والله اكثر بودكاست رياضي عربي اقدر اكمل حلقاته للاخر بس يارب تحطون تقسيمات للمواضيع لو تقدرون
@eeruser
Жыл бұрын
شكراً لكم جميعاً والله مره استفدت يعطيكم الف عافية 🤍🤍🤍
@shahadt6731
Жыл бұрын
ممتعه الحلقه مرررره ومثريه، اول مره احد يتكلم بإسهاب عن مشكلة انقطاع الدوره مع عجز السعرات، شكراً سندس وشكراً عز ومحمد 👏🏻
@callmeroi1688
Жыл бұрын
الأكل العاطفي بالنسبةِ لي سلوك ناتج عن موجة عاطفية عصفت بي بسبب موقف معين سواء كان في نفس اللحظة أو ذكريات مؤلمة ولأن الأكل أوفر الحلول فألاقي نفسي انكب عليه وبشراهة خصوصا الي تزيد هرمون "السعادة" مثل السكريات والحلويات الكتابة كانت حل مثالي صرت أقدر من خلالها ارتب أولوياتي وافكر صح بدون تدخل عاطفتي
@ssoz1283
Жыл бұрын
اول بودكاست اسمعه واختيار موفق خصوصا الاكل العاطفي… اضطرابات الاكل موضوع يهمني جدا شكرا على التوعية تمت المتابعه وان شاء الله كليوم بسمع حلقة ✨
اكبر مصيبه يسببه انقطاع الدوره هو العامل النفسي اذا انقطعت النفسيه تصير زيرو و العصبيه واشياء مره كثير
@hayaalrwabei7833
Жыл бұрын
الحلقه رووووووعه استفدت كثير شكرا لكم ياليت تجيبوا سندس مره ثانية حبيتها❤☺️
@shamsaalhadhrami6977
4 ай бұрын
الحلقة هذي شفتها اكثر من ٣ مرات وبكل مره احسني اسمعها اول مره بسبب المعلومات القيمة.. جزاكم الله خير ع نشر الفائدة❤
@SS-bt9re
Жыл бұрын
موضوع مهم وحلقة مثرية جدا. ياليت لو في إمكانية الحلقات الجاية تقسمو الحلقة إلى أجزاء بالدقايق أو كل سؤال مقطع. اكيد انتو عارفين الطريقة. عشان اذا نبغى نرجع ندور شيء يكون سهل في البحث. الله يعطيكم العافيه ومشكورين ❤
@livelife1529
Жыл бұрын
حابه اضيف معلومه (اللي تتوقف الدوره عندها بالغالب يكون وزنها اقل من الطبيعي) قليل يكون سمينه او عندها زيادة وزن و متوقفه الدوره حقتها👍🏻
@Ezko-x
Жыл бұрын
كل حلقة من حلقات على البنش اضافتلي الكثييير ..الله يعطيكم العافية 🙏
@shosh1015
Жыл бұрын
ماطولتوا بالعكس ماكنت ابي الحلقه تخلص نبي حلقة عن الاصابات والامراض اللي تصيب الرياضيين بسبب خلل بالتغذية او تكنيك التمرين
@waz927
Жыл бұрын
ماشاءالله عليكم ويعطيكم الف عافية🌹 هل ممكن نتوقع حلقة عن إتجاه الألياف العضلية وكيفية إستخدامها في إختيار التمارين لأفضل النتائج؟
@sara-dl2iw
Жыл бұрын
الله واضح حلقة ثريّة .. بأذن الله بتكون مكافأة مابعد المذاكرة شكرًا لكم يا أساطييير🫡❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@lubnahelly5269
Жыл бұрын
شكراً ل سندس. شخصيه رائعه واسلوب اروع
@2x_l0li17
Жыл бұрын
شكراً كثير لكم انتوا الثلاثة على هذي الحلقة المفيدة ما قصرتوا ❤️❤️
@waadawad_
Жыл бұрын
شكراً فعلا كنا محتاجين نسمع شي يخصنا
@akan6081
Жыл бұрын
عندي نقطه ودي اعلق عليها الي هو ان مو شرط الشخص يكون عنده اكل عاطفي علشان يمتن ترى معدل الايض يقل اذا استمر الضغط النفسي فيرتفع هرمون الكورتيزول ويعوق استخدام الجسم للانسولين فيبطئ عملية الايض فالبعض يصير عنده اكل عاطفي وضعف فالحرق فيصير دبل عليه
@sahar_lifestyle07
Жыл бұрын
شكراً سندسس شكراً عبد العزيز ومحمد ، الله يعطيكم الف عافيةة ويحقق امانيكم ، ع قد ما بحثت هذا اكثر لقاء فيه معلومات عننا شكراً حقيقي،لقاء لطيف وفخم جداً 🙏🏻🤍🤍🤍
@ryoufalyousef1440
Жыл бұрын
شكرا لكم والله يعطيكم العافية ماقصرتوا ❤️
@onthebench_
Жыл бұрын
الله يعافيك وشكرا لمتابعتك 😍🧡
@nadyasaed1103
Жыл бұрын
حلقة عن قص الوزن قبل البطولة
@a.m.a5787
Жыл бұрын
سبحان الله انا العكس في اوقات التوتر والضغط افقد شهيتي بالكامل ويجيني تقلصات بالمعدة وما اقدر استقبل الأكل نهائيا😅 واحيانا اجلس ١٢ ساعة بدون اكل اذا كان التوتر عالي!
@artoris6637
Жыл бұрын
زيك مستحيل استمتع بالاكل وانا متوتر
@Gbbvhvhhhkjg
Жыл бұрын
يالتني كذا
@shosh1015
Жыл бұрын
زي كل حلقة مبدعين شكراً لكم
@nouf3091
Жыл бұрын
شكراً جزيلاً على البنش وسندس❤️
@Fume.12
Жыл бұрын
اشكركم على المحتوى الجبار ❤❤
@onthebench_
Жыл бұрын
الشكر لك على متابعتك وثقتك🧡
@beedo4186
Жыл бұрын
حلقة جدا ثرية 😍 شكرا سندس وشكرا لكم 🙏🏻💕
@epic7242
Жыл бұрын
"وجه عزوز طول الحلقة 😃"🏃♂️🏃♂️🏃♂️
@onthebench_
Жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههههههه
@mo-jk5by
Жыл бұрын
@@user-qt2du1op6h ازين وانتي مارحتي
@Mazen_19
Жыл бұрын
@@mo-jk5by اتفق
@wjoodmohhmed3194
Жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههههههههه
@nothingbeautiful
Жыл бұрын
@@user-qt2du1op6h لا ماله دخل
@Gbbvhvhhhkjg
Жыл бұрын
حرفياً جا في وقته من يوم ماجتني وانا قاعده اكل الاخضر واليابس خايفه اقيس وزني 💔
@msharehamza5881
Жыл бұрын
الصدق حلو نعرف عن هذه الجوانب اللي ما سبق و اطلقنا فكرنا لها ..
@user-bb6wx5ns8t
Жыл бұрын
حلقة لطيفة وخفيفه
@a.m.a5787
Жыл бұрын
عندي استفسار خارج موضوع الحلقة ايش رايكم في الsquat pad هل هي مفيدة او مضرة؟ ويا ليت تسوون حلقة عن الأدوات الي زي كذا، فوائدها وأضرارها
@eyad1503
Жыл бұрын
سيئة بتخرب توازنك وما تخلي البار يثبت على ظهرك ويتحرك ممكن تستعملها لو بتسوي هيب ثرست عشان ما يوجعك البار
@a.m.a5787
Жыл бұрын
@@eyad1503 صح في الهيب ثرست اتوقعة بتكون مفيدة انا ما قد استخدمتها بس اشوف الناس يستخدمونها واحترت اشتريها ولا لا حتى اشوف ناس يلفون منشفة على البار بدالها
@MuneeraAl-Kharji
Жыл бұрын
حلقة ثرية بالفائدة ، أحسنتم ❤
@a2ks123
Жыл бұрын
استضيفوا (( فرقد الجبوري))
@ranaalfaisal4412
Жыл бұрын
هيا نتفرج 🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻
@D9jw
Жыл бұрын
احلى بودكاست ❤️
@onthebench_
Жыл бұрын
مشاهدة مفيدة وممتعة شادن😍🧡🧡
@D9jw
Жыл бұрын
@@onthebench_ شكرا لكم حقيقي كانت حلقه مفييييده ومليانه معلومات شكرا سندس شكرا محمد وعبد العزيز على الحلقه الاكثر من رائعه 🤍
@RaghadAlhejili
Жыл бұрын
24:25 ❤
@iaaiaaefgjnbvcfhjnvcxdjjjjjjjj
Жыл бұрын
تكلمو اكثر عن الاصابات الرياضية واستضيفو اخصائي علاج طبيعي❤️؟
@razan1940
Жыл бұрын
حلقة جميلة ومفيدة
@monazwamdweek6197
11 ай бұрын
متابعتكم من ليبيا .رائعين هلبا❤✨🇱🇾
@noor0823
Жыл бұрын
كل هل مشاكل سببها الاكل وايضا تعتمد ع الاكل ف ضروري اكل صحي ونفهم جسم وشنو نحتاجه
@nohanabeel1280
Жыл бұрын
هو كيف البنت تعرف السعرات الحرارية المناسبه لها؟؟ .. تكلمتم عن الموضوع بشكل عام وكان جميل جدا لكن حرفياً في علامه استفهام جداً كبيره حول هذي السعرات الحرارية وبالذات للمبتدئين وش تعني السعرات؟ وكم لازم تكون وع اي اساس نحسبها وهل نقدر نحسبها لحالنا والا لازم حد يكون فهمان يحسبها لنا ؟؟
@arzk799
4 ай бұрын
لا تظهروا نساء مظهرة لشعرها
@a2ks123
Жыл бұрын
استضيفوا (((فرقد الجبوري))))
@meso6161
Жыл бұрын
حرفيا كنت قبل اكره لما يقولو لا تشيلي جسم المراه ضعيف وقت الدوره فكنت اتمرن غصب اخذ مشروبات ولا حمام ساخن عشان تخف معايا ابكي واتمرن 😭😂😂 حاليا اختلف الوضع اول يومين مشي ويووغا فانصح فيها تخفف من الالم الدوره
@janaalsheef620
Жыл бұрын
تجننننننن ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@yasseressaaboesaa4972
Жыл бұрын
الايك رقم ١٠٠ مني
@futoonomar6347
Жыл бұрын
انا اكل عشان ماابكي لان لو بكيت ماراح اوقف بكى
@yamtee5564
Жыл бұрын
يعني خلصت استماع نصف الحلقة واغلب الاسئلة ليست في صلب اختصاص الضيفة..
@ghadeeralshehri2612
Жыл бұрын
استضيفوا شوق الخضيري لطفاً❤
@Zatar-alshami
Жыл бұрын
ليتكم غبشتوا شعر البنت
@Saleh-tr7kg
Жыл бұрын
نقول مبروك لعزيز ؟؟ 😂
@omar-bx5pb
Жыл бұрын
شكل الحلقه مو مهمه لنا 👀
@iaaiaaefgjnbvcfhjnvcxdjjjjjjjj
Жыл бұрын
بالعكس مرا حلو يكون عندك خلفيه و تعرف اذا تزوجت ترا الدورة زيها زي اي عمليه بالجسم زي الهضم وغيرها .
@_Zooz11
Жыл бұрын
ايش اسمه الجامعة ؟
@grendmrs
26 күн бұрын
❤🎉
@Abu_Rabee
28 күн бұрын
نشر صور النساء محرم
@mohamedadnan5717
Жыл бұрын
Let's go ❤️❤️🔥🔥
@onthebench_
Жыл бұрын
😍🧡🧡
@bluefalcon7346
Жыл бұрын
ز
@Revival.911
6 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@fawaeed1
Жыл бұрын
قولوها كشف الشعر والوجه واليدين حرام
@wjoodmohhmed3194
Жыл бұрын
مالك شغل
@fawaeed1
Жыл бұрын
@@wjoodmohhmed3194 وانتي كمان مالك شغل اقول اللي أبيه
@u-xe9bt2xs4j
4 ай бұрын
الكفين والوجه عادي وليس حرام ولاكن الشعر حرام لا تفتي
@fawaeed1
3 ай бұрын
@@u-xe9bt2xs4j انا ما افتي هذا كلام المشايخ وهو نص القرآن وعليه عمل الصحابة ، هذا غير انها تجالس رجال ليسو لها بمحارم ، لا تدافع عن الحرام يا رجل
@cjcjcjcj835
Жыл бұрын
البودكاست كان رائع لحد ما بدأتو تستضيفو وحدة كاشفة نصف شعرها، يعني ما كان في داعي للحركة، صراحة نزلتو من عيني بعد الحلقة 👎🏻
@joud8252
Жыл бұрын
الله يشفيك يارب
@cjcjcjcj835
Жыл бұрын
@@joud8252 الله يهدينا ويهديكم
@wjoodmohhmed3194
Жыл бұрын
شدخل 😂😂😂😂😂😂😂😂 حتى بودكاست تبونه لكم وكل شي تبونه لكم
@coinmena7229
Жыл бұрын
على اساس عينك الجنه محد درى عنك
@Gha.deer1995
Жыл бұрын
لا له داعي أنت ماتحتاج لأنك ذكر، بس الأناث الحلوات بيحتاجونها وبقوة + يمديك تسوي سكب وماتشوف الحلقة
Пікірлер: 115