بهذا الفديو اتكلم عن الفرق بين التمارين المركبة و العزل و هذا من اهم اساسيات اي لاعب كمال اجسام لابد انك تفهم الفرق بينهم عشان تقدر (تخصص) المقاومه بالتمارين و تستفيد من تمارينك لاقصى درجة ممكنه الزبده شوف الفديو احسن من الكتابه التوضيح 😂😂❤️
تعال انستقرام اذا لك خلقي اكثر من اللازم ضيفني
Instagram: / fahadness
Негізгі бет Спорт كيف تخصص المقاومة على العضله؟| الفرق بين التمارين المركبة و العزل
Пікірлер: 403