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@cristophervidas2592
4 жыл бұрын
Hiit significa que tienes que llegar por sobre el 85% de tu capacidad aerobica máxima, si no sabes a que frecuencia cardíaca estas no estas haciendo hiit
@morenitalinda1947
5 жыл бұрын
El TRX me parece un ejercicio muy completo yo lo completo con sesiones de cárdio, ligas y pilates.Saludos a todos los amantes del acondicionamiento físico 🙅🏻
@malagaentrena
5 жыл бұрын
SI, ES GENIAL!!! 😘MIL GRACIAS POR ESTAR AQUI !!! SI EN ALGUN MOMENTO NECESITAS UNA AYUDA + PERSONALIZADA, 🔴RECUERDA QUE TIENES NUESTRAS ASESORIAS ONLINE : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ 🔵 Y NUESTRA APP PRO PARA AYUDARTE:malagaentrena.es/producto/app-malagaentrena/ SALUDOSSS!!
@manusilencious
4 жыл бұрын
@@malagaentrena fémur9po9p bh9
@julioloaiza4112
4 жыл бұрын
un huesito de popotitos, jaja, no manches para principiantes por completo, flojera
@sportjonfitness1990
4 жыл бұрын
HERMANO MIS RESPETOS PERO DILE A LA PERSONA QUE TE ESTA FILMANDO QUE SE ENFOQUE EN TODO EL MOVIMIENTO SOBRE TODO LA COLOCACION DE LAS PIERNAS CASI NO LE DA ENFOQUE MUY POCO
@verogomez1728
4 жыл бұрын
Que altura lo pongo del suelo al puño ??? Ya lo instalé a 280 solo me falta la distancia del maneral al suelo
@soniacresposainz4681
6 жыл бұрын
A mi me encata el TRX. De hecho, lo q hago todos los dias en el gym, es añadir TRX a mi tabla de ejercicios, q ha sido creada por mi monitor de gimnasio. Gracias por estos videos pq nos ayudais muchisimo a los q nos gusta el TRX.
@malagaentrena
6 жыл бұрын
OLEEEE!! Millones de gracias!!! Gracias por estar ahi!! Y sigamos creciendo!! VAMOS A POR EL 1.000.000 ESTE AÑO!!! ¿NOS AYUDAS? (SOLO HAY QUE RECOMENDAR EL CANAL A TODO EL MUNDO QUE CONOZCAS, JEJEJE ) LA VERDAD NOS HARIAS UN GRAN FAVOR 🤗🤗🤗🤗 Y ..... Si quieres, tambien nos tienes a todas horas en las stories de ... instagram.com/malagaentrena/ instagram.com/patri_fitmodel/ BESOS Y ABRAZOS!!
@Laax_32
7 жыл бұрын
Tambien empiezo con TRX ! Muy buenas vuestras explicaciones y rutinas con este accesorio ! Please mas videos con TRX y FELICITACIONES a los dos por vuestro trabajo y el canal !!
@MrBillialfohotmail
7 жыл бұрын
Hola, me intereza aumentar masa muscular, pero no entiendo esto del metodo piramidal, que otro ejercicio puedo alternar, durante las 48 horas que no me ejercito que me recomiendas hacer, pues tiendo a subir de peso muy facilmente. Muchas gracias por tus videos.
@Nattamart
7 жыл бұрын
Hola, en el ejercicio de sentadillas ¿es mejor tener los brazos estirados o flexionados? En algun otro video he visto que si estan flexionados haces menos por que para levantarte y agacharte haces mas fuerza de brazo¿es eso cierto?
@MOOM316
7 жыл бұрын
exelente explicacion!! que lamentable la poca cantidad de visitas.
@jeandanielrodriguezvaldes2238
7 жыл бұрын
hola jose, muy bueno tu canal y todos los entrenamientos. una consulta. ¿ en todos los ejercicios para distintos grupos musculares hay que tener el abdomen contraido y el culete hacia atraz? al hacerlo duele un poco la espalda baja. o esa es la idea ? saludos desde Chile
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Muchas gracias! Lo ideal para fortalecer la lumbar y proteger la espalda, pero sin llegar nunca a una hiper extension! saludos !!
@agenerase
7 жыл бұрын
me acabo de suscribir a tu canal, espero que puedas contestar mi pregunta. ¿es mas saludable usar el trx que hacer ejercicios con pesas o culturismo?
@malagaentrena
7 жыл бұрын
POR SUPUESTO, SIEMPRE QUE SE RESPETE LA CORRECTA TECNICA EN LOS EJERCICIOS, PERO SI, ES MENOS LESIVO!!!
@agenerase
7 жыл бұрын
faltó el ejercicio para el pecho no?
@romoa2
4 жыл бұрын
Los ejercicios están muy bien explicados y ejecutados... Se agradece la publicación de estos vídeos para poner en conocimiento de mucha más gente tanto las posibilidades del TRX como su correcta utilización. Pero, por favor, no se deben usar las calles centrales e interiores de la pista de atletismo para calentaaar!!! Para eso está el perímetro, el césped o, si no hay más remedio, la calle más exterior! Es un problema muy repetido últimamente en las pistas de atletismo. Por favor, hagamos pedagogía con el buen uso de las pista de atletismo para evitar lesiones y accidentes 🙏 Enhorabuena por el vídeo!
@teresarinaudo3699
4 жыл бұрын
Muy bien y completo trabajo...👍
@pepedamaso3923
6 жыл бұрын
Muy bien explicado, documentado , etc.
@malagaentrena
6 жыл бұрын
Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!! Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!! Entre todos podemos!! Vamos máquinas!!
@abisanchez2535
5 жыл бұрын
se puede reemplazar pilates por este tipo de ejercicio? el trx trabaja como la misma funcion de pilates?
@masquetrofo7358
5 жыл бұрын
Buenos vídeos. ¿Sabes si se puede llevar un TRX en el equipaje de mano de un avión? Vuelo con frecuencia, sin facturar equipaje y me vendría muy bien poder llevarlo. Gracias!
@malagaentrena
5 жыл бұрын
MUY BUENAS, NOSOTROS LO HEMOS LLEVADO ALGUNA VEZ Y SIN PROBLEMA, ... ESO SI , COMO CADA COMPAÑIA ES DISTINTA ... PUES NO SÉ, PERO NOSOTROS LO HEMOS LLEVADO! MIL GRACIAS POR ESTAR AQUI !!! SI EN ALGUN MOMENTO NECESITAS UNA AYUDA + PERSONALIZADA, RECUERDA QUE TIENES NUESTRAS ASESORIAS ONLINE : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Y NUESTRA APP PRO PARA AYUDARTE: malagaentrena.es/producto/app-malagaentrena/ SALUDOSSS!!
@masquetrofo7358
5 жыл бұрын
@@malagaentrena Gracias chicos. Al final lo he echado al equipaje se mano y confirmo que en control del aeropuerto no han puesto ni una pega. A fin de cuentas es un elemento que no tiene nada malo, pero ya se sabe que cualquier cosa extraña a veces... Por si acaso ¡NO! Pero en este caso ok todo. Gracias amigos
@luis.fernandeezz797
5 жыл бұрын
mola el video like suscripción y campanitala ;)
@malagaentrena
5 жыл бұрын
😘MIL GRACIAS POR ESTAR AQUI !!! SI EN ALGUN MOMENTO NECESITAS UNA AYUDA + PERSONALIZADA, 🔴RECUERDA QUE TIENES NUESTRAS ASESORIAS ONLINE : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ 🔵 Y NUESTRA APP PRO PARA AYUDARTE:malagaentrena.es/producto/app-malagaentrena/ SALUDOSSS!!
@soledadgallardo1528
7 жыл бұрын
Hola mis hijos y yo enpesamos con TRX maquina
@ismaduque7641
4 жыл бұрын
Sois unos jodidos cracks da gusto entrenar ....con vosotros y en el confinamiento este qno nos han dejado salir mas gusto aun jajajaja gracias x esos pedazo de videos explicados como dios manda 😘
@olivababa
5 жыл бұрын
Y para los q tenemos problemas de rodilla...que ejercicios con TRX nos recomiendas...muchas graciad
@complumatics.l.4391
4 жыл бұрын
Buenas me puedes indicar cual es el temporizador que utilizas o alguna similar para programar los ejercicios y pausas???
@mihailpetrescu170
4 жыл бұрын
Thank you very much !
@soledadgallardo1528
7 жыл бұрын
Hola soy nueva con el Trx sigtus videos
@lilitacoqueta
4 жыл бұрын
los hace muy rapido, los ejercicios deben ser lentos....
@vivian3829
2 жыл бұрын
Wuauuu!!!muy interésate este forma de entrenara sin impacto. y la forma correcta de hacer el ejercicio con Trex . Si lamentablemente por tema laboral no tengo tanto tiempo, pero si las ganas 💪 Pero esto genial para mi👍😉
@zdravkozdravka4313
4 жыл бұрын
Oscar de La Hoya 😉
@renandraichsansyah8981
3 жыл бұрын
Better if there is english sub
@anaamaya4579
4 жыл бұрын
Graciasssss
@joaquin60
4 жыл бұрын
Buena rutina
@xavierlozada1551
4 жыл бұрын
Genial
@kuradou22
7 жыл бұрын
estas rutinas de TRX me imagino q mas sirven para calentamiento y HIIT para definicion luego de las rutinas normales...
@z4gijon639
5 жыл бұрын
Buen video y perfecta explicación, que modelo de temporizador es el que sacas en el video parece muy pequeño y compacto.
@CarlosSunkel
6 жыл бұрын
He encontrado este canal buscando rutinas TRX, y me encanta esta rutina, gracias por dedicar tu tiempo a explicarla! Supongo que habrá que hacerla un día, descansar otro y vuelta a empezar, no? O puedo hacer alguna que me recomiendas al día siguiente? Gracias por tu tiempo! un saludo!
@malagaentrena
6 жыл бұрын
Exacto compañero!! Hay muchas mas rutinas en la web!! Fliparas!! Yo siempre dejaria 20 horas descanso entre ellas!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
@pump1itup
5 жыл бұрын
Buen vídeo mañana llega mi trx 😬😬 haré los ejercicios que hiciste se ven que si sirven c: checare más rutinas tuyas c:
@ricardodelolmomunoz
7 жыл бұрын
muchas gracias! buen vídeo
@lilianaballesteros6180
5 жыл бұрын
Yo también completo el trx, con cardio y yoga.
@albertonavas3031
5 жыл бұрын
Una pregunta podría ser considerado cardio en vez de hiit? Buen video
@josegalera3487
4 жыл бұрын
👍
@anamacias1136
6 жыл бұрын
Woww me encanto buscare un lugar donde ir a entrenar asi
@javieralcaide5437
6 жыл бұрын
Hola, ?se puede entrenar con trx lloviendo?, Es decir que si se puede mojar vamos
@malagaentrena
6 жыл бұрын
Hola.... se detiorara mas rapido, pero no creo que le pase nada... al mio no le paso nada tras mojarlo... Mil gracias!!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
@antoniojesus2633
7 жыл бұрын
lo explicas de 10 me estoy iniciando en TRX. super el video Like y suscripción
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Mil gracias tio!! Habrá muchos mas videos!!
@villatorofutbol2084
4 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios!
@vanesafernandez3906
5 жыл бұрын
Gracias por tus videos saludos de argentina
@joerom6733
4 жыл бұрын
Lindo españolito 👿🔥
@LucasCink
3 жыл бұрын
Que guapo estas
@pacojrodri5904
6 жыл бұрын
Genial
@alvarockolea.9666
5 жыл бұрын
Buena rutina bro.
@janethrondon7432
7 жыл бұрын
me encantan tus videos, te vez muy bien eres excelente entrenador
@estudiodetalleinmobiliaria5580
7 жыл бұрын
BUEN ENTRENAMIENTO
@martaucedaphoto
7 жыл бұрын
me gustó esta rutina! aunque seguramente yo la extienda haciendo series :) gracias!
@raarvideos
6 жыл бұрын
Suscrito gracias ,.saludos
@malagaentrena
6 жыл бұрын
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!! Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!! Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!! 🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/ 👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/ 🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mostrar menos
@alejoruocco8272
6 жыл бұрын
Agradecido por tus explicaciones claras y ejercicios siempre eficaces!
@alvarojaramendez2774
6 жыл бұрын
Fabuloso!!! Kpo¡¡¡
@alejandrauribe92suenosdecu96
6 жыл бұрын
Muy bien , me encanta🤗🤗
@pablorubin9638
7 жыл бұрын
buenos ejercicios Dios te bendiga
@malagaentrena
7 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS!! ESPERO QUE TE SUSCRIBAS Y RECOMIENDES MUCHO NUESTRO CANAL !! - > kzitem.info_entrenadorpersonal
@pandemicaesede6548
7 жыл бұрын
Muy buen video y muy bueno el canal, saludos maquinas!!!!!!!!💪🏻💪🏻🍷
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Muchas gracias!! Muchas novedades en breve!!
@elenacamacho9453
6 жыл бұрын
qué buen vídeo!
@astroasac
7 жыл бұрын
El cuello en muchos ejercicios lo tienes en tensión, deberías de haber incidido en eso ,decir a la gente que ve tus vídeos de que el cuello mirando a un punto sin tenerlo en flexión ya que por la tensión del ejercicio se sufre bastante de la zona cervical. Toma esto como una crítica constructiva, soy entrenador personal ,estoy Licenciado y sé de lo que hablo. Saludos
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
@angeljavier64
6 жыл бұрын
Ha comentado la correcta posición del cuello, espalda, etc.. otra cosa es mantener la correcta posición mirando a cámara, etc .. Por supuesto me suscribo 😉👍
@anastacioppupo8340
5 жыл бұрын
Exelente!!!
@christianabarcaavis8918
7 жыл бұрын
Hola con TRX se puede muscular o es conveniente combinarlo con pesas, gracias de antemano
@cristiantenaglia6663
7 жыл бұрын
sirve la banda de resistencia para este ejercicio???
@malagaentrena
7 жыл бұрын
No, para ello mirate los ejercicios con gomas elasticas que tambien tengo mas videos en el canal!! Un saludo y muchas gracias por estar ahi!! Espero que te suscribas al canal : kzitem.info_entrenadorpersonal
@luismagallego2301
7 жыл бұрын
Buenisimo lo del TRX. Gracias
@valentinalopez9087
7 жыл бұрын
hola todo me gusta como lo explica pero mi pregunta es éste ejercicio es para ganar volumen, mantener o perder peso????? gracias a me gustaría aumentar de volumen pierna cola . como lo tengo que hacer.???
@malagaentrena
7 жыл бұрын
HARIA METODOS PIRAMIDALES, 12-10-8-6
@Titis351976
7 жыл бұрын
Hola una pregunta, esta rutina puedo hacerla todos los días o pasando un dia
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Lo ideal seria que dejes 48 horas entre repetirla y combines otros grupos musculares!!!
@michellefraiture
7 жыл бұрын
Gracias por tus videos brother ! (y)
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
@AsunAndueza
7 жыл бұрын
*********
@hmzdavid
7 жыл бұрын
Muy bueno el vídeo.
@malagaentrena
7 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS!! ESPERO QUE TE SUSCRIBAS Y RECOMIENDES MUCHO NUESTRO CANAL !! - > kzitem.info_entrenadorpersonal
@brandonalfonso1086
7 жыл бұрын
son lo mas tus videos
@malagaentrena
7 жыл бұрын
JEJEJE QUE BIEN QUE DIGAS ESO, ESPERO QUE TE SUSCRIBAS!! TENGO MUCHISIMOS EN EL CANAL!! kzitem.info/rock/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag
@007charg
7 жыл бұрын
excelente video
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Muchisimas gracias!!! Un saludo y Mil gracias!! En la web www.malagaentrena.es encontrarás mucho mas!! No te olvides de suscribirte al canal y recomendarlo mucho!! Queremos motivar a mas gente!!
@elianatapia1148
6 жыл бұрын
Superrr
@malagaentrena
6 жыл бұрын
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!! Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!! Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!! 🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/ 👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/ 🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mostrar menos
@manuelserrano8084
7 жыл бұрын
cuanto vale un trx? donde comprarlo?
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Entre 80-180 euros... puedes encontrarlo en kul fitness , buscalo en google!
@tonimarantefoto
7 жыл бұрын
20€ en Decathlon
@caban1790
6 жыл бұрын
7 euros en Lidel! hahaha
@YowinGGTube
7 жыл бұрын
Que yo sepa, cuando trabajas fuerza no es recomendable estirar entre ejercicios ni al final de la sesión. Igualmente muy buen video, felicidades!
@malagaentrena
7 жыл бұрын
Buenas! Ni idea de donde ha podido salir esa información!! Como recomendación siempre mejor buscar de una fuente que aportes buenos fundamentos!! Yo lo hago por que así lo siento , me lo enseñaron y aprendi (y sobre todo me va mejor) Muchas gracias por estar ahi!! Y todo lo que puedas necesitar en la web de www.malagaentrena.es encontrarás mucho más, desde diferentes asesoramientos hasta todos los videos ordenados!! Un Saludo y espero que nos ayudes a crecer recomendando mucho el Canal! Besos!!
@feeeliiipeeefiiitneesgaaar1097
7 жыл бұрын
me gusto muxo oye una pregunta donde te has conseguido esa csmisa de tirantes tan chula..
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