🔥 *Mon Répertoire vidéo gratuit sur les progressions et exercices de Street Workout et Musculation* : bit.ly/repertoiresw Alors on est *chauds?* 🙃 On me l'a pas mal demandé, elle sort enfin du four ! 🔥 (j'l'avais mise au fond dsl). *Grosse News : Mes Écouteurs Bluetooth Top Performance sont enfin disponibles sur Amazon* 😃➡️ pixelfy.me/EricFlag (je te préviens, on ne s'en sépare plus !) ---- ● Codes temporels ● ---- 00:50 - Échauffement Cardiovasculaire 01:41 - Échauffement Articulaire - Épaules 02:26 - Les Poignets 02:54 - Bas du corps 03:02 - Les Coudes + Échauffement Musculaire 03:11 - Support + Dips 03:44 - Suspension + Tractions 04:01 - Pompes + Tractions Australiennes 04:14 - Le German Hang 04:42 - Routine/Circuit de Gainage 05:03 - Combiner l'Échauffement Cardio et Musculaire 05:19 - Les Burpees 05:31 - Échauffement Spécifique 05:57 - *RÉSUMÉ à Screenshot* 06:27 - Incorporer le Travail Technique & d'Équilibre
@971mzrd
5 жыл бұрын
Eric Flag super vidéo continue 💪💪💯
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci !! 😃
@sami141996
5 жыл бұрын
tu mesure combien?
@tanguy1350
5 жыл бұрын
Excellent Eric, un sujet important surtout en street où les articulations sont bien souvent "en mode victime" lorsqu'on manque de souplesse !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci Tanguy, je suis bien d'accord avec toi ;)
@snapyourfingerz
4 жыл бұрын
De tout ce que j'ai vu, je pense que c'est la vidéo d'échauffement la plus complète expliquer en détail pour éviter aucune douleur et donc durer le plus longtemps possible. Good Job à toi 💪😉👏
@ericbreal620
5 жыл бұрын
Salut Eric, j'ai découvert ta chaîne KZitem il n'y a pas très longtemps de ça et je souhaitais simplement te faire part de mes encouragements. Tes vidéos sont de très bonnes qualités, avec un contenu intéressant et pertinent, tout en étant ludiques... Résultat: Pour ma part, je prends un vrai plaisir à les regarder! ;-) Tant la forme que le fond sont de qualité et on sent qu'il y a un vrai travail derrière, travail réalisé en toute humilité en plus, ce qui fait que se dégage de tes vidéos une réelle énergie positive et enthousiasmante! Bref, félicitations pour ton travail et au plaisir de te croiser éventuellement pour un entrainement (avec un niveau tout relatif pour moi...), étant localisé sur Annecy. Bonne continuation! ;-)
@yassinsay3919
5 жыл бұрын
Je conseille fort la corde à sauté j en fait toujours 10 minutes avant ma séances et c est super après je suis super chaud et je passe une bonne séances.
@FondationMAGister
5 жыл бұрын
L'échauffement... le truc que tu détestes faire mais que t'apprends à aimer parce que t'es vieux et que la vie t'as fait la leçon :p
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha, un autre moyen de s'y mettre 😁
@Lolovvve
5 жыл бұрын
Salut Eric ! Super vidéo, assez complète. Merci de ton travail. De mon point de vue j'ajouterais des étapes pour les poignets : commencer en décharge (tes assouplissements en charge au sol me semblent prématurés), coudes fléchis, humerus le long du corps, en supination, mains ouvertes "doigts au repos" 10 reps, puis effectuer 10 reps extension poignet main ouverte doigts tendus jusqu'à la flexion main en "col de cygne", ceci afin d'activer primairement tes extenseurs et fléchisseurs des doigts. Ceci fait tu peux ajouter 10 reps tjs en supination mais poings fermés en focalisant sur la flexion des doigts. Recommencer ce cycle 3x 10 en pronation coude fléchis puis encore 3x10 en tendant les bras devant soi en pronation. C'est un échauffement assez connu notamment en escalade, sport qui nécessite une chauffe optimale des doigts et des poignets. En street il me semble aussi important d'échauffer ses doigts car les muscles extenseurs et fléchisseurs des poignets ET des doigts se trouvent sur l'avant bras et il me semble nécessaire de tous les chauffer, et non seulement les extenseurs/fléchisseurs du poignet, car c'est l'ensemble de ces petits muscles chauffés qui gainent le poignet et évitent sur le long terme d'éroder les petits os du poignet. A lire c'est assez long mais en réalité c'est un échauffement assez rapide, je le pratique moi-même, je n'ai plus les tensions aux poignets que j'ai pu avoir même après un échauffement généralisé, puis des rotations de poignets simples ou des assouplissements passifs comme tu les propose (quand même plus cool que de ne rien faire du tout avant de travailler). J'ai même les avant bras dessus et dessous qui sont limite congestionnés à chaque fois que je pratique, le gainage est optimal ! Peace. :)
@blanco6710
5 жыл бұрын
Tu mérite tlmt plus de vues et d'abonnés
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha c'est gentil merci ! :)
@blanco6710
5 жыл бұрын
@@EricFlag j'espère que tu pourras en vivre un de ces quatre c'est vraiment du contenu de bonne qualité mec 💪
@alqamar_dawa
5 жыл бұрын
Tu fais des super vidéos je commente rarement voire jamais sur KZitem mais t’as tout mon soutien !
@theolutz8574
5 жыл бұрын
Vidéo parfaite rien a dire ni trop long ni trop cours très très bien abordé dynamique au top
@reptilus89
5 жыл бұрын
Ton échauffement est 10x plus intense que ma séance elle-même mdr
@patatedouce1186
5 жыл бұрын
bien expliqué, efficace, simple, parfait
@mreric2100
5 жыл бұрын
Merci pour le petit rappel concernant l’échauffement , c’est un investissement sur la longévité physique ... en effet .. 🤘
@maximmignot8520
5 жыл бұрын
1:10 J'imagine les passants voir un taré faire de la corde à sauter... sans corde à sauter xDD
@tondeurteo8018
5 жыл бұрын
Toujours au TOP Éric. Un grand bravo encore une fois, mais comme tu le vois toujours de ma part, j ai besoin d'une bonne vidéo développement personnel comme sur la grande tour elle était juste génial. Lâche rien, fait toi plaisir, à la prochaine ❤
@merlinthome5825
5 жыл бұрын
J'aime cette chaîne bon sang ! Des vidéos agréable et constructive sur le SW ça manque pas mal sur le youtube game
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha ça fait super plaisir à lire, merci mec ! 😃🔥
@emmanuellebon4501
5 жыл бұрын
Ça fais longtemps que je l'attendais cette vidéo, je reprends le sport après une blessure à l'épaule après des tractions a froid. Je vais bien suivre ces conseils et êtres plus prévoyant la prochaine fois en tout cas merci encore pour cette vidéo de bonne qualité !👌🏽😉
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci Manu, j'espère que tu vas bien te remettre :)
@docrane2514
5 жыл бұрын
Je découvre aujourd'hui ta chaîne j'ai envi de commencer le street workout alors continu comme ça mec tu gère un gros pouce bleu 👍
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yesss ça fait plaisir à lire, vas-y ! 😃🔥
@salimbcd1466
5 жыл бұрын
Enfiiiiin yeeeeeehhhh dit toi que tu sauves plein de petit poignet grace a cette vidéo mdr, t'es un champion
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha, c'était le but, Avec plaisir 😃
@stavros5500
5 жыл бұрын
Un grand merci pour tes videos.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec grand plaisir 😃
@melvine4902
5 жыл бұрын
Mec tu pourrais faire une vidéo sur le sommeil à l'occasion c'est un élément souvent négligé mais qui est pourtant primordial que ce soit pour le sport ou la santé en général. Bon courage pour la suite
@rinaly_leo9229
5 жыл бұрын
Enfin🔥 Merci beaucoup j’en avais vraiment besoin💪🏽🔥
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! 😃
@loicdelaporte2559
5 жыл бұрын
Vraiment hyper bien ton échauffement! Ça m'aide beaucoup !merci
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec grand plaisir Loïc, bon entrainement ! 😃
@francoisballard8196
3 жыл бұрын
Merci a Éric pour tout ses conseils
@EricFlag
3 жыл бұрын
Avec plaisir François ! 😃
@matissbrunel83
5 жыл бұрын
Toujours aussi bien ! 🔥
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Matiss ! 😃
@xaviertrehan5222
5 жыл бұрын
C'est bien ce genre de vidéo! Souvent l'échauffement est un aspect négligé jusqu à ce qu arrive les premères blessures... Bons conseils pour faire son échauffement sur mesure ;)! Merci du partage Éric :)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir Xavier, on est d'accord ;)
@yvesdeyka9060
5 жыл бұрын
Cool! Merci Éric.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir Yves :)
@tedmansouristreetworkout1629
5 жыл бұрын
Merci grâce à toi je vais enfin pouvoir VRAIMENT m'echauffer 💪😁
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha avec grand plaisir ! 😃
@cl4shroy4le73
5 жыл бұрын
Ah je l’attendais cette video !! Super intéressante t’as bien résumé le sujet :)
@omran9899
5 жыл бұрын
Salut éric ! est-ce que tu penses que tu aurais le temps de faire une vidéo sur les élastiques ? A savoir leur positionnement, quand les utiliser comment ... etc Pour l’échauffement, pendant l’entraînement et également peut être en stretching ? Je kifferais en savoir plus !
@EricFlag
5 жыл бұрын
J'ai abordé la partie entraînement pour les figures avec elastiques dans ma vidéo sur les figures de SW, mais peut être que je ferai un vidéo dédiée une fois :)
@omran9899
5 жыл бұрын
oui ce serait bien surtout que ça se développe tellement le sport avec élastiques, et y a pas tellement de vidéos style échauffement positionnement etc. Un peu truc et astuces quoi
@christophe2252
5 жыл бұрын
Quand je pense que j étais aller au Lac Lémen il y a environ 1 ans et ue j aurais pu te voir!tu est super bon enstreet workout!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha, repasse à l'occasion dans ce cas ! 😃
@maperceptiondecalee9366
5 жыл бұрын
J en avait besoin de cette vidéo 😂😂
@EricFlag
5 жыл бұрын
Content si ça peut aider ;)
@damienmlt3161
5 жыл бұрын
Encore une fois, une vidéo bien travaillée et très sympa !!! Merci
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir Damien 😃
@alexpereira7664
5 жыл бұрын
Salut Éric! Je réalise toujours ces échauffements, je me fais même 2 séances de souplesse par semaine mais malgré tout ca j'ai encore souvent des douleurs aux poignets par exemple après du handstand, aux épaules quand je pousse et aux avant bras quand je tire. Ce serait donc super intéressant, en plus de ces échauffements, que tu nous montre des techniques pour se renforcer/muscler ces zones afin de progresser dans nos séances car je me vois parfois finir une séance pour cause de douleur et non de fatigue. Merci a toi c'est super !
@valentin.l8326
5 жыл бұрын
Parfait tu as sorti la vidéo au moment où j'allais m'entraîner 😀💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
A la bonne heure ;)
@poitheox
5 жыл бұрын
J'ai un petit circuit de cardio/force quand je m'échauffe, juste après les stretchings. 4 séries de : -45sec de saut à la corde -10 pompes -10 squats -30sec de saut à la corde
@EricFlag
5 жыл бұрын
Ca me semble top ! 😃 Faudrait juste chauffer un poil ce qui est dos/tiré en plus je pense :)
@poitheox
5 жыл бұрын
@@EricFlag Oui je le fais quand y'a du pull up dans le wod.
@fardur69
5 жыл бұрын
Made my day bro!!! Sublime 💪😍
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha merci bro 😘
@yrimskyflash6577
5 жыл бұрын
Comme d'habitude, au top ! Merci pour tes vidéos.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@jmnew3770
5 жыл бұрын
Super vidéo qui tombe à pic pour moi. Merci et continu comme ça
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@nadia6200
5 жыл бұрын
Super merci!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@martinj2167
5 жыл бұрын
Pile avant mon entraînement, parfait
@EricFlag
5 жыл бұрын
La p'tite synchro ;)
@vassilipakhomoff5805
5 жыл бұрын
Merci Éric pour ta vidéo ! Pour info : max traction échauffement bâclé : 8. Max traction échauffement sérieux : 11... Je m'attendais pas à gagner autant...
@imranedu7874
5 жыл бұрын
Toujours aussi intéressant ! Merci pour ton travail !!💪💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃 Merci à toi ;)
@valentinhoareau8645
5 жыл бұрын
Yeeees enfin on l'attendait celle-ci! Trop cool comme d'hab', tu connais le refrain continue comme ça Eric :)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha, merci beaucoup Val, comme d'hab aussi ;)
@JACK63000
5 жыл бұрын
Super vidéo comme d'hab 👍💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@raphaelmosser3828
5 жыл бұрын
Super vidéo comme d'habitude. Merci pour cet échauffement, je l'ai essayé, il est génial.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yessss ! Avec plaisir 😃
@Zigotoy_3234
2 жыл бұрын
Merci Éric 👍
@dylanbocquet1160
5 жыл бұрын
Salut, sympa vidéo sur les échauffements, tu fais des bon contenues et je commence à te suivre depuis peu. Tu donne la pêche et conseil très bien pour un expérimenté de la musculation comme moi et débutant en Street workout. En tout cas continue comme ça je te suivrai du mieux que je peux 😉
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Dylan, ça fait plaisir ! 😃
@ethancalles330
5 жыл бұрын
Super comme d'habitude continue 😀
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Ethan ! 😃
@Thomas-ro8cf
5 жыл бұрын
Super vidéo comme d’habitudeeee
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci !! ;)
@Akame_154
5 жыл бұрын
Excellente vidéo comme d’habitude ! Merci Eric pour tous ces précieux conseils. 💪💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
Mon plaisir ! 😃
@Galyss
5 жыл бұрын
Aaaah je l’attendais celle là ! :D Merci beaucoup Eric !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec grand plaisir mec !! 😃 Merci encore de ton soutien, je te reviens rapidement sur Patreon ;)
@Galyss
5 жыл бұрын
Non non, merci à toi pour ton contenu et pour toutes les informations et les conseils que que tu donnes ! Ça aide vraiment beaucoup :)
@maxence_plet
5 жыл бұрын
Lourd lourd lourd tout ça 💪💪🔥🔥
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yessss 😃🔥
@IV_XI
5 жыл бұрын
TU DEVRAIS RAJOUTER L ECHAUFFEMENT POUR LES CERVICALES AUSSI C EST SUPER IMPORTANT SINON SUPERBE CONTENU CONTINUE MANN
@davidjain4099
5 жыл бұрын
Top merci !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@nonyx1922
5 жыл бұрын
Nice j'attendais avec impatience
@EricFlag
5 жыл бұрын
Et hop ! 😃
@roi_pepito6617
5 жыл бұрын
Super vidéo très efficace avec d'excellents conseils que j'apprécie beaucoup continue comme ça Éric ton travail commence a porter ces fruits 😉 tellement que ta dépasser chuba en abonnés 😋
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! :)
@paologangsta7712
5 жыл бұрын
Super je savais pas trop comment m'échauffer merci 💪💪🔥🔥
@EricFlag
5 жыл бұрын
Content si ça aide ! 😃
@MaxTrail777
5 жыл бұрын
Très bonne vidéo comme d'habitude ! Sujet super intéressant et très bien traité !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Max ! 😃
@fredstipe4657
5 жыл бұрын
Merci pour tes videos,tes conseils et ta positivité! Tu geres Eric!
@martinclairbois3816
5 жыл бұрын
Très bonne vidéo bien expliquée et très complète. Merci pour tes conseils 👌🙏
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 Avec plaisir :)
@MrUnialis
5 жыл бұрын
Ton échauffement représente une grosse séance pour moi XD Blague à part, merci pour tes vidéo, tu es ma source d'inspiration et de motivation. Road to muscle up :)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha je comprends, c'est bien pour ça que c'est à chacun de se créer le siens :) J'espère que tu auras pu trouver de l'inspiration tout de même 😃
@onid4255
5 жыл бұрын
Merci gars pour cette vidéo, depuis le temps que je l'attends :) ;)
@HeliosMeg8991
5 жыл бұрын
Salut Eric, bonne vidéo comme d'habitude, merci !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@adrianoguilhen8139
3 жыл бұрын
Merci beaucoup !!
@pierremunster5012
5 жыл бұрын
Geniale tes conseilles Éric Merci
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@maltesemanu5462
5 жыл бұрын
Toujours de bonne vidéo 😉a bientôt pour des grosse séssions et les championnats suisse 😏💪🔥
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yessss Manu c'est clair 😃🔥
@jofit7417
5 жыл бұрын
Merci tu gère maintenant je fais attention 💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
Super, bravo à toi ! 😃
@thomas9917
5 жыл бұрын
Superbe vidéo Éric, bien joué!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@rochdimoghli6757
5 жыл бұрын
J'adore ce que tu fais 🔥💪🏻 j'aimerai bien une vidéo sur muscle up !!!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 J'en avais faite une sur la chaîne de Manga Workout, vas regarder, j'en ferai peut-être encore une :)
@nicolasdasilva1306
5 жыл бұрын
Cool vidéo comme d'hab merci :)
@hervemichel2939
5 жыл бұрын
C'est super je l'attendai!!! Merci
@mohaPla
5 жыл бұрын
jhabite en algerie et je regarde tes video sa fait 7 mois q jme cherche dans le street tu maide bcp merci
@EricFlag
5 жыл бұрын
C'est mon plaisir mec, continue ! 😃
@loicsteunou3015
5 жыл бұрын
Encore une bonne vidéo !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@fataljc_0689
5 жыл бұрын
Pas fini la video mais au top comme d'hab
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci !! 😃🔥
@benoitj3560
5 жыл бұрын
Salut ! Merci ! Au top la vidéo !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@gab1parkour
5 жыл бұрын
Cc Éric tu pourrait faire un tuto sur le elbow lever a un bras stp Sinon continue comme sa tes le meilleur😉
@EricFlag
5 жыл бұрын
Salut ! Ca pourrait se faire en effet, je vais voir comment faire ça :) Merci ! 😃
@didditalia38360
5 жыл бұрын
au top je m'y mets dès demain 😁
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha, avec plaisir ;)
@saoudiakram1950
5 жыл бұрын
vraiment très intéressant 👏👏👏
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@aidan1773
5 жыл бұрын
Jolie vidéo :) Comme tu le soulignes je ne serais que trop conseiller d'échauffer correctement les chevilles et les genoux sur tapis comme sur sol dur, en tant qu'ancien gymnaste j'ai eu et vu pas mal d'accident sur des sorties de barre fixe/parallèles/anneaux/etc. Et la plupart arrive plus souvent sur tapis/dima, pour la bonne raison que c'est derniers sont plus mous qu'on ne le croit et mettent à mal sinon à défaut la proprioception des genoux et des chevilles tout comme pourrait le faire un trou, un cailloux ou autre chose sur sol dur.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Je suis entièrement d'accord avec toi au vu de ma propre expérience et de mes 3-4 entorses de chevilles à mon actif :( 🙃
@adelsontell8697
4 жыл бұрын
Yes merci!! Super inspirant!!
@Craz7Drumer
5 жыл бұрын
Super, maintenant j'n'ai plus d'excuse pour le faire mal.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Si ça t'aide, c'est le but ! 😃
@pipobimbo8820
5 жыл бұрын
Super vidéo comme d hab ❤
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@jimmy1367
5 жыл бұрын
merci mon gars
@wws5364
5 жыл бұрын
15-20 min me semble un peu long pour un simple échauffement et souvent on manque de temps. Moi je conseillerai 5-8 min d’échauffement plus intensif ! Qu’en pense tu ?
@EricFlag
5 жыл бұрын
C'est tout à fait possible je pense oui ! Ca dépend aussi des conditions de chacun bien sûr, mais j'ai préféré être trop complet que pas assez :) En version intensive, je verrais bien des tournés d'épaules, de coudes, de poignets, 10-15 burpees et une série correcte de dips et de tractions. ça peut être vite fait et cocher toutes les cases d'un bon échauffement 😃
@ELKA667
5 жыл бұрын
Un basic qui je pense en street workout est beaucoup zaapé ! Je l'ai également fait et j'ai eu des blessures depuis je ne skip plus jamais rien !
@EricFlag
5 жыл бұрын
On est d'accord ;)
@christophechedru9415
5 жыл бұрын
wow. merci et bravo
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@comptedecede5963
5 жыл бұрын
Super vidéo :)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@celestia-t
5 жыл бұрын
Avant, je pensais que l'échauffement était futile... Jusqu'à ce que je découvre qu'on progresse plus vite en s'échauffant ! :D Mieux valait tard que jamais pour poster cette vidéo.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Un point motivant s'il en faut un seul ^^
@redditfm4578
5 жыл бұрын
Carrément propre les plans entre hiver en France et le soleil en Thaïlande
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha, merci beaucoup, j'en ai profité pour marquer le contraste ;)
@levyverheyden6483
5 жыл бұрын
Ece que vous pouvez faire une vidéo sur les exercices de cardiologie
@eliotcastan1332
5 жыл бұрын
Super vidéo mec ! Sinon, est-ce que tu pourrais faire un tuto semi-planche, parce que c'est une figure assez difficile à cerner, et j pense que ça intéresserai pas mal de gens, tu as l'air de bien tenir cette figure. Je pense que de toutes façons, tes abonnés (moi compris) attendent surtout des tutos de ta part, même si toutes tes autres vidéos (motivation, mental, etc...) sont très intéressantes.
@leorousseu-salet2551
5 жыл бұрын
Super vidéo ! On attend la vidéo freestyle !!!!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci ! 😃😃
@chauchauworkout325
5 жыл бұрын
Rien à dire encore une fois!! Vidéo complète, de bonne explications et une bonne présentation, continue c'est du bon travail donc gros pouce bleu 😉 comme quoi les efforts payent ( dédicace à chouba), en espérant vous croiser dans un parc , d'ailleurs je vais me déplacer de loin pour venir, aurait tu l'adresse d'un parc où j'aurais l'occasion de vous rencontrer un jour? Merci et à bientôt peux être 💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! :) Alors pour un parc, faudrait venir vers Lausanne ou etoy, mais on habite pas au parc non plus haha, peu de chance de se croiser si on se coordonne pas plus que ça :)
@chauchauworkout325
5 жыл бұрын
@@EricFlag Merci!! Je pense que j'irai à Lausanne donc quand je serais là bas, je le ferais savoir puis on verra bien 😊 # plus on est de barrés plus on progresse
@TheLukbass333
5 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo ! 👌👌💪🏼
@iliaselmasrour5551
5 жыл бұрын
Super vidéo ( tu pourrai faire une vidéo sur le back laver) pour nous aider un peut
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci ! 😃 ç'est un bon sujet que je pense aborder en effet :)
@vincentlne8805
5 жыл бұрын
Ton meilleur allié pendant l’hiver !
@EricFlag
5 жыл бұрын
On va pas se mentir ;)
@cestrigodrole7364
5 жыл бұрын
Salut super vidéo ! Le german hang c'est skin the cat si je me rappelle bien
@EricFlag
5 жыл бұрын
Oui en effet, mais c'est aussi un nom anglais haha 😁
@mohamedgul6444
5 жыл бұрын
Superbe vidéo très motivant :)
@ruankzder9564
5 жыл бұрын
Excellente vidéo ! Très bien expliqué ! Tu comptes faire une vidéo back ?
@EricFlag
5 жыл бұрын
Vu qu'on me la demande souvent, sûrement ! 😃 Merci !! :)
Пікірлер: 331