الحلقة 2 في سلسلة تعليم الملاكمة
في الحلقة دي هتتعلم :
كيف تكون قبضة لمنع الاصابات اثناء اللكم
كيف تلف يديك بربطات الملاكمة ( البانداج
كيف تختار قفازوربطات الملاكمة المناسب لك
كيف تختار حبل القفز المناسب لك
للتدريب الشخصي والتمارين اليومية راسلني على انستجرام :
instagram.com/fitsplitz
فيسبوك :
facebook.com/fitsplitz
Негізгі бет كيفية تكوين قبضة للقتال وكيفية لف اليدين للملاكم
Пікірлер: 446