Très bonne vidéo avec un bon format Rico mais je pense qu'un pré n'est pas une priorité. Je vois des jeunes power dépenser des thunes pour leur pré alors qu'il y a mieux à faire dans un premier temps ( créatine, zmb, collagène avec vitamine C par exemple ) pour pouvoir durer dans ce sport. Pourquoi pas faire une tier-list ?
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
Merci 💪🏾 et oui absolument je l’ai précisé à la fin de la vidéo, je vais faire ça 👌🏾
@fatiappa4738
Жыл бұрын
Très bonne vidéo bravo une maman qui aime te suivre bonne continuation
@sosachire
Жыл бұрын
Lourd de fou mon frérot. Je prend que de la caféine personnellement avant les entraînements. Mais les autres cités peuvent faire un bon complément.
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
Merci bro ! 💪
@norraewa450
Жыл бұрын
J'ai bien aimé la ref, je suis béninois et c'est toujours un truc qui m'a fait rigolé avec les douleurs bénignes xd
@premium2014
Жыл бұрын
Vraiment cool la vidéo ! Tu pourrais parler des autres complètement important dans la force avec leurs effets etc Merci ❤
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
C’est noté, merci pour ton retour !
@vincentplanche3301
Жыл бұрын
Très bonne vidéo merci 🔥🔥
@valentinyigit3981
Жыл бұрын
Salut Rico, c’est vraiment une super vidéo qui m’a bien aidé à comprendre. Une question qui n’a rien à voir, tu fais ton montage tout seul ?
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
Hello ! Merci 💪🏾 et oui je monte moi-même
@nen_star
Жыл бұрын
Mon pré c'est un double Espresso un jus de betterave ou de cranberry 😅 , et 2h avant le l'entraînement 80g flocon d'avoine avec une banane écrasé pour avoir des glucides
@97Dylan
Жыл бұрын
Ptdrrr le montage de fou il est incroyable 🤣 Si on a des coups de fatigue pendant la séance c'est quoi le mieux, un bon pré-workout ou alors envoyer des glucides en intra training ?
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
Envoyer les glucides à 200% avec une bonne hydratation
@mickaeldespres9175
Жыл бұрын
Que penses-tu de la glycine ?
@Baki__HD
Жыл бұрын
👊👊
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
🫡
@lexcroblsizi875
Жыл бұрын
Ta rien dis sur les électrolytes 👀👀
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
Prochaine vidéo 🤫
@premium2014
10 ай бұрын
Yo ! Tu l'achètes ou la citicoline ?
@ricopowerlifting
10 ай бұрын
Nutrimuscle !
@Hugo-li2uo
Жыл бұрын
tu penses quoi de la dmaa ?
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
C’est une molécule dangereuse dérivée d’amphétamines à ne surtout pas consommer. Les troubles sur la santé du système nerveux et cardiovasculaire sont nombreux. De plus, elle est interdite en France et sur liste des produits dopants.
@amrabdelfattah3620
Жыл бұрын
Je valide le maillot Mohamed Kudus
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
Maillot de l’Ajax floqué 20, les choses simples
@hugodreano8297
Жыл бұрын
On t'entend pas fort du tout
@Jordan-sn7ib
Жыл бұрын
Le meilleur est le centurion labz
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
Après avoir regardé la liste des ingrédients, il contient de la DMAA. Cette molécule n’est pas à prendre à la légère et peut causer de nombreux soucis de santé. De plus, elle est sur liste rouge par la WADA donc strictement interdit pour les compétiteurs.
@Jordan-sn7ib
Жыл бұрын
@@ricopowerlifting oui je suis d'accord avec toi. Après c'est comme tout, il faut pas en abuser. J'en prends que très rarement et à chaque fois l'effet est top, ni trop fort, ni pas assez. Après chaque personne réagit différemment. Et penses tu qu'il est mauvais de prendre des bcaa tout au long de l'année ?
@ricopowerlifting
Жыл бұрын
Les BCAA ne sont pas mauvais pour la santé ce sont des acides aminés mais leurs effets semblent limités si tu consommes suffisamment de protéines dans la journée
@Jordan-sn7ib
Жыл бұрын
@@ricopowerlifting merci de ta réponse et au passage chapeau pour tes performances ça donne envie de se donner à fond lorsqu'on voit des pratiquants comme toi💪
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