Au moins 54 175 personnes (les finishers du marathon de Paris) sont directement touchés par un sujet crucial : la gestion de la période post-marathon ! Parmi eux, un de nos utilisateurs, impatient de rechausser ses baskets pour son prochain défi, nous a écrit car il aimerait déjà reprendre l'entraînement... Tristan nous éclaire sur l'importance vitale de la récupération après l'effort marathonien et nous dévoile le protocole recommandé pour un retour progressif et sécurisé à l'entraînement.
----------
📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : app.campus.coach/auth/signup
📲 Télécharge l'app Campus sur les stores : tr.ee/nN4xujdPvn
🏃🏻♀️➡️🏃🏽♂️➡️ Rejoins la communauté Campus pour poser tes questions, aider les autres membres, en apprendre plus sur la course avec nos experts et webinaires et surtout te motiver : tr.ee/ZNDuOEwZcQ
Негізгі бет Спорт La COUPURE post-marathon : Quand, Combien de Temps, et Pourquoi ? | 🚨 Code Rouge
Пікірлер: 33