20240831-4 老師手把手地教你如何鬥煩惱
即使苦受如此真實,但一個念頭就會有透氣過來的感覺,甚至讓你幾個箭步,就從那個漩渦裡出來了。
--
福智真如老師《廣海明月》481講
1)“這個日記,我希望大家要非常認真地、最主要誠實地寫。而且我希望這本書,一直有續集、一直有續集。以後可能會引導越來越多人都來拜佛改變生命,也可以是地上的一個奇蹟。所以,今天鄭重地跟大家說,你們一定要寫這個佛三的日記。”
“在跟煩惱鬥的時候,其實一開始鬥的人是常常很挫敗,為什麼呢?因為無量劫來都是煩惱戰勝我們,我們戰勝不了煩惱,所以一開始打的時候都是敗績連連。我聽到師父教大家:這個時候,你如果總是總結那種失敗的經驗,就完全在這場戰役中拿不到一個獎盃。如果這次的過程中,我有什麼做得比較好的?其實你可以自己坐下來考慮、考慮,考慮的時候避免再第二次把你自己又捲進去了。有的時候如果有比較了解你這種狀況的,跟他可以總結一下。”
2)“所以這個時候正確的總結是非常非常重要的!
總結了之後,你對照一下第一次,你發現:哎,我有憶念起在《廣論》上學的師父的理路!哪怕有那麼一個閃電般的時間你有想起來,這就是正念、正知力,所以那一刻一定要毫不吝嗇地隨喜自己。像那些成就者也做過這樣的示現,當生起一個善念的時候,他就趕快表揚自己畫一個圈,或者用左手握住右手,表示說:啊,我做得很棒!給自己一個鼓勵。一定要在自己跟煩惱打鬥的時候,要知道自己進步、要知道自己能夠戰勝它,因為煩惱是無自性的,而且它是「有為不安住故」。千萬不要把煩惱放在一個金剛不壞那樣的地位,因為那是只有佛陀才是這樣的,煩惱是不堅固的、它是錯亂形成的,所以總結就很重要!”
3)“這樣的話,能夠非常準確地總結,然後下次再戰鬥的時候就知道:你又來了!不管你堅持多久,你終歸會過去,因為不可能我永遠都在攪那麼強烈的煩惱吧!我的心終歸還是有點平靜下來。
平靜下來,就再總結一下。時間久了就會發現:每一次戰鬥其實都是送禮物給我,會讓我擁有越來越多的調伏內心的經驗,擁有越來越多的對經典應用到調伏內心的實戰部分,你發現那個經典實在太好用了!”
4)“記住一句:在對境的時候開始練!就像寶劍一樣,越練越快、越練越快。到最後就是:啊!寶劍起處,煩惱即落、即化!尤其是無自性的理路,就是遇到什麼,什麼就化掉了──我是說它那個感覺諦實的東西就化掉了。化掉的時候你就會感覺:欸,剛才像做了一場夢,我為什麼進入一個情緒的幻夢?為什麼要感覺那麼強烈,現在又開始平靜下來了。你就會發現這個所謂激烈的情緒就像一個什麼東西,一會兒過來在眼前晃一下、一會兒晃一下。那它晃的時候你不為它動就好了,你不要跟這個晃動一直去追、追、追就好了。然後去體會到那個能夠覺照它的力量本身其實一直都在,你去覺照那個力量,把心思放在那裡,是不是就穩定很多?然後從這裡邊好好地用心。你們覺得呢?”
--
*加入福智月光共學:
►訂 閱 請 按 | reurl.cc/1em6G...
►加入 LINE 請按 | reurl.cc/zbExY...
►福智月光共學FB | reurl.cc/pmAz6...
*月光共學影片索引
►影片索引:reurl.cc/8y9LX...
►使用說明:reurl.cc/5oXN2...
#福智真如老師 #福智月光共學 #廣海明月
Негізгі бет 老師手把手地教你如何鬥煩惱.福智 - 真如老師講述《廣海明月》第481講.如俊法師導讀
Пікірлер: 7