大家好,今天是分享美食的门~🍳
其实平时吃的比较健康
因为前两年jf从112瘦到100
且超过一年都没有反弹
现在也延续了当时的饮食习惯
早餐我吃的都很健康丰富
今天想跟大家分享一下我的一周轻食早餐食谱
全部都好吃又健康
适合想健康饮食的宝宝哦
🍳🍳🍳
一日三餐之中zzz重要的就是早餐了
早餐吃好才有精力开启一天的工作
这些早餐呢做起来非常简单
属于懒人和小白做出来都会好吃的类型~
那我们现在就去做早餐吧!
00:00 开头
00:30 周一早餐 牛油果吐司
01:21 周二早餐 羊肚菌吐司
02:25 周三早餐 鸡蛋沙拉
03:07 周四早餐 花生酱吐司
03:41 周五早餐 蛋饼
Негізгі бет Ойын-сауық 懒人一周轻食早餐!5组健康又快手食谱!Breakfast in a week
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