진짜 보디빌딩을 배울 수 있는 채널 끝판왕입니다... 양질의 강의 제공해주셔서 정말 감사합니다
@jangboss5617
5 жыл бұрын
진짜 처음에 팩폭 맞음 풀다운 안하려고 하는데 ㅋㅋ 영상보고 낼 해봐야겠다
@tvdagym1134
5 жыл бұрын
잦은 업로드 너무너무 감사드립니다 :) 대한민국 남자들 전부 몸짱될듯...
@ssamr4396
5 жыл бұрын
벤치프레스자세를 만드는게 핵심이군요 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
@근육TV-z9n
5 жыл бұрын
유튜브가 발달해서 이런거 보는거지 진짜 다른거 다차치하고 저런 운동팁들은 어디 앵간한 퍼스널트레이닝 샵 가서 돈주고도 못배울 디테일한걸 공짜로 얻을 수 있는거라ㅋㅋㅋ 경력 조금 되기시작한 사람들이 참고하기에 개좋은 내용들임ㅋㅋㅋ
@김으뜸-t1f
5 жыл бұрын
사실 영문으로 된 유튜브 영상으론 이미 많음 ㅋㅋ
@gunslinger031
5 жыл бұрын
너같이 영어못하는빡대가리들이나 지금와서 보고있지 영어되는사람은 진즉에다봄 ^오^
@Kim_Doohan
2 жыл бұрын
0:51 아니 무슨 웃으면서 동작 취하는데 편집으로 겨드랑이쪽에 돋보기 키웠다 줄였다 하는줄;;;
@HolRolRol
4 жыл бұрын
잘 봤습니다. 사람마다 다 가르치는게 달라서 자신한테 맞는 자세를 찾는것도 어렵네요. 김명섭님은 랫풀다운할때 무릎 끝쪽만 걸치고 엉덩이를 빼라고 하시고, 김준호님은 허벅지를 걸칠만큼 쭉 들어가라고 하시고.. 정 반대네요. 운동에 일가견이 있는 두분이서 맞다고 하는 자세가 이렇게 다르니 역시 운동에는 정답이 없고 자신에게 맞는 자세가 최고라는 생각이 듭니다. 참 어렵네요 운동이라는게,,
@비숑-c9l
4 жыл бұрын
당연히 타겟하는 부위가 다르니 그렇져 그러니 둘다 하면 됩니당
@우진-f1o
4 жыл бұрын
14:25
@Young-lw1ul
5 жыл бұрын
김준호님 정말 멋있습니다. 몸도 당연히 최고이시지만, 설명해 주시는게 정말 젠틀하시고 귀에도 잘들어옵니다.
@hwana2802
4 жыл бұрын
와..진짜 너무너무 감사합니다.. 운동하면서 등 하부에 이런 자극을 느낀건 처음입니다.. 킹갓제너럴김준호 선생님 정말 감사드립니다!
@주식회사반일드럼-r9f
3 жыл бұрын
사실이거 헬스강의가 아니라. 김준호 선수의 개그강의 라고 생각하고보면 겁나 재밌습니다.
@shin0118
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@lcmpark
5 жыл бұрын
목소리 진짜 좋으세요
@jiwon2020
5 жыл бұрын
진짜 교수님 같다..
@위니-c7m
5 жыл бұрын
와 정말 최곱니다!! 30년 이상 한 분야에 몰두하시고정점을 찍으신 분의 내공이 느껴지네요강의 올려주셔서 감사합니다
@박상현-v3f
5 жыл бұрын
위에 꽂으면 가볍고 밑에 꽂으면 무겁다니....ㅋㅋㅋㅋ 오늘 꿀팁 감사합니다 진짜 지대로 먹힙니다 요즘 김준호 선생님 강의대로 하니 재미가 좀 늘었습니다
@uhj7137
5 жыл бұрын
맨날 따로 했었는데 종합세트 찾았다 좋네요!
@강민식A05올드스쿨
5 жыл бұрын
시간가는줄 모르고 맨날 봅니다 지나가다 만나면 꼭 사진 같이 찍고싶네요
@jyw1102
5 жыл бұрын
진짜 댓글잘안다는데, 강의가 최고네요. 다른 강의들도 다 봤는데 진짜 레전드인 이유를 알겠음👍👍👍
@최지훈-y4l
2 жыл бұрын
김준호 센세는 방송인 기준으로도 말 잘하는 거지. 아무리 자기 전문분야지만 대본없이 그냥 말하는데도 딕션 정확하고 버퍼링 전혀 없고 내용도 술술 이어짐. 진짜 최고
@하미애-s3f
3 жыл бұрын
감탄스럽네요 근육에대한 이론적 연구도 엄청 많이 하시고 몸을 보니까 실제 훈련도 엄청 많이 하셨네요 프로인정합니다 존경스럽습니다 많은 시간 연구하신걸 제가 단시간내에 배울 수 있는 것이 많아서 큰 도움 받을거같네요 감사드립니다
@유루윤유나앙
5 жыл бұрын
운동에 왜 정답이없지 답에가까운 틀은 정해져있고 그틀속에서 응용해나가는게 핵심인데 너무 좋아하는 빌더분수업인데 리플이 수업도 이해못하면서 그냥 답이없다면서 자기의 잘못된운동방식 자위하는 댓글들 개많네;
@뭐했누
5 жыл бұрын
헬스인들 진짜 존경합니다.. 운동하시는 모든분들 대단함.
@유니세프-p7v
5 жыл бұрын
음 제가 생각하고 적용시키는 방법이 하나 있는데 랫풀다운을 할때 견갑골을 모아주면서 바를 밑으로 내려주면 느낌을 찾기가 쉽더라구요 랫풀다운 하실때 무게 절대로 많이 올려서 하지마세요 20kg 맞춰놓고 내 몸에 가볍더라도 정확하게 견갑골을 모아주면서 바를 밑으로 내리고 하면서 정확히 등으로 당긴다는 느낌을 받아야 무게가 올랐을때도 팔이 덜아프고 정확히 등으로 먹힙니다. 여기서 정말 좋은건 견갑골을 모아 주면서 등으로 당긴다는 느낌을 잘 익히시면 턱걸이 할때도 매우 유용합니다. 헬스 중급자 정도 밖에 안돼지만 저가 이리저리 듣고 보고 따라하면서 몸에 익힌 방법입니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다
@뒤끝있는그녀
4 жыл бұрын
아니 김준호선생님께선 왜 자꾸 멋있어지세용?진심 존경합니다~!
@Taek-v5y
5 жыл бұрын
김준호 선수 강의를 공짜로 이렇게 들을 수 있다니 게다가 강의 최고네요
@오성준-v5p
5 жыл бұрын
마자요
@김동준-t9p
4 жыл бұрын
@@오성준-v5p 맞을래
@YoYo-mw9uu
5 жыл бұрын
무엇인가를 가르치는건 내가 하는것보다도 어려운 부분인데 설명이 깔끔하네요 특히 벤치프레스 자세를 생각하라
@Kingsssssssssss1
2 жыл бұрын
랫풀다운 - 벤치프레스자세를 연상 1. 그립은 너무 넓게하지말고,썸리스그립은 하지말것,하체는 패드에 완전고정, 고관절을 하체패드에 붙인다 2. 시선은 케이블, 상체전만을 만든다. 3. 가슴을 들면서 내린다 [ 약간 누워도 된다 ]
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