يشارك توني جيفريز كيفية رمي 1 - 2 / جاب - عرضية وهي تركيبة الملاكمة الأساسية للمبتدئين. من المحتمل أن تكون هذه هي أول مجموعة ملاكمة يجب أن يتعلمها المبتدئ في الملاكمة. يجب أن تتعلم الأخطاء الشائعة التي يرتكبها المبتدئون أولاً قبل أن نتمكن من تعليمك كيفية تسديد 1-2 بشكل صحيح.
اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
www.masterboxing.com/power-pu...
كيفية اللكم بأقصى قوة (تقنية سرية)
• كيفية اللكم بأقصى قوة...
تقييم مستوى أندرو تيت
• ملاكم محترف يقيم أداء ...
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
• كيف تفوز بأول قتال شوا...
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
• تعلم أساسيات الملاكمة ...
احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا:
www.masterboxing.com/be-a-bet...
الفصول:
0:00 كيفية رمي 1 - 2 / ضربة عرضية في الملاكمة:
1:20 أخطاء شائعة عند رمي التركيبات الأساسية
3:20 التقنية الصحيحة لرمي المجموعة المثالية 1-2
8:50 كيفية زيادة قوة التثقيب بنسبة 15% إلى 25%
اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعوني على الانستغرام: / tony_jeffries
اشترك في قناتي على اليوتيوب: / tonyjeffries1. .
تابعوني على تويتر: / tony_jeffries
البريد الإلكتروني للعمل: Tonyjeffries@gmail.com
#الدفاع_عن_النفس #الملاكمة
Негізгі бет Спорт كيف تسدد لكمة يمينية و يسارية في الملاكمة
Пікірлер: 62