Kyykky on kuningasliike. Videolla tehtävä takakyykky on monipuolinen liike, jota kaikkien tulisi tehdä kuntosalilla ainakin välillä.
Kyykyn tekniikka vaatii opettelua ja liikkuvuutta joten isoja painoja ei kannata tankoon lyödä ennenkuin homman on hanskassa. PT Juha kertoo kyykyn tärkeimmät pointit jotta sinäkin voit aloittaa kyykkäämisen opettelun.
Aplico Lohja
Негізгі бет Kyykky / Kyykkytekniikka kuntoon
No video
Пікірлер: 1