00:00 力のいらないペダリング
01:53 イメージで変わる筋肉の使い方
05:05 実践
06:32 作用・反作用
07:28 股関節の筋肉
08:23 まとめ
09:24 イメージのやり方
↓Voicy
voicy.jp/channel/1813
↓instagram
/ ryusuke_stradista
↓twitter
/ gon_stradista
▽amazon欲しいものリスト
www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/...
Негізгі бет 力のいらない「体重を乗せるだけ」のペダリング
Пікірлер: 59