👂💧Saviez-vous qu'écouter les sons de la nature, par exemple un ruisseau, diminue le stress de 28% ?
C'est ce qu'a conclu une étude menée par Rachel Buxton, biologiste à l'Université Carleton au Canada, qui a été publiée dans la revue scientifique PNAS.
Cette étude a analysé l'impact d'un environnement sonore naturel sur la santé, le stress et les performances cognitives.
Rachel Buxton et son équipe de chercheurs ont étudié les bienfaits des sons naturels sur les humains. Les résultats montrent qu'entendre l'eau ou d’autres sons de la nature a de nombreuses vertus.
En regroupant tous les bienfaits observés chez les personnes exposées aux sons de la nature, les scientifiques ont constaté une amélioration de 184% de leur santé globale.
👉 Pour conclure l'étude, Rachel Buxton avance une hypothèse : les sons naturels comme l'eau qui coule permettraient de se reposer sur le plan psychique.
« Du point de vue de l’évolution, un environnement acoustique qui comporte beaucoup de sons naturels est un bon indicateur d’un environnement sûr - ce qui permet un repos psychique » dit-elle.
Pour en apprendre plus sur l'impact de l'eau et de l'air sur notre santé, rendez-vous à l'atelier L'Eau, l'Air et l'Homme :
🗓️ Jeudi 11 juillet
⏰18h30-20h00
📍Chemin du Laviau 7, 1025 Saint-Sulpice VD
ℹ️ Rendez-vous au bout du Chemin du Laviau
Pour adultes
🌿Animé par Sandrine Ankaoua
👉 Plus d'infos et inscriptions : shop.homme-nat...
Cet atelier ne nécessite aucune condition physique ou aptitude particulière, il est accessible à tous.
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💦Vivez cet atelier convivial et ludique avec la Fondation Homme et Nature, qui sensibilise aux bienfaits de la nature sur la santé et promeut la connexion à la nature, en partenariat avec Sandrine Ankaoua, guide de (Re)Connexion Nature, sophrologue et fondatrice d'Essentiel-Nature (Aix-les-Bains).
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Rachel T. Buxton et al. A synthesis of health benefits of natural sounds and their distribution in national parks. Proceedings of the National Academy of Sciences.Vol. 118/ 14, Apr 2021.
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Негізгі бет 💧L'impact des sons de la nature sur le stress et la santé globale
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