La fase forzata di stop dei mesi scorsi, dovuta dal covid, potrebbe indurti a pensare di recuperare il tempo perso, aumentando il numero di allenamenti settimanali o la durata dei tuoi allenamenti. Ma questo tipo di approccio potrebbe essere controproducente. E anziché portarti benefici, causare un' involuzione in termini di risultati !!!
- 3 жыл бұрын
L'allenamento post COVID...cosa succede se mi alleno TROPPO
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