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Las hemorroides pueden ser dolorosas, pero una alimentación adecuada puede ayudar a aliviar sus síntomas.
Aquí tienes algunos consejos:Aumenta la Fibra: Consume frutas, verduras, granos enteros y legumbres para ablandar las heces y facilitar su paso.
Hidrátate Bien: Bebe al menos 8 vasos de agua al día para mantener las heces blandas.
Evita Irritantes: Reduce el consumo de alimentos picantes, fritos y procesados que pueden agravar la inflamación.
Come Probióticos: Alimentos como yogur y kéfir mejoran la salud digestiva.
Pequeñas Comidas Frecuentes: Comer porciones pequeñas varias veces al día reduce la presión en la zona anal.
Controla tu Peso: Mantener un peso saludable disminuye la presión sobre las venas anales.
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Негізгі бет La Alimentación Adecuada para Tratar las Henorroides: Consejos y Recomendaciones
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