الحلقة الرابعة - اضطراب الشخصية الحدية - أساليب الدفاع
اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب ليه علاقة بسوء التكيف، يعني بدل ما أتعلم أطور أساليب دفاعية تساعدني على اني اعرف احمي نفسي واتعامل مع اخطار الحياة، اعمل العكس.. اتعلم أساليب دفاعية استخدمها بشكل خاطئ بس كل ده بهدف اني أحافظ على نفسي.
فابتدي اني ابقى هجومي مع الناس او اسكت ومعبرش عن نفسي، او ابقى متكبر، او اهرب عن طريق سلوكيات إدمانية او حاجات كتيرة تانية..
كل دي محاولات مني اني أحافظ على نفسي واحميها 💔
في الفيديو النهاردة شرح لكل ده مع كمان شوية تمارين هتساعدنا على السيطرة على افكارنا ومشاعرنا ♥️
Негізгі бет الحلقة الرابعة - سلسلة فهم اضطراب الشخصية الحدية - ميكانيزمات الدفاع
Пікірлер: 19