تتضمن فوائد الدراجات الهوائية الثابتة تقوية عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي منه، وكلما ازدادت المقاومة التي يتم استخدامها في التمرين تزداد هذه التأثيرات وضوحاً. كما يساعد التمرين على الدراجة الهوائية الثابتة بكثافة عالية على حرق السعرات الحرارية وزيادة القوة، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى حرق الدهون
ولكن هل يمكن لمرضى الخشونة ممارسة رياضة الدراجة الثابتة؟ وما هي أهم الأمور التي يجب مراعاتها من قبل مرضى الخشونة؟ اعرف أكثر مع د. هشام عبدالباقي استشاري جراحة العظام والمفاصل بجامعة عين شمس.
خبرة الدكتور هشام عبدالباقي أفضل دكتور عظام ومفاصل في القاهرة
hip-knee.com/ا...
يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي عن خشونة الركبة: الوقاية والعلاج
• خشونة الركبة: الاسباب...
للقراءة عن حقن الركبة:
hip-knee.com/ح...
للقراءة عن حقن البلازما لعلاج خشونة الركبة:
hip-knee.com/ا...
للقراءة عن حقن الكورتيزون لعلاج خشونة الركبة:
hip-knee.com/ا...
للقراءة عن حقن الخلايا الجذعية لعلاج خشونة الركبة:
hip-knee.com/ح...
للقراءة عن خشونة الركبة وعلاجها:
hip-knee.com/خ...
حتى لا يفوتك منشوراتنا، يمكنك متابعتنا على الحسابات التالية لتبقى متصلاً بكل ما هو جديد.
موقعنا الرسمي: hip-knee.com/
فيس بوك: / hipkneeclinic
انستجرام: / hipkneeclinic
تويتر: / drhabdelbaki
لينكد ان: / doctorhisham
الايميل: info@hip-knee.com
Негізгі бет الدراجة الهوائية الثابتة: هل يمكن لمرضى الخشونة ممارسة رياضة الدراجة الثابتة؟
Пікірлер: 126