ارجاعاتتون به مطالعات و تحقیقات معتبر بسیار ارزشمنده. ممنون از شما❤
@Parisasplate
3 ай бұрын
🙏🙏
@aliferdosi7510
5 ай бұрын
You have good looking with glasses 😍😍
@amintavakolymehr
8 ай бұрын
سلام دکترجان.من خیلی کانال های تغذیه و فیتنس رو دنبال میکنم .به جرات تا الان شما بهترین و علمی ترین مطالب رو ارائه میدید.ممنونم ازتون
@Parisasplate
7 ай бұрын
محبت دارید خوشحالم براتون مفیده
@hafizullahsarwari6820
6 ай бұрын
ممنون شما دختر خانم عزیز،خیلی عالی و پر انرژی بود.دمت گرم❤
@Parisasplate
6 ай бұрын
ممنونم از توجهتون
@mikefarzino9702
5 ай бұрын
Thank you
@msmahtabi2020
9 ай бұрын
خانم دکتر با درود و احترام. تمام ویدیو هاتون پربار و علمی هستند. دستتون درد نکنه.
@Parisasplate
9 ай бұрын
ممنونم 🙏✨️
@kvmosalm
Ай бұрын
سلام خانم دکتر . در مورد قهوه چه ماده ای در قهوه باعث اتوفاژی میشه ؟ و این ماده در چه مواد غذایی دیگه ای هم وجود داره؟
@mahdiehghadiri.sangachin4842
10 ай бұрын
عالی بود مرسی🙏🏼
@user-xl7ly9wx1x
7 ай бұрын
Very good soo much tank you❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@hesamghasemi2745
9 ай бұрын
بسیار عالی بود ممنون 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@faryalcheraghi
9 ай бұрын
مثل همیشه عااالی ، کاربردی به زبان شیوا ❤️ مرسی از شما خانم دکتر نازنین
@Parisasplate
9 ай бұрын
مرسی فریال عزیزم ❤️❤️❤️
@mohsenkhosravie5296
10 ай бұрын
خیلی ممنون خانم دکتر
@Parisasplate
10 ай бұрын
✨️🙏
@mehrdadahmadi585
9 ай бұрын
Awesome .... very informative -
@Parisasplate
9 ай бұрын
🙏🙏
@abbasjavanmard5449
10 ай бұрын
بسيار عالي ممنون thanks
@amirnikan7229
9 ай бұрын
mrc az in ettelaateh ziba
@Parisasplate
9 ай бұрын
سپاس ⚘️🙏
@ebrahimafshar6596
8 ай бұрын
Very good
@Parisasplate
8 ай бұрын
سپاس
@elampeace-xt3yw
8 ай бұрын
سپاس❤
@Parisasplate
8 ай бұрын
🙏✨️
@somayekarbalayizadeh7477
9 ай бұрын
عالی بود ممنون
@bahmannosratollah7017
9 ай бұрын
Thank you so much for your easy-to-understand explanation.
@Parisasplate
9 ай бұрын
Thanks for your support ⚘️
@hsyn-th41X
9 ай бұрын
❤❤❤😊😊😊great,perfect
@aryancopy8517
10 ай бұрын
Excellent
@user-vf8rg1dw6r
9 ай бұрын
تشکر،عالی بود
@Parisasplate
9 ай бұрын
🙏✨️
@amiraria6794
10 ай бұрын
بسیار عالی
@user-zt3sq4nn4t
10 ай бұрын
Ba salam. Mataleb besyar aly. Bud.
@Parisasplate
9 ай бұрын
سپاس🙏✨️
@nasrindolati6750
5 ай бұрын
خانوم دکتر فهیم و زیباروی من تنتون سلامت و دلتون پر از آرامش باد❤❤❤❤❤
@Parisasplate
5 ай бұрын
ممنونم محبت دارید، همچنین
@MD36962
10 ай бұрын
عالی سپاس ❤
@Parisasplate
9 ай бұрын
✨️🙏
@ddzk2993
10 ай бұрын
THANKS
@miladmansournejad
10 ай бұрын
Nice
@user-pv1nk3pn8k
10 ай бұрын
خیلی ممنون خانم دکتر ، مطالبی که میفرمایید خیلی مفیده ولی اگه ممکنه بزبان ساده تر بیان نمایید که بتونیم متوجه بشیم. خیلی ممنون
@Parisasplate
10 ай бұрын
سلام، ممنونم از لطفتون، حتما
@user-zt3sq4nn4t
9 ай бұрын
Ba tashakoraz matalebe. Besyar. Manteghitan
@Parisasplate
9 ай бұрын
سپاس ⚘️🙏
@hesamghasemi2745
9 ай бұрын
خانم دکتر یک مورد دیگر هم هست که بسیار مهم است دمای بدن . اگر بتوانید در این برنامه دمای بدن را یکنواخت نگاه داریم .اتو بسیار هماهنگ انجام میشود
@mahnazfallahh
10 ай бұрын
سلام زرچوبه و زنجبیل چطور استفاده بشه تو ترکیبات غذا جواب میده؟
@Parisasplate
10 ай бұрын
بله، زردچوبه اگر با فلفل سیاه تفت داده بشه اثرش خیلی بیشتر میشه
@khorshid64
9 ай бұрын
بسیار عالی ممنون از مطالب خوبتون سولای داشتم آیا زنجبیل باعث بالارفتن فشار خون میشه ؟
@maryameslami5099
6 ай бұрын
بسیارعالی آیا قهوه ی فوری (نسکافه)هم باعث بالا رفتن اتوفاژی میشه؟؟
@Parisasplate
6 ай бұрын
بله تفاوتی نداره
@MasoudRajabi-wu3fd
9 ай бұрын
👏👏👏👏
@Parisasplate
9 ай бұрын
✨️
@MozhganMazahi
21 күн бұрын
فستینگ روی اگزما و پسوریازیس تاثیری داره ؟ چون من دو ماهی هست که شونزده هشت رو رعایت میکنم ولی متاسفانه با وجود استفاده از پمادهای مخصوص و حتی امگا ۳ که بلاخره مکمل هستن ولی هیچ تاثیری ندیدم رو ضایعات …
@mojganbazzazpour483
9 ай бұрын
درود و سأس بيكران
@Parisasplate
9 ай бұрын
✨️🙏
@user-pk9ji6xo9p
9 ай бұрын
🙏 🙏 🙏
@reggiemiles8673
Ай бұрын
با درود آیا می توان در رژیم فستینگ داروی افسردگی مصرف کرد
@Parisasplate
Ай бұрын
با روانپزشکتون مشورت کنید
@user-uk1zx4sz2c
9 ай бұрын
داکتر پریسا عزیز سلام !ممنون ازحمات شما در ضمن سوال جدا گناه از شما داشتم که اگر لطف کرده جواب ارایه نماید ممنون خواهم شد ایا شما مجرد هستید ؟
@Leily.49
10 ай бұрын
ممنون از توضیحات مفیدتون فقط خانم دکتر یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدین ایا قهوه برای بیماران آسمی مضره و باعث تنگی نفس بیشتر میشه?
@Parisasplate
10 ай бұрын
سلام، خیر ارتباطی نداره
@user-zt3sq4nn4t
10 ай бұрын
🌹👌
@user-ny7so2wz1x
9 ай бұрын
بادرود بر شما قرص امگا سه چطور بهتره که بخوریم
@Parisasplate
9 ай бұрын
سلام تا سه روز در هفته میتونید استفاده کنید
@zarpeyroyayeaashegh8450
9 ай бұрын
تو چرا اینگونه زیبایی؟ چنین آرام و دلنشین؟ چنان خوش کلام و ملیحی؟ چرا؟ بکو؟ لطفا می گی؟ بگو لطفا منتظرم در یک جمله بگو؟ می تونی؟ منتظرم مرسی
@gholamrezazarepour8800
10 ай бұрын
ممنون خیلی عالی بود یه سوال داشتم انار نقشی در اتوفاژی نداره
@Parisasplate
10 ай бұрын
ممنونم، اگر تاثیری داشته باشه مثل توت فرنگی که عرض کردم خدمتتون مطمئن نیستیم هنوز
@alisaharkhiz9795
9 ай бұрын
سلام خانم دکتر گرامی ممنون بابت مطالب ارزشمند، کاربردی و بیان زیبا و دلنشین تون.درباره قهوه برای افراد مبتلا به سنگ کلیه پزشک ها می گن قهوه و چای مصرف نکنن به دلیل وجود اگزالات در آنها .آ یا این درسته و اگه درسته ایا نوشیدن آب بعد از مصرف قهوه می تونه به از بین بردن و یا رسوب اگزالات کمک کنه یآ خیر.خیلی سپاسگزارم ازتون و ببخشید اگه بیان من علمی و دقیق نبود .شاد باشید 🌹
@Parisasplate
9 ай бұрын
سلام، محبت دارید 🙏⚘️😊 اگر سنگ اگزالاتی دارید چای و قهوه در رژیم باید حذف بشه و واقعا آب نمیتونه خیلی اثر خاصی داشته باشه
@alisaharkhiz9795
9 ай бұрын
سپاسگزارم از پاسخ گویی شما . زنقش روی تو مشاطه دست باز کشید که شرم داشت که خورشید را بیاراید
@Elena.2024-u6h
9 ай бұрын
سلام عزیزم یک سوال داشتم میشود دیابت نوع دوم یا رژیم دائمی بیماری کنترل کنند و دارو مصرف نکنند ؟ البته دیابتی که خیلی ازش نگذشته باشه ؟؟؟؟؟؟
@FarzanehSebti-yd9rs
10 ай бұрын
سلام خانم دکتر ، چه مقدار قهوه در روز موجب اتوفاژی میشود ؟
@Parisasplate
9 ай бұрын
مقدار مشخصی نمیتونم بگم، ولی بهتره از مقدار توصیه شده استاندارد (سه فنجان در روز) بیشتر میل نکنید
@hsyn-th41X
9 ай бұрын
سلام ودرودمیخواستم بپرسم من به دلیل جذب کورکومین زردچوبه قهوه راباکمی فلفل سیاه وزردچوبه میل میکنم آیاضررداره؟؟❤
@Parisasplate
9 ай бұрын
سلام، عالیه، زردچوبه در کنار فلفل سیاه اثرش بیشتر میشه
@fatemehbaseri7258
10 ай бұрын
ممنونم خانم دکتر فقط میشه بگید مکمل امگا3رو هرروز میشه استفاده کرد و همچنین میخواستم بدونم مکمل لوتئین بر روی چشم چه اثری داره و چجوری باید مصرف بشه ممنون از لطف شما ❤❤❤
@Parisasplate
10 ай бұрын
امگا ۳ رو میتونید هفته ای ۳ بار استفاده کنید و دلیل استفاده تون از لوتئین چیه؟
@fatemehbaseri7258
10 ай бұрын
@@Parisasplate سلام خانم دکتر چشمام خیلی ضعیفه و برا تقویت بینایی میخورم ولی دقیقا نمیدونم چه ترکیبی بهتره استفاده کنم ممنون میشم راهنمایی کنید 🙏🙏🙏
@aryancopy8517
10 ай бұрын
سلام لطفا منبع مطالعات را بفرمایید .
@Parisasplate
10 ай бұрын
عنوانشون در ويديو هست اگر علاقه دارید عنوان رو در گوگل سرچ کنید مقالات در دسترسه
@rezatab5764
10 ай бұрын
با سلام و درود، آیا میشه دیابت نوع۲ رو معکوس کرد؟
@Parisasplate
10 ай бұрын
با چه روشی؟
@rezatab5764
10 ай бұрын
@@Parisasplate با فستینگ و رژیم های کم کربو؟
@faridefaregh4292
9 ай бұрын
سلام خانم دکتر اول اینکه میخواستم بدونم من یک پولیپ صفرا کوچیک دارم در حد دو سه میل فستینگ میتونه تاثیر منفی بزاره؟فستینگ برام خوبه؟بعد اینکه در دوران فستینگ میدونم در زمان فست از قرص زردچوبه استفاده کنم که عطاری هم دارن؟
@Parisasplate
9 ай бұрын
مکمل زردچوبه رو از داروخانه ها تهیه کنید، و من توصیه میکنم شما با توجه به شرایط کیسه صفراتون فستینگ نداشته باشین
@faridefaregh4292
9 ай бұрын
@@Parisasplate چقدر حیف شد همه پست هاتون رو دیده بودم اتوفاژی و سلامتی و... با شوق می خواستم برم این رژیم و بگیرم...:(
@user-pk9ji6xo9p
9 ай бұрын
خانم دکتر هر زرد چوبه ای کور کومین داره یا زردچوبه هندوستان
@Parisasplate
9 ай бұрын
هر زردچوبه ای داره
@AhmadBahramipour
9 ай бұрын
باسلام دکتر آلکسی سوفرین امساک ۴۰ روزه را پیشنهاد داده است یعنی ۴۰ روز فقط آب خورده شود ویک روز در میان هم تنقیه با آب گرم انجام دهد نظر شما در این مورد چیست لطفا توصیح مفصل بفرمایید لازم به ذکر است که اینجانب ۸ روز آن رژیم را انجام دادم و هیچ عا رضه ای مشاهده نکردم با تشکر بی پایان لطفا بفر مایید جواب را چگونه پیگیری کنم
@Parisasplate
9 ай бұрын
سلام، وقتتون بخیر، فستینگ آب رو من توصیه نمیکنم چون خیلی اطلاعات علمی در موردش ضد و نقیض هست و هنوز دانشمندان در مورد خواصش به اجماع نرسیدن و مطمئن نیستیم که خوب باشه
@user-or4iv7le6g
7 ай бұрын
سلام خانم دکتر گرامی خییلی ممنونم از مطالب علمی تون من یه خانم ۴۵ساله ام با ۱۶۷ سانت قد و ۵۹ونیم کیلو وزن خیلی نیازمند اینم که بدونم بجای خورون گوشت که بدن مون رو اسیدی میکنه و زود فرسوده میشه وقتی با دمبل ورزش میکنیم چه جور برنامه ای باید داشته باشم که یا گوشت کمتر بخورم ویا اینکه جایگزین هایی وجود داره که پروتئین لازم رو بهم بده خیلی دنبال این سوال میگردم بدنم چربی نداره خییلی کم یه کوچولو تو شکم فقط سالهاست شلوارهای قدیمی هم اندازه مه میخوام یه کم پرتر بشم چون دیدم اینجوری بهم خیلی میاد در ضمن می بینم با دو وعده خوراک مشکل ندارم ودلم میخواد مشاوره بگیرم تشکر وافر از پاسخگویی تون
@Parisasplate
6 ай бұрын
سلام سلامت باشید من خیلی در کانال درمورد اینکه مواد غذایی چقدر پروتئین دارن و منابع خوب گیاهی پروتئین چی هستن صحبت کردم، به راحتی میتونید اون هارو جایگزین گوشت قرمز کنید
@siamakrahimi4267
10 ай бұрын
با سلام و سپاسگزاریم از تلاشهای شما... آیا ممکنه در مورد cod liver oil به عنوان یکی از منابع امگا۳ مطالبی در کانال یوتیوب خودتان قرار دهید. مصرف این نوع از امگا۳ به خاطر EPA و DHA و برتری آن نسبت به امگا۳های گیاهی را بسیار شنیدهام و خواندهام، اما در سایتها و منابع فارسی صحبتی پیرامون آن نشدهاست.... دوباره به خاطر همهی زحماتی که متحمل میشوید و این ویدئوها را تهیه میکنید از شما سپاسگزاریم...
@Parisasplate
10 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر، ممنون از پیشنهادتون و نظر لطفتون، حتما
@siamakrahimi4267
10 ай бұрын
@@Parisasplate بسیار بسیار ممنونیم...
@user-wl4ii7ig6f
10 ай бұрын
اصلا اتو فاژی یعنی چه
@n.sh.42
10 ай бұрын
معنی لغوی: خودخوری... یعنی سلولهای معیوب و خراب و بد ازبین برن. شامل سلولهای چربی هم میشه. شاید تا حدی همونه که میگیم چربی سوزی، با وسعت بیشتر . مثل درختی که شاخه های مریض رو هرس میکنی.
@mojganbazzazpour483
9 ай бұрын
گفتند كه يعنى از بين بردن سلولهاى مرده و پاك سازى و ساختن و جايگزين كردن سلولهاى نو و جوان
@khorshid64
9 ай бұрын
تو ویدئو توضیح دادن فرمودن به طور خلاصه یعنی پاکسازی ولی به نظرم دوباره ویدئو رو ببینید ایشون فرمودن ویدئوهای دیگه ای هم تو این زمینه تهیه کردن
@n.sh.42
9 ай бұрын
@@khorshid64 چه بهتر پس بیا اون ویدیو ها رو ببینیم.
@aryana1348
9 ай бұрын
فستینگ باعث سنگ کیسه صفرا می شه!؟
@Parisasplate
9 ай бұрын
سابقه خانوادگی اگر باشه و در پنجره باز اصولی رژیم رعایت نشه طبق نتایج مطالعات میتونه احتمال رو بالا ببره
Пікірлер: 108