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@ANDREW_YHWH
23 күн бұрын
Pau! No será que estás equivocado!? Si buscas en google dice que 100 gr. de carne son 57 mg. de sodio, eso es muy poquito aún comiendo 1 kilo de carne al día, se supone que al final del día debiste haber tomado 4,000 mg. a 6,000 mg. de sodio, la verdad no entiendo... y en una calculadora ll.mada FatSecret dice que 100 gr. de carne tiene mucho más sodio (casi como dijiste tú; 250 mg.) por 100 gr. de carne de res, y la cuestión es que cambia mucho dependiendo del corte de la carne en esa calculadora, así que esos datos no son de confiar y lo mejor sería aplicar sal tenga la dieta que tengas. Dónde calculas el sodio Pau? O, en qué aplic. se puede calcular con precisión?
@ANDREW_YHWH
23 күн бұрын
No será que estás equivocado Pau!? Si miras en g..gle dice que 100 gr. de carne son 57 mg. de sodio, eso es muy poquito aún comiendo 1 kilo de carne al día , la verdad no entiendo... y hay una calculadora ll.mada FatSecret (me parece la única en g..gle) dice que es mucho más sodio por 100 gr. de carne de res (casi como dijiste; 250 mg.), y la cuestión es que cambia mucho dependiendo del corte de la carne en esa calculadora, así que esos datos no son de c0.nfiar y lo mejor sería aplicar sal tenga la dieta que tengas. Dónde calculas el sodio Pau, en que apl. se puede calcular con precisión?
@jos1ms814
4 ай бұрын
A los pocos meses de nacer, mi padre que era bastante lanzado nos llevo a toda la familia a un pueblo en los Pirineos. Entonces no veraneaba ni Dios y fuimos durante años. Las vacas pasaban el día en la montaña y cada cierto tiempo las agrupaban para la "toma de la sal". No sé cada cuanto lo hacían pero era algo que se hacía desde siempre. Al anochecer las vacas volvían solas al pueblo, cada una a la cuadra de su casa y " abonaban" las calles... jajaja Ahora es un pueblo turístico 😢 y yo hace años que no he vuelto
@oskarmendoza3484
9 ай бұрын
Gracias Pau pregunta tienes algunos videos donde compartas más o menos que es lo que comes durante el día que cantidades y por ejemplo cuánto de carne o cuánto en grasa o cuánto de órganos ? Lo pregunto porque no quiero de pronto hacerlo mal y comer solo músculo …Gracias
@pau_ninja_podcast
9 ай бұрын
tendré que hacerlos hehe pero no se puede hacer mal, lo único que tienes que hacer es comer hasta la saciedad :) carne, mantequilla, huevos, pescado... grasa buena!
@oskarmendoza3484
9 ай бұрын
@@pau_ninja_podcast vale lo tendré en cuenta pero si sería genial ver los platos eso ayuda mucho a tener una idea y no equivocarse gracias
@nataliapalacios3471
10 ай бұрын
Yo pasé de tomar nada o muy poco, a tomar sal en cada comida, incluso en mi agua Razones? Empezando carnívora pura sin sal añadida (la carne ya lleva su sodio), noté una clara bajada en el rendimiento deportivo Retomé la sal (gris celta), añadí suplementos de glicinato de magnesio y citrato de potasio, y después de unas semanas, volví a tener el punch de siempre El día y la noche vamos
@ANDREW_YHWH
23 күн бұрын
Compraste la típica "celtic sea salt" del empaque azul..? Sabes si contiene flúor, supongo sí... Btw, te recomiendo tres tipos de potasio, el de marca Belevels, es el mejor, y en citrato de potasio creo que no hace falta suplementarla, ya que creo que con dos bananos al día (u otra fruta como el kiwi), avena y ciertas verduras, obtienes lo suficiente.
@fashionladies
Жыл бұрын
La hipertensión no tiene nada que ver con la sal ,por supuesto que todo en exceso hace mal pero sin sodio también estaríamos jodidos ya que nuestro cuerpo también necesita sodio y el sodio esta por fuera de la célula y trabaja en conjunto con el potasio
@pau_ninja_podcast
11 ай бұрын
y qué digo en el episodio...?
@michelblanco6685
5 ай бұрын
Amigo deberías de hablar sobre la microbiota ósea que sucede cuando solo tenemos una dieta carnívora, pues muchos aseguran que los vegetales son lo mejor para la microbiota, no he encontrado nada respecto a esto , yo estoy llevando una dieta carnívora por la AR y si me ha ayudado mucho, gracias de antemano
@raff4400
8 ай бұрын
tomo sal de himalaya en grandes cantidades tienes toda la razon
@ANDREW_YHWH
23 күн бұрын
No será que estás equivocado Pau!? Si miras en g..gle dice que 100 gr. de carne son 57 mg. de sodio, eso es muy poquito aún comiendo 1 kilo de carne al día , la verdad no entiendo... y hay una calculadora ll.mada FatSecret (me parece la única en g..gle) dice que es mucho más sodio por 100 gr. de carne de res (casi como dijiste; 250 mg.), y la cuestión es que cambia mucho dependiendo del corte de la carne en esa calculadora, así que esos datos no son de c0.nfiar y lo mejor sería aplicar sal tenga la dieta que tengas. Dónde calculas el sodio Pau, en que apl. se puede calcular con precisión?
@pau_ninja_podcast
22 күн бұрын
En la naturaleza no existen los excel. El cuerpo crea las necesidades de micronutrientes de forma hormonal con señales de hambre/sed
@luisromero1020
Жыл бұрын
En venezuela, la sal que venden en el supermercado tiene fluor xd
@pau_ninja_podcast
Жыл бұрын
oh dios, bueno a nosotros nos lo meten en otras cosas...
@oskarmendoza3484
9 ай бұрын
Gracias Pau pregunta tienes algunos videos donde compartas más o menos que es lo que comes durante el día que cantidades y por ejemplo cuánto de carne o cuánto en grasa o cuánto de órganos ? Lo pregunto porque no quiero de pronto hacerlo mal y comer solo músculo …Gracias
@alexrodriguez2907
7 ай бұрын
sal-ud sal-ario
@igormunozherranz7778
Ай бұрын
¡ Ya está! , dijiste "sicilio",en vez de silicio, conclusión: te patrocina la farmamafia siciliana 😅 Un SAL udo gueránde
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