اضطراب الشخصية الحدية - الحلقة الثالثة - أسباب الإصابة بالاضطراب
اضطراب الشخصية الحدية يصنف بأنه اضطراب نشأ نتيجة سوء تكيف مع الظروف المحيطة منذ الطفولة، بمعنى اني اتعرضت لحاجات كتيرة كانت أكبر من ان عقلي يستوعبها وانا صغير، فابتديت اخلق معتقدات ومفاهيم خاطئة عن نفسي وعن المجتمع. إلى جانب طبعا تأثير الجينات الوراثية اللي بتخلي عندي استعداد لاستقبال الاضطراب.
كمان ده بيأثر على طريقة اتصالي بذاتي، بل بالعكس بيخليني انفصل عن ذاتي، واطور أساليب خاطئة من وأنا صغير أجاول عن طريقها أعيد الاتصال بذاتي لكنها للأسف لا تصلح.
أول حاجة محتاجين نفهمها هنا، أننا لسنا مسئولين عن مرضنا ولكننا مسئولين عن تعافينا.
العيش لليوم فقط.
ممارسة التفريغ وتمارين الامتنان.
دمتم سالمين
#selfcare #selfimprovement #selflove #podcast #بودكاست #علم_النفس
Негізгі бет سلسلة التعافي - اضطراب الشخصية الحدية - الحلقة ٣ - اسباب الاضطراب
Пікірлер: 8