Come perfezionare la bracciata a rana?
Oggi sfruttiamo tutta (ma proprio tutta!) la conoscenza del nostro insegnante di nuoto Luca Sacchi, per andare a vivisezionare questo movimento nei minimi dettagli. Troverai i consigli per una bracciata impeccabile, gli errori da evitare e gli esercizi per limare i dettagli di un movimento articolato e complesso.
E non dimenticarti di attivare le notifiche: a School of Swimming sta per arrivare la gambata!
In collaborazione con Volkswagen Veicoli Commercali
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00:00 La rana nel dettaglio
00:49 Prima di entrare in acqua
01:17 Rana: uno stile polivalente
01:53 3️⃣ accorgimenti da pro
02:28 La parte più complicata
02:56 La fase finale
03:21 Esercizi per migliorare la bracciata
04:20 Gli errori classici
04:52 La respirazione
05:30 Quanta pratica serve?
05:54 Dalla bracciata alla gambata
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Негізгі бет Спорт La Bracciata a Rana perfetta. Esiste?
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