادى مع التدريب ده ❤️💗😭😭 بلييييييييز اتمنى الرد فى اسرع وقت ممكن ❤️🥺
@وليديرويحكاياتومفاجاءاتالبديوي
2 жыл бұрын
كابتن جابر انا من لبنان والقي تحياتي
@hassan-676
2 жыл бұрын
عاش يا بطل أستمر أحبك كثير 💖❤💖❤💝
@tekonjetso
2 жыл бұрын
بالتوفيق😍
@mahmoudmohamed-od7qr
2 жыл бұрын
عاش يا كوتش
@lokakoka8735
2 жыл бұрын
Top
@gorgesheperd9594
2 жыл бұрын
لعبة الكنق فو لعبة الصنيين مش لعبة العرب
@-mr.mostfa9848
2 жыл бұрын
دي لعبه دفاع عن النفس واصلا مش لعبه بل تمرين
@kyoussf3079
2 жыл бұрын
ايه رايكم في الولد اللي مع كابتن 👍
@r_yt19
2 жыл бұрын
لياقتو حلوة ومستواه في فتح الحوض احسن بكثير من الكابتن ي رجال عشان الكابتن بيصير زيه لازم ياخذ على الاقل ٤ شهور .. بالنسبة لي جربت اني افتح الحوض وظبطت معاي في ثاني يوم
@me2.2
2 жыл бұрын
@@r_yt19 كم عمرك
@أهلاوسهلا-ط4ل
2 жыл бұрын
عندي سر في فتح الحوض وهناك حركات خصيصة في فتح الحوض في مدة شهر
@r_yt19
2 жыл бұрын
شو هو السر؟ مع اني م اهتم لاني فتحت الحوض حقي من ثاني محاولة
Пікірлер: 130